2008

wioslowanie jakos odstaje silowo od reszty... pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-19 22:21:12

Współczynnik BMR 2008.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3113.36 Węglowodany 55% 1712.35kcal = 428.09gram Białko 15%% 467kcal = 116.75gram Tluszcz 30% 934.01kcal = 103.78gram Takie zapotrzebowanie wyliczył mi kalkulator. Ile polecałbyś zwiekszać? Moge ewentualnie wrzucic zdjęcie jak obecnie wyglądam, mógłbys ocenić co wtedy mam zrobić zeby bylo [...]

[...] że jem ok 2600kcal a powinienem 3100 nie chudne tylko moja waga stoi w miejscu? :) Wrzuce jeszcze raz moje zapotrzebowanie zeby nie trzeba bylo szperać Współczynnik BMR 2008.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3113.36 Węglowodany 55% 1712.35kcal = 428.09gram Białko 15%% 467kcal = 116.75gram Tluszcz 30% 934.01kcal = 103.78gram #edit Bulka up - [...]

[...] od wiarygodnych użytkowników to wyniki mogą przekroczyć najśmielsze oczekiwania. Dziś rano obstawiałem, że pod koniec aukcji cena będzie bliska 100 000 zł ale jeśli nadal tak się będzie to rozwijać, to może być znacznie więcej. Edit: W tym momencie przekroczono 71 000 zł i cena wciąż wzrasta! Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-01 22:02:53

71 100zł, do końca aukcji jeszcze 2 dni. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-12 00:16:27

[...] zakończona. Szczęśliwym posiadaczem medalu został użytkownik "misiek932933". Wylicytowana kwota to 72 100 zł która w całości zostanie przekazana na konto Fundacji na rzecz dzieci z wadami serca Cor Infantis". Gratulacje dla zwycięzcy i jeszcze raz wielki szacunek dla Agnieszki. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-14 18:08:28

[...] mojej diety. W kazdym badz razie mysle, ze calkowita zmiana diety na zdrowa napewno przyniesie jakies efekty. Coraz lepiej mi juz idzie kombinowanie roznych posilkow, a takze szkole sie w gotowaniu bo do tej pory bylem lamus w kuchni :D. Mam tylko nadzieje ze nie bedzie to slomiany zapal Zmieniony przez - Crashek w dniu 2008-11-11 22:23:23

jw. w cieplym roztworze rozpuszcza sie dobrze, delikatnie gorzkawy posmak. takze lepszy sen i zwiekszona odpornosc. polecam! Zmieniony przez - sapdan w dniu 2008-09-23 12:25:52

King jest 46 Następni pisać numerki (Zakładając że każdy wpis poza pierwszym jest liczony jako biorca próbki) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-23 18:19:53

no też mam ten problem, ale i tak pewnie już za późno poszło ale do tego czasu pewnie się nie załapałem Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-04-24 16:51:50

Ja jestem ciekawy tego Crea Shot'a Jak się sprawdzi to na pewno kupie bo cena jest zachęcająca. Kurde 2x :/ Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-04-28 15:56:12

jak nie dzis to jutro, jak nie jutro to pojutrze! dojdzie! zmieni to cos jak po raz kolejny napiszecie ze nic nie doszlo? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-06 14:42:09

Przecierz napisałem, że CHYBA już wszystko. Więc was doświadczonych pytam czy aby napewno... Zmieniony przez - zioek w dniu 2008-01-07 20:56:42

Jest ktos w stanie pomoc??? Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2008-03-26 12:31:48

Od suplementacji jest osobny dzial, ale Dzien nietreningowy: Rano: 5g mono W porze treningu: porcja xpanda Dzien treningowy: Rano: 5g mono Przed treningiem: porcja xpanda Po treningu: Mozesz dac 5g mono, ale pucha 250g nie starczy wtedy Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-26 14:54:13

Umieściłem program z Rorionem http://bad-boy-kain.w.interia.pl KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-30 19:33:43

w ramach ciekawostki: http://www.youtube.com/w/TKD-VS.-MMA%28Cage-Match%29?v=l9Sf72k8FKg&search=mma Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-14 21:12:56

wywiad + pozowanie 4 tyg do europa super show http://blog.bodybuilding.com/ProAmContests/2008/08/06/will-harris-europa-interview-4-wks-out/

[...] Zdenek Vitek (Czechy) - 35,7 (1) 8. Maksim Czudow (Rosja) - 39,1 (3) 9. Aleksiej Aidarow (Ukraina) - 40,5 (1) 10. Frode Andresen (Norwegia) - 41,9 (3) Źródło: Onet Kapitalny wynik Sikory, miejmy nadzieję, że nie ostatni taki w tym sezonie. Rach, ciach, ciach !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-05 17:17:00

[...] dobry występ Magdaleny Gwizdoń Faworytami tych mistrzostw będą na pewno Niemcy, Norwedzy i Rosjanie, u pań powinny powalczyć reprezentantki Niemiec, Rosji, Norwegii i Francji. Kto wie, może doczekamy się jakiegoś odkrycia na tych MŚ? Wszystko przed nami Transmisje będą w Eurosporcie Program MŚ: Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-07 18:07:30