2008

[...] poćwiczyć technike tych ćwiczeń ,których jeszcze nie wykonywałem ,aby nie popsuć sobie treningu. W poniedziałek się zważe,pomierze i napisze wszystko to co potrzeba Można powiedzieć ,że zrobie taki mały wstęp ,a potem będzie mogli obserwować jak mi idzie Wielkie podziękowania dla Wuchty Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-05-01 22:01:35

[...] http://pl.youtube.com/watch?v=xmZdQGv1i2A http://pl.youtube.com/watch?v=Rc_yN4tDE4E http://pl.youtube.com/watch?v=HNgWrW4J-yU http://pl.youtube.com/watch?v=NXhVsdr9AaU http://pl.youtube.com/watch?v=g5V9up5xQho dobra mozecie zaczac krytykowac technike. Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-05-10 22:54:35

Masz racje ,zamienie na unoszenie bokiem w opadzie. Strasznie cięzkie te ćwiczonko ,nawet z 5kg hantlami albo ja poprostu nie umiem go wykonywać. 18.05.2008 Regenracja ,cały dzień gram na kompie Od jutra ruszam z dietą (wkońcu) musze tylko ją wydrukować ,żeby wiedzieli w domu co mi robić do jedzonka Zabraknie jutro tylko indyka ,ale zamienie go [...]

[...] 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - "Dzień Dobry" 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Wspięcia ze sztangą 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s EDIT: Różnice w przysiadach czuje A co do stojaków to fakt ,będzie niedługo ciężko. Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-05-27 18:42:56

yeah Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-30 22:23:54

trzeba rano wstac, podjechac na stacje zalac rope i leciec do budy Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-09-30 23:10:34

jutro znowu posmieje sie z typa ode mnie z klasy ;) chlopak tyra juz na silce ponad 2 lata, a ciagle w lapie ma 32 a czego on ****a nie jadl Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-09-30 23:24:02

a ja nawet na wozie z sianem chociaz odczuwałbym pewnie pewien dyskomfort jakby mi sie siano w wacka wbijało Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-30 23:31:09

Znajdz taki samochod w jaki by weszla Chyba w kamazie Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-30 23:32:45

Dla tima to ona raczej za mało gotycka Taka imołł...ale zaje*ista Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-30 23:33:56

siwy nie bierz sie za prochy !!!

a ide spać w ****u,najem się we śnie pozdro koksy Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-09-30 23:56:02

aaaaaa Kuba pozdro Zmieniony przez - robaleq w dniu 2008-10-01 01:22:22

witajcie jeśli jest kfiatek a jeszeli go nie ma to przekazcie mu ze przesadził z ankietą QLAMA -to tak jak z tym tekstem koxy nigdy nie znikają z ulic bramek itp oni tylko są na treningu albo jedzą Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-01 07:20:07

http://www.youtube.com/watch?v=wvRedFxwTZk Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-01 12:23:29

siema wiara sprawe mam co powiecie o propie z britisz dragona ? hcg u mnie w miescie jest cena kosmos Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-01 15:52:03

nie mam adresu , napisz do pawsona on ma adres. za pobraniem wszystko mozna od nich wziasc, ale glowy sobie nie dam uciąć jogi ja bez sallego sie za duzo poce Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-01 16:42:42

[...] tussi na recepte jest bo bym sobie wziol tak sobie dumalem i wydumalem taki oto schemat m-drol 1-4 epithin-e 4-6 novedex jakis spalacz (moze sally jak sie uda kupic) i zow to samo bo zostanie mi jeszcze po pol opakowania pozniej leviatahan + jakis mocny spalacz ale to juz tak koniec lutego Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-10-01 16:47:42

chyba spam umarl w sumie to albo jedza albo cwicza Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-01 19:03:02

Siema wszystkim Zmieniony przez - ownage w dniu 2008-10-01 19:31:58