2008

[...] zamiast przed treningiem na silce? Poniewaz teraz na silowni robie sile Wydaje mi sie ze lepiej bylo by przed pilarskim, ponioewaz czytalem ze jak hormon wzostu sie wydziela i cwiczy na sile to idzie w mase PS. Kurcze na forum chodza opinie ze przereklamowane jest AOL i ze nic nie daje Zmieniony przez - stary90 w dniu 2008-07-20 22:25:07

[...] gdyż to wtedy wydziela się najwięcej hormonu wzrostu. Sam zamierzam tego AOL'a dorzucić na jesień do jakiegoś cyklu z kreatyną ;). A co do przereklamowanych opinii tow iesz, na każdego dzialą to inaczej. A nóż tobie pomoże. Warto przetestować. A jak nie to zostaje jeszcze ZMA. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-07-21 09:55:36

zma jest dużo preparatów. Ten który ci podałem ma ciekawy skład. To jest przykładowe zma, jest masa innych. A różni się tym, że ZMA to są minerały, które podane w odpowiednio dużych dawkach podnoszą poziom hormonów. Cynk 30mg Magnez 450 mg Witamina B6 10,5g Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-07-21 10:50:08

[...] LADNIE ROZPISANE ALE ODEJMNIJ WW I BIALKO(NA CYKLU CHYBA NIE JESTES??) Edit: aha jednak jestes to spoko dieta uwzeldnij zmiany i bedzie ok. po treningu mozesz dac czasami ziemniaki bogate w potas i stawiaj na warzywa w nie bogate jak np.szpinak, koncentraty pomidorowe czasmai mzoesz wcisnac Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-30 23:00:14

trochę odpoczynku musi być. nie możesz cały tydzień biegać. Zmieniony przez - Ra_V w dniu 2008-04-21 16:43:27

ok 6 tygodni bez planu Bez gadania, albo ACT(powinieneś), lub FBW. Split odpada przy takim stażu. eDIT:To split 2x tydzień widze to troche zmienia, ale uważam że powinieneś jeszcze 3 tygodnie porządnym planem ACT pocisnąc pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 21:58:49

[...] tułowia z opadu (lub w leżeniu na brzuchu) - (prostowniki grzbietu) 8. uginanie ramion ze sztangą podchwytem (bicepsy) 9. pompki w podporze tyłem ( tricepsy) 10. uginanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) 11. wspięcia stojąc (łydki) by rion powiedz czy cos nie pasuje to sie poprawi Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:25:49

[...] i gowno wszyscy bardzo chetnie wciskali cido ale wyebane mialem na cido. z efedryny to jakis Efanol, był juz tu na forum efka+ jakies syfy na kaszel ale tez olałem. edit- aha mieli jeszcze andriol ale stał sobie a aptece bez klimy w ktorej przez 5 min sie spocilem tak jakbym do basenu sie wyebał Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-09-08 13:08:18

edit: poyebały mi sie tematy Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-09 10:15:04

No ale bold to na pewno nie jest apteczny !!Prop hmm też nie widziałem ...viagra kamagra tu trzeba być ostrożnym ,reductil to nic innego jak meridia ,meta tego też nie widziałem ... Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-10-03 14:15:36

Aha a mam pyt czy był ktoś ostatnio w egipcie i udało się komuś wyrwać sustę lub Deke Organona taniej niż 10le? Jeśli ktoś taki się znajdzie to smiem twierdzić że jest kłamcą... Zmieniony przez - gwojtasik1 w dniu 2008-10-03 14:43:57

[...] poniżej 10 le nie oznacza że komuś się to nie udało .Nie znam teraźniejszych cen , wszytko zależało od ilości i tego jak bardzo potrafiłeś pokazać że nie musisz kupić akurat w tej aptece .A i nie omieszkam napisać że cena zależna też jest od pory roku !! Lato dużo turystów to i ceny większe . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-10-03 14:54:16

[...] robienia rzeźby, przynajmniej nie teraz. Ważysz 59kg przy 180cm także siłą rzeczy nie masz zbyt wiele tłuszczu. Dieta jest zła. W ogóle co to znaczy " ryż + suplementy" ? co mamy przez to rozumieć? równie dobrze możesz mieć na myśli ryż + białko jak i ryż + witaminy czy kreatyne... Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-30 00:11:16

"progresja ciężaru oczywiscie jest obowiązkowa, ale przy tym stażu starczy z treningu na trening, a nie koniecznie w każdej serii... " Chodziło mi o progresje cieżaru na danym treningu a nie z treningu na trening bo to realne tylko do pewnego momentu Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-30 00:28:33

Powinno być duzo opini a tu nie za bardzo. Przeciesz to świetny środek podobno?. Niedługo moze sam stestuje i się okarze Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-11-15 13:28:10

mi lekarz kazal robic tylko jedno cwiczenie i jezdzic na rowerze bo powiedzial ze z noga nie jest zle i to wystarczy jade za pol roku na kontrole to sie zobaczy co dalej. ale na wuefie nie bede pewnie mogl cwiczyc ;/ x_pulse_x podaj swoje wyniki rezonansu Zmieniony przez - DawidAFC w dniu 2008-07-16 03:00:06

Nawet jeśli uda Ci się zdobyć legit,w co szczerze wątpię,to efekt stosowania samej oxy,mocno Cię rozczaruje. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-17 14:35:43

chcę dodać że mam 19 lat (rocznik 88) wzrost ponad 185 i waga ok 85-86 kg, chcialbym w niedalekiej przyszlosci zrobic cykl na bialku i kreatynie, przegladałem również strony typu trener24 itp. mając już ten trening i nie moge sie zdecydować, więc liczę na doświadczonych ludzi :) Zmieniony przez - smdvq w dniu 2008-04-08 00:51:40

Tak, bodajże od roku 2008 jestem tu moderatorem, wcześniej doradcą.

[...] -60, -63,5, -67, -71, -75 1.Która kategoria wagowa zazwyczaj liczy najwiecej zawodnikow i najwyzszy poziom w TPW? 2.Jak to mniej/wiecej wyglada z kategoria 75kg zarowno w TPW oraz w walkach amatorskich? 3. Wiecie cos moze czy filmy z walk z wszystkich serii ligi beda dostepne na perfect.tv ? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-29 20:36:49