2008

To można czy nie ? Bo nie chce przez przypadek wy***ać mikrofali w powietrze. Zmieniony przez - pawel16 w dniu 2008-08-22 18:24:40

przeciez cyc raz dwa sie smazy EDIT: na patelni Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-08-22 18:26:18

[...] przewrqacaj co kilka minut i rzeby ci sie nie przypaliło, a w mikrofali jak chcesz "usmażyc" pierś to-------> Do brainiaca Możesz sobie z lodówki wziąśc potem i zgrzac najwyżej. edit: ty lepiej idź mame poproś żeby Ci pokazała albo podpatrz przed obiadem bo krzywde sobie zrobisz Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-22 20:57:32

Coz, wskazowka, niekoniecznie trzeba korzystac :) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-09-29 11:53:08

[...] 2 a może stłukł (jak był dzieckiem) nie wiem, nosiłaparat żeby 2-jki rosły tak, by te szpare zapełnic, i teraz ma niewielką przerwe, wyglądat o jak u normalnego człowieka... nie masz sie czy mprzejmowac, ja też mam miedzy jedynkami... poza tym fajny tytuł tematu, DUŻA SZPARA miedzy zębami Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-14 19:27:08

Aby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić,następna sprawa to taka że aby rzeźbić się trzeba się trzymać diety bo to podstawy, jak nie jesteś zbytnio za tłuszczony to możesz spróbować treningu na rzeźbę. P.S w sumie to nie potrzebnie się wypowiedziałem bo matłoś powiedział już wszystko za mnie Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-29 22:48:49

nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbe. wykonuj ilość powtórzeń w seri do 10-12 powtórzeń, max 60 sekund przerwy miedzy seriami. w dni nietreningowe interwały no i oczywiściw dietka lekko na minus. i nie ma lekko. Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-11-29 23:32:13

[...] wszystko się wyjaśniło, meta nie jest dla ciebie, ty jesteś niedożywiony, zacznij normalnie jeść i to ci wystarczy, nie ma sensu truć organizmu bo ta meta i tak ci nie pomoże. Masz kolego 24kg niedowagi, więc błąd tkwi w twojej diecie ew. nadczynności tarczycy co jest chorobą i trzeba leczyć Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-04-17 21:02:15

[...] planowej. obly wiekszy natomiast to jeden z najsilniejsych antagonistów miesnia naramiennego, i glownie jego praca opiera sie na rotacji kosci ramiennej do wewnątrz (tak jak najszerszy grzbietu swoja drogą ) dodatkowo tez opuszcza podniesione ramię - czyli takie odwrotne wznosy bokiem Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-19 13:33:59

[...] tylko ze w tym drugim bedzie to taktyka cmy zamknietej w pudle a w pierwszym jest szansa ze zrobi sie to z głową. i nie czepiam sie tutj nikgo tylko zwracam uwage na troche przesadzoną tendencje. autorze - ile masz siana, o jakich porach chcialbys brac gainera, jakie sa braki w diecie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-07-01 20:17:35

A jakbym zrobił tak 4,5 kg gainera 2 z Vitalmaxa + kreaqtyna tylko nie wiem jaka jabłoczan czy monchydrat w pierwszym cyklu a w drugim samego gainera 2 ??? Czy na odwrót bedzie lepiej ??? Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-07-02 20:45:03

musisz pamietac aby w gainerze nie byla zawarta kreatyna wtedy mozesz zaczac brac gainera i po 4 tygodniach dorzucic do tego kreatyny to oczywiscie tylko taki przyklad Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 20:50:18

Najlepszego Spelnienia marzen!! Zmieniony przez - carire w dniu 2008-07-09 09:32:39

Najlepszego ;) I byście osiągneli swoje wymarzone cele Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-09 09:46:58

DT rano 3-4 kapsy CM3 po treningu 4-5g mono NT rano 4-5g mono w ciągu dnia 3-4 kapsy CM3 przedział zrobiłem bo różnicy nie będzie, a trochę cykl wydłużysz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-26 11:51:42

przelicz gramaturę a tak w ogóle to CM3 wystarczy opakowanie 180 kapsów za 42 zł Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-26 12:12:22

zrob piramide 200 200 300 300 400 400 300 300 200 200 przy stalej dawce bedzie bardzo prawdopodobnie stagnacja w tyg 7-10 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-06 17:53:09

tylko raz bralem solo ale dosc krotko wiec stagnacji nie bylo ale jakbym bral dluzej to kolo 7-8tyg jestem pewien ze by stanela bomba Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-06 19:36:58

[...] zupelnie inaczej. Na trica - prostujesz sie jak tyczka, lokcie ida prosto do tylu, schodzisz nisko i podnosisz sie do przeprostu lokcia. Na klatke wysuwasz nogi do prozdu, pochylasz klatke w przod, brode kladziesz na klatke, lokcie chodza na boki nie do tylu i nie robisz przeprostu na koncu. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-07 11:35:51

tak po metce może wystąpić fajne gino(niestety) Zmieniony przez - fanietii w dniu 2008-07-11 17:37:46