2008

heh dzięki za pocieszenie:) do roku użytkowania ich pozsotało mi jeszcze jakeis 10 miechów:) A nie da się ich wymyc w czyms specjalnym? Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-03-25 15:56:18

Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-21 21:10:46

night blend protein? czy twarog na noc to problem? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-25 14:41:58

np dlatego , ze porcja ostrowi wchlonie sie znacznie szybciej niz porcja twarogu edit sp 80 z oliwa przed snem (tez ujdzie) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-25 15:40:00

1. Jak nie wiesz czy dobrze robisz technicznie siady, to naucz sie je robic na malych ciezarach, bo jest to kluczowe cw. 2. FBw to jak najmniejsza ilosc cw. Jest to krotki intensywny trening... Nie stosuje sie tu calgo wachlarza zbednych cw, tylko kilka (max 7 cw) ciezkich cw i tyle zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-14 17:02:05

No mam diete :) Tylko czasem nie mam czasu czegos zjesc :) Dextro dostalem gratis:) Tylko 15 dni bede bral:) Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-06 19:15:38

cykle sie robi od 6-8 tyg Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-11-06 20:37:27

o transportowaniu kreatyny do tkaniki mięśniowej(węglowodany 30-75g moze nie trafilem, ale Body cos takiego napisal kamyczek do ogoredeczka Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-12 13:27:17

dzieki greku;] A włansie jeszcze jedni pytanie mam jesli wolnojakie partie odpowiedzialne sa za dynamike?? i jakie cwiczenia ja poprawiaja z góry dzieki za odp Zmieniony przez - daruss997 w dniu 2008-12-30 22:16:51

1 Jakieś propozycje ? Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-04-23 16:39:21

Men18- spadłem z fotela jak przeczytałem Twojego posta :( Nie zgodzę się jako psychiatra z tym, żeby 15 latka odsyłać odrazu do lekarza po leki. Zniszczy sobie zdrowie jeszcze bardziej, zawsze jest lepiej na początku pogadać,a później stwierdzić, czy zapisać mu leczenie farmakologiczne. Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-05-01 11:01:36

Jeśli 3 razy w tygodniu to podział taki: Poniedziałek - klatka, barki, triceps Środa - nogi, plecy, biceps ( co drugi trening można nogi przesunąć na koniec ) Piątek - jak poniedziałek itd. Jeśli 4 razy w tygodniu to: poniedziałek - góra wtorek - nogi czwartek - góra piątek - nogi Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-08-31 16:55:13

[...] wygladalby bardzo podobnie. Zauwaz ze przy lokciu nie ma juz miesni, nie ma cego rozbudowaywac. Nie przesuniesz treningiem miesnia blizej lokcia, chyba ze sa metody na 'przesuwanie' miesni Po prostu twoj biceps mataki ksztalt genetycznie Zaraz ktos napisze 'rob modlitewnik i bedzie git' Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-18 17:15:28

tomus1714 jak chcesz dać mi soga jak nie masz abona Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-04-21 19:22:51

... Zmieniony przez - ggobo w dniu 2008-12-21 09:07:07

.. Zmieniony przez - ggobo w dniu 2008-12-21 09:13:15

Chłopie ryba wpływa na wszystko ale woda to watpie :P:P:P Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-07 23:14:58

[...] wiem do czego to jest bo raz piszesz to: albo mono albo cm3 nie ma to i to. Dla mnie to znaczy ze nie mozna laczyc, a tutaj piszesz ze jednak jest sens mieszania wiec o CO Ci chodzi z tym wyzej Wiec gdzie zasugerowales ze ty bys nie laczyl? Zanim spróbojesz zabłysnąć przeczytaj co napsiales Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-12-29 01:13:32

[...] kreatyny sa podobnieskuteczne. laczenie jablka z mono jest wiec malozasadne. choc oczywiscie mozna tak robic. nie zgadzam sie tez ze pierwszy cykl trzeba robic na mono, mozna na estrze, jablczani, czy tez np CP Pepek - bez inwektyw. nastepnym razem ban. Reszte Panow rowniez prosze o wyluzowanie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-30 00:22:06

To sie pozegnałes z kasa;), bo chyba nie sądzisz? ze Ci odda. kolejny naiwny Zmieniony przez - panolaf w dniu 2008-01-23 13:19:38