2008

to 7demy na supla przyszłości dobre jest, na bf juz było coś takiego (wymyślanie składu stacka) Co zrobić żeby brać a rodzic nie znalazł odżywki. Sposoby chowania i brania. -to najlepsze Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-21 21:01:06

[...] "5" 2) po 5 tydzień przerwy i kolejne hst z ciężarami o ok.5-10% większymi? Daj się namówić na FBW jakieś, to naprawdę fajne treningi. Już wiem 2tyg. "10" 2tyg. "5" potem 2tyg. "10" + 5% 2tyg. "5" + 5% czyli 8tyg. wyjdzie, w sam raz tak myślę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-21 21:50:30

[...] po 1 serii mniej. a MC robię tak, że sztanga jest na takim podeście na wysokości kolan. Najlepszy sposób żeby zaangażować w zasadzie tylko plecy w tym ćwiczeniu. Super wchodzi z martwego punktu na wysokości kolan jak ciągniesz plecami tylko maksymalnie czuć wszystko. Nie to co w MC z ziemi. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-21 21:54:09

dobra kupilem nitrobolonII zeby doBIC(ć) do tych 6-7tygodni. Nie kupilem wkoncu kolejnej puszki cm3 tak jak wczesniej gadalismy, tylko wlasnie NII. Jak bedzie slabe to King oddajesz mi pieniadze Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-22 11:02:46

[...] cm3 na dzisiaj po treningu i od poniedzialku dobije tym NII, a od nowego roku pomysle moze o nanovaporze lub cos zeby troche podbic tej sily, chociaz nie ukrywam ze juz ogranizm jest na prawie maksymalnych obrotach jezeli chodzi o sile ale na wyzszy "level" (wiadomo ocb )nie wejde Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-22 11:14:16

kasteta: wlasnie koczne 4tygodniowy na cm3 i teraz chce dokonczyc na NII, chyba ze dokupie mala puszke cm3 ? A dodatkowo powiedz mi po co Ci TT90? Przeciez to gowno maksymalne jest, ja opakowanie konczylem po 8-10 tabletek i N I C dla mnie przereklamowany produkt... Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-22 13:22:23

wiesz no niecałe 300zł za 3x TT90 + 2x MZB + 2x ALCAR moge jeszzce polozyc za te 2 miesiace zabawy nadzieji napiecia i tajemnicy Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-22 14:28:34

[...] uodparnia, do tego wziąłem echinaceę Adrien Gagnon. Czosnek też jest, trzeba się bronić przed tymi wirusami słuchaj, wiem, że już za jakiś czas będą nowe wersje aminków m.in. bcaa i glutamin. Będą nowe formy... na razie nie zdradzę jakie, nie chcę żeby konkurencja to czytała w razie czego. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-22 16:28:38

king: 15g nitro 30 min przed treningiem bedzie ok ? bo rozbijanie tego na 3 porcje w ciagu dnia jak dla mnie mija sie z celem Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-22 16:35:26

w diecie coś nowego? jakieś suple? kasteta - szczerze mówiąc nie wiem na 100%, w sensie całości składu. Zamawiamy gotowe surowce, dostajemy je i w fabryce tylko mieszamy - nadajemy smaki i pakujemy. Estry mówisz..... tylko nie takie foty znowu jadłem niedawno bezy, eklerki i mintaja Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-22 17:41:28

kasteta ja robie 162x5 w ostatniej tak z zapasem dwoch powtorzen ale 200 kg niestety nadal poza zasiegiem 190 zaliczylem >>200 nawet nie prubowalem trening srodowy z mc MC 5x5 126/136/144/153/162 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-24 13:16:51

[...] ale żeby wycisk to ja odrabiam w WL, 2tyg temu 95 w ostatniej dzis 110, za tydz sobie 115 machne z 2-3 razy myśle fajnie się cwiczy w piątek, mało ludzi jest. -u mnie tez pustki właśnie, swoją drogą najbardziej się zmęczyłem przenosząc takiej miłej pani jakoś >300kg z suwnicy na stojaki Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-24 14:27:41

Witam witam i o zdrówko pytam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 15:11:08

U mnie piździ jak w Kieleckim Właśnie zszamałem tunę i ryż, o 17 na siłkę. A Wy jakie plany na dziś ? Jakieś bijatyki, albo może pijatyki ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 15:16:29

a ja napalilem tak wcentralnym, ze w domu jest szarowka spadam ogarnac ten syf Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-24 16:02:31

nie da się odkręcić? ja zaraz coś zapodam jak znajdę. Iced Earth - Attila http://pl.youtube.com/watch?v=eGt9DnOneyo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-25 14:20:23

no właśnie też się zastanawiałem chyba po prostu "Attila" carire - trzymana tak, to ten film: http://www.filmweb.pl/f98555/Attyla,2001 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-25 14:50:31

takie sobie upichciłem:) jedynke mam ps btw skecz z pudzianem: http://kabarety.tworzymyhistorie.pl/1407_ksm_nasza_klasa.php Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-25 14:55:32

[...] na rozkładzie po jednym meczu derbowym. W wyższej klasie rozgrywkowej Aston Villa (pawiel) będzie podejmować na własnym stadionie Blackburn Rovers (orzeszq). Również o klasę niżej w roli gospodarza wystąpi Vfl Wolfsburg (KafarXXL), który zmierzy się z Borussią Mönchengladbach (Korz0nek). Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-10-26 22:01:47

Właśnie miałem o tym wspomnieć. Za kilka kolejek możesz się już znaleźć za Erminho w tabeli Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-10-26 22:21:03