SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

mam do dyspozycji 400 zł

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1638

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 652 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9436
na sfd jest sporo promocji gainerow, wiec mysle, ze za 400 zl to nakupujesz na cala zime

no Pain no Gain

...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829
czyli ma to byc gainer zamiast posilku? wez taki ktory ma wiecej bialka (20 - 30g/100g), proponuje tez dolewanie do gainera pewnej ilsci oleju lnianego - bedzie bardziej tresciwy, jak nie przesadzisz z olejem - to go nie poczujesz. mozesz monstermassa z biogenixa, moze byc mutant mass. ja zazwyczaj biore ze soba do pracy czy szkoly jedzenie w pojemnkach, albo zmiksowany ryz i zalewam bialkiem. wegle uzyte w gianerach są podobne do zwyklego cukru i sie ich wystrzegam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2648
rano - posiłek i gainer , po szkole 2 posiłki , posiłek przed treningiem i gainer , posiłek po treningu i gainer :) a co myslicie jakbym kupił 9 kg gainera i kreatyne :) dzieki chłopaki prawdziwi koledzy z was

trening i dieta :) PODSTAWA

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285
czemu nie jednakze nie mozesz z kreatyna za dlugo cyklu ciagnac
analogowo jest to 6-8 tygodni nie dluzej i przerwa pomiedzy jednym cyklem trwa tyle ile trwal cykl
mysle ze sie polapiesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2648
A jakbym zrobił tak 4,5 kg gainera 2 z Vitalmaxa + kreaqtyna tylko nie wiem jaka jabłoczan czy monchydrat w pierwszym cyklu a w drugim samego gainera 2 ??? Czy na odwrót bedzie lepiej ???

Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-07-02 20:45:03

trening i dieta :) PODSTAWA

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285
musisz pamietac aby w gainerze nie byla zawarta kreatyna wtedy mozesz zaczac brac gainera i po 4 tygodniach dorzucic do tego kreatyny
to oczywiscie tylko taki przyklad

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 20:50:18
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

eksperci:) pomozcie w wyborze suplow...:)

Następny temat

Xpand caplet, dawkowanie

electro
Polecane artykuły