2008

[...] ryz? Bo ja nie, chyba dla smaku dodaje jogurt. Glupio sie pytasz. Jakby chcial zmienic skladniki odzywcze w tym daniu to chyba by wybral cos innego bo jogurt nie jest zbytnio bogaty w bialko i wegle. Do autora: Wez 50g wpc + 50g carbo po treningu i potem ryz z jogurtem. Ja tak zawsze robie. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-03-01 13:19:53

nie rozumiem czemu jogurt to syf. syf to np carbo - cukry wyysokoindexowe i nic ponad to. yogurtofob się znalazł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-01 14:43:24

[...] treningu porcje cp badz cubed) bialko , generalnie chodzi o to aby dzienny wyszedl na odpowiednim poziomie , jesli zwykle posilki sa ubogie w ten skladnik mozesz je zapijac shakiem proteinowym sadzilem ze cubed to zwykly tcm moze mi ktos wytlumaczyc co to jest dikreatynian bo chyba nie wiem co Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-05-08 17:55:52

od poniedziałku zaczynam :) jak wykonać ćwiczenie: wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni? Zmieniony przez - hiimen w dniu 2008-02-10 14:37:02

znajomy ma na sprzedaż skuter 50 ccm za około 2,300 zł z rocznika 2007 lipiec , kolor czarny , 4 sów , max speed z blokadą 62 km/h a po wymianie modułu (który kosztuje około 100 zł - powinień pójść 85 km/h) wsiadać i jechać czyli stan idealny. jak coś to gg : 10111487 Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-10-25 02:47:09

nie ten dział. wyżej dział TS Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-27 15:27:17

[...] znalazoby sie cos lepszego, nawet bez silki ale za mniejsza kase, bo placic 100zl za sam boks + drugie 100 za silke to za duzo jak dla mnie jeszcze fighter by mi pasowal w sumie jezeli chodzi o odleglosc, co o fighterze, trenowal tam ktos z was? jaki poziom, czy jest silka i jakie pieniadze? Zmieniony przez - Splendido w dniu 2008-10-12 19:04:49

Fighter nie wiem, puncher jak najbardziej polecam, co do punchera płacisz jedną składkę raz na miesiąc i możesz chodzić na wszystko. (Siłownia, Tajski, Boks, Crav Maga) ile razy w tygodniu podołasz. Choć siłownia rzeczywiście kozacka nie jest, ale da się poćwiczyć. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-10-12 23:09:45

ja tam rarytasow nie potrzebuje na silce, przejde sie tam chyba i zobacze czy mi odpowiada, najwyzej bede kombinowal dalej chyba ze polecicie mi sam boks, w miare tani, a silownie osobno sobie znajde, nie musze miec wszystkiego w jednym miejscu Zmieniony przez - Splendido w dniu 2008-10-13 12:40:41

niestety to tylko mit. Kreatyna sama sie dobrze wchlania jezeli bierzesz carbo tylko dlatego ze jest tam tauryna to niepotrzebnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-29 19:24:34

szeryf- niestety Avene nie mam thomson- wieczorem lub jutro rano dam ci odpowiedz co dokladnie jak ale powinno cos z tego byc :) A co do ceny to mysle, ze sie spokojnie dogadamy. Pozdr. Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-21 14:13:59

[...] które spowoduje zaniechanie konsekwencji w realizowaniu postanowień a potem wogóle porzucenie redukcji, moim zdanie dobrze jest zrobić sobie 2 dni wolnego w tygodniu. A no i ja bym zamienił ten streching rano na aeroby bo wydaje mi się, że streching nie jest aż tak istotny przy redukcji Zmieniony przez - john_ny w dniu 2008-11-07 22:11:21

[...] w tym kawałku.Nazwa zespołu to Within Temptation,a tytuł utworu to "Angels".Tak w ogóle to mój kuzyn w Kielcach trenuje Kyokushin Karate zdaje się,że w Kieleckim Klubie Karate Kiokushin,ale chyba nie startuje w zawodach,bo jest stary tak jak ja Pozdrowienia.Mastimare był szybszy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-01-14 23:30:25

Nie wiedzialem że dieta to suplement(żartuje) - moje pytanie dotyczyło suplementow Zmieniony przez - Kazektr w dniu 2008-03-29 09:24:42

j/w - fantasy - genetyka robi swoje Afroamerykani mają dobre, a nawet bardzo dobre predyspozycje w budowaniu muskulatury j/w - Przymszy - fakt nie potrzeba super sprzętu, aby robić mięcho Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-06 18:55:00

Moim zdaniem tak: Dzień treningowy: rano - mono przed treningiem - Shock po treningu - Storm Dzień nietreningowy: rano - Storm po południu - mono edit: nie zobaczyłem daty Zmieniony przez - frodsen w dniu 2008-02-28 19:47:51

obojętnie czy 3x czy 7, chce po prostu rozbudować mięsnie, bo tłuszczyku nie ma. a brzuszki z obciązeniem odpuścić? i jak robic te spiecia po ile? chyba zdecyduje sie na ABSII podoba mi sie dzieki Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-04-24 19:36:23

[...] konkretnych wskazań, aby była konieczność stosowania jej w cyklach SAA 3. i czy jest konieczna ? jw. 4. jesli jest to czy nie można jej dostarczac w postaci supli ? konieczności nie ma ale dostarczać można B12 jest w postaci supli (Dibencozide), u niektórych po Db wzrasta apetyt, u mnie nie Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-19 22:41:00

dieta dobra tylko oblicz b/t/ww ,rozłóż między posiłki i będzie Git Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-27 15:34:49

[...] robilem sztanga 20 ^_^, na raz nie moglem 27 wypchnac z podstawek. Teraz 8 miesiecy pozniej, lat 17, 1 cykl na mono , dieta na mase, i 85 na raz, serie 60-65-70 (12-8-6). Na poczatku szybko idzie, teraz zaczyna sie problem^ Teraz mam 4kilo gainera, zrobie cykl z mono i mam nadzieje 95 dobić ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-07-27 11:07:24