eksperci:) pomozcie w wyborze suplow...:)

witam koledzy mam mala prozbe do was ;] otoz do przeznaczenia mam gora 1200PLN i interesuje mnie cos dobrego na cykl ok 12tyg:):) glownie chodzi mi o czysta mase miesniowa, rzezbe i sile.. trenowanie z suplami chcialem zaczac dopiero za miesiac ale juz sie zastanwawiam w co by to zainwestowac :) swoje jakies typy mam ale chcialem zobaczyc wasze propozycje i sygestie..:) z gory dzieki za pomoc :)

pzdr.

glownie chodzi mi o czysta mase miesniowa, rzezbe i sile

Jeżeli o to chodzi to tylko dobra dieta i trening cie usatysfakcjonują...

P.S.

Czy każdemu kvrwa zawsze chodzi o to samo...

wlasnie zapomnialem dodac i tu jest prbolem z utrzymaniem jakiejs konkretnej diety jestem zagranica i tutaj pracuje dzien zaczynam o godz 4 rano a w domu jestem ok 17 pracuje na niezlym tempie ok 11 godz wiec doradcie cos, moze cos jeszcze na wytrzymaloscii....;)

nie masz dobrej miski wiec trzeba bedzie zainwestowac napewno w bialko ewentualnie bulk/gainer zeby jednak dobic do tego zapotrzebowania na kcal


w sumie miska najwazniejsza...

suple na dalszym planie