początek

Hm tylko fakt w tym ze sie nie głodze.. mam biało, co prawda słabe ostrowii wpc ale jest sugerujesz ze skoro masz bialko w proszku to sie nie glodzisz ?? :-D niewiem.. bo nie głoduje sie ani troche, odmawiam sobie tylko słodyczy i ograniczam węgle. także niewiem co w tym wypadku zrobić by było lepiej sadzac po tym co napisales na poczatku co [...]

[...] spokój z Thermogównem przez pierwsze miesiące i lepiej ułóż dobry plan treningowy FBW i daj do oceny innym, by znów nie było lipy. po to napisałem ten temat by w końcu zacząć na poważnie :) I dobrze zatem zerknij tu: http://www.sfd.pl/-t276436.html i tu http://www.sfd.pl/-t527693.html na początek jeśli na poważnie się za siebie bierzesz.

Zaczyna się wielkie strzelanie To dopiero początek...

Werder musi się teraz przyzwyczaić do takich wyników Nie przykładałbym jednak większej wagi do tego meczu, bo to mało prestiżowe rozgrywki i dopiero początek sezonu. Życie mnie nauczyło , że jeszcze różnie może być. Ma ktoś bramki z meczu? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-21 21:28:47

Wiem, że to dopiero początek sezonu, w zasadzie faza przygotowawcza, ale: K***a jak ja się cieszę! Wreszcie, po paru latach, Bayern ma skład, z którym może konkurować z każdym na świecie. Ribery wyrasta na gwiazdę, zobaczymy co pokaże Toni jak wyzdrowieje. Ten sezon pokaże też czy Hitzfeld to dalej światowa czołówka, bo składem dysponuje mocnym.

3-0 z Hansą na początek. 2 bramki Klose, 1 Toni.

Prowadzenie w tabeli, bardzo udany początek Bayernu, pokazali że ten mecz w Pucharze Niemiec to tylko był wypadek przy pracy Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-11 18:26:44

Uli Hoeneß wypuścił na sam początek roku prawdziwa bombę! Wobec gazety BILD potwierdził on to, co od dłuższego czasu wydaje się być pewne! Ottmra Hitzfeld nie przedłuży swojego datowanego do końca sezonu kontraktu! Uli Hoeneß wieczór sylwestrowy spędził razem ze swoim bratem Dieterem, szefem finansów Bayernu – Karlem Hopfnerem, [...]

jest pierwsze trofeum a to dopiero poczatek

Mainz vs Bayern 2:1 1:0 25' Andreas Ivanschitz 2:0 37' Aristide Bance 2:1 47' Nikolce Noveski (gol samobójczy) Pozdro Bayern, wyśmienity początek sezonu, nie ma co

[...] To było fantastyczne. Wszedłem i strzeliłem dwa gole. Nie mogłem wyobrazić sobie lepszego startu. To był dla mnie bardzo dobry dzień - przyznał Holender. - Jednak to dopiero początek, chcę z Bayernem zdobywać najwyższe cele - dodał Robben. Zadowolenia z transferu skrzydłowego "Królewskich" nie krył także szkoleniowiec Bayernu - Louis [...]

niedługo rusza Bundesliga i walka Bayernu o obronę tytułu początek niestety bez Robbena, nie zagra przez jakieś 2 miesiące, co jest spora stratą sezon tuż tuż, transferów brak, ale... Wielka wymiana na linii FCB - Wolfsburg? Pierwsze plotki na ten temat pojawiły się zaraz po zdobyciu przez Bayern Monachium mistrzowskiej patery - chodzi tutaj o [...]

moze troszke sprostuje, zamierzam na poczatek wrzucic antka z insa na te 5-6 tyg, potem 2 tyg wejscie na nizsze wegle, podkrecic cardio, ogolnie zwalic troszke wody i fatu i podkrecic wrazliwosc insulinowa, po tych 2 tyg metka 5-6 tyg znow ze slinem, potem kolejne 2 tyg przerw od insy i orali, no i wlasnie nie mam pomyslu co potem, ale taka [...]

Początek Omnitrope, później cały czas Genotropin, miesiąc na Riptropinie i teraz do końca Genotropin. - cały czas 2iu bezpośrednio przed snem. Waga - start 99kg -> 92kg ( miesiąc low carb i GH ) -> 96kg ( max na saa z dużą ilością zaciągeniętej wody ) -> teraz 91 kg na kreatynie ( min 90kg ) Jestem mocno wypłaszczony po aerobach no i po [...]

[...] polecam) po treningu od razu dałbym białko też i carbo zamiast bananów, rowerek dawałbym od razu po silowym z 30 min góra, bo jak więcej bo mija się z celem, co do treningu to zapytaj w dziale trening ziemniaki tylko po trenigu bym dawał, ser zółty jako zamiennik jaj odpada całkiem, ogranicz potrawy smażone. na początek daj bilans kaloryczny na 0

Chodziło mi o wznosy barków - który sposób wybrać na początek - sztanga z przodu, z tyłu, hantle z boku??? To ćwiczenie wykonywałem zawsze ćwicząc "barki"...

mieszkam w usa i tutaj dawke podaja 5 gram na noc po kilku dniach ustapic maja obiawy. ale masz racje mozna sprobowac na poczatek 3 potem zwiekszyc po kilku dniach do 5

ale wiecie to tak powoli chciał bym ruszyć aby się nie zalać i będę dorzucał :) a myślę że to dość sporo jak na poczatek:) Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-09-21 20:07:36

[...] 2911 + 192 = 3103kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + TEF(10% z 2754 = 275) = 2754 + 275 = 3029 kcal że to masa to + 300 kcal i = 3400 kcal będzie ok na początek? szkic: postaram się oczywiście pełnowartościowe produkty ryż brąz itp. :) mam o tym pojęcie jajka zamieniać na mięso/ryby itp. oliwa/orzechy/migdały:) pozdrawiam i [...]

W planie ktory podaleś, brak podstaw, a zbyt dużo zabawy. Jest przeladowany, no i metoda, split na sam poczatek nie zbyt trafne wyjście. Plan który podalem zniecheca początkujacych, do przetestowania go, ale jak ktoś się już do niego przekona to nie będzie chcial nic innego.