początek

początek dobry środek bardzo bardzo zły (ale już jest wszystko dobrze naszczęście) a o 19 siłownia jestem podjarany i się niemoge doczekać

ale mi dziadosko net chodzi - tez to macie - moze poczatek roku szkolnego czy cós? wylaczyłem wyswietlanie grafiki - ale jazda dobranocka P.S. ale jazda z ta Marysia

A tak wogole to co tam u was, bo u mnie to ****a prze***ane, szkola sie zaczela i juz ****a warjuja nauczyciele i zadaja w***** zadan a to dopiero poczatek

nie chce mi sie tego czytac. niwix byles juz wiesz po coJak nie to nie ma problemu...jak na wakacje cos zaczne robic to bedzie luuz. narazie praca inzynierska, potem poczatek wlasnego bajzlu i dopiero po tym wracam

Wrzuce pare fotek cobyscie sobie mogli podziwiac Na poczatek mecz

zalej na poczatek wez zatancz i zaspiewaj

F@K JU ja widzialem pare pierwszych odcinkow jak igor wyruchal karoline i potem beczala itd , ze ja niby 'zgwacil'? jakos tak bylo :F poczatek byl dobry

na poczatek bedzie plaska 8x80kg 6x90kg 4x100kg 2x110kg 1x115kg albo 120kg

za***istego stary ja bym normalnie nie przebiegl 2kilosuf jak spasiony bylem :D wladowalem 3kaps + 2mocne kawy (na wodzie bo mleko cos z kofeina robi) i dodupcalem jak cuborg - przebieglem chyba z 6 przed bieganiem jak sie nie ma sily (redukcja) to fajna sprawa ale tak codziennie przed treningami to dla mnie odpada wez godzine przed , 3tussi na [...]

coś dużo jak na początek....daj może mniej rozpiętek

Nie przesadzaj Jeżeli będzie solidnie ćwiczył i trzymał diete to siła pójdzie. Ty praktycznie nie masz żadnego stażu 12 serii w zupełności Ci wystarczy. A na trica zamiast izolowanego daj n początek wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie(łokcie przy tułowiu).

[...] makroskładaników. Białko 1,5g do maksymalnie 2g białka/kgmc (kilogram masy ciała) Mnożymy 1,5 x 70 = 135 Zapotrzebowanie na białko: 135g = 540kcal Węglowodany 5g na początek. Potem będziesz się odnosił do tej wartości, czy dołożyc, czy odjąć, czy zostawić. W zależności od tego jak szybko i czy wogóle będziesz obrastał tłuszczem. Mnożymy [...]

Chcialam Ci wyslac slodki, erotyczny, seksowny, uwodzacy SMS ale nie potrafie dolaczyc mego zdjecia... Bóg mnie stworzył, bo wie co to jest piękno. Ciebie, bo ma poczucie humoru. Jeden papieros skraca życie o 9 minut. Seks przedłuża za to o 15. Walczcie seksem o swoje życie. Ciesz się z tego dnia, bo jest to pierwszy z reszty twego życia. [...]

69 kg to sporo jak na początek... thx

A wiec tez sie wpisze na jubileuszowej stronie nr 2000. W sumie to czuje sie jak na pogrzebie, wlasnie umarl nasz post ktory ciezko budowalismy przez ponad rok, pamietam ja na samym poczatku myslalem ze post poleci bardzo szybko, dawalem mu pare tygodni a jednak prestal. Pamietam jak na samym poczatku jak tylko wracalem ze szkoly to wpierwsze co [...]

Zawsze tam, gdzie mamy najwięcej sadełka chudniemy najwolniej mówisz to ta dysproporcja będzie się powiększać a to początek dopiero taaaa, początek dość długiej wyprawy, jakby gdzieś tak skręciła na niewłaściwą ścieżkę, to za uszy proszę wyciągać noc przeżyłam bez większych sensacji, może to jakaś niestrawność była albo reakcja na zwiększoną [...]

Jprdl ja to leszcz jestem bo genetyki 0 ale pamiętam jak kilka lat wstecz czekałem by wziąć kreatynę bo byłem za młody/mało wytrenowany (staż) a tu takie armaty na początek

[...] trudnego" pytałes o zarobki; tzn DP operator, czyli taki zwykły gutek po szkole jakim ja będe za pól roku, plus doświadczenie 2-3 lata - 60 tysięcy funtów rocznie. na początek; bo jako kapitan (za 15-20 lat), możesz liczyć nawet na sumę ponad 100 tys funtów rocznie. ja mówie na dzien dzisiejszy jak to wygląda. ile zarobisz funtów na [...]

[...] Stąd właśnie lęk, dlatego i tutaj pomimo lęku, pomimo objawów - trzeba przyodziać dialogi wewnętrzne i naprzód naprzeciw lękom ;) Rodzaj lęku nie zmienia sytuacji. A na początek ( i pisząc początek mam na myśli poczatek wzięcia sie na serio za lęk a nie pierwsze objawy tegoż) pomimo wątpliwości, pomimo braku wiary, pomimo odczuwanego lęku i [...]

Tak na początek dla mojego fanklubu Wykluczenie od mądrości Śmiejcie się, śmiejcie się do woli, szydercy! Jednak nadejdzie chwila, w której nie będziecie się śmiać i Ten, któremu została dana wszelka władza, ukaże się wam w straszliwym majestacie. Samym Swym wyglądem przyciągnie waszą uwagę i [...]