2008

[...] i mięśnie brzucha się ciągle przebijają. Bicepsom i udom brakuje wielkości, szczególnie w proporcji z najszerszymi, ale na pewno sobie z tym poradzisz. Zresztą, ramiona i tak już chyba zaliczyły lekki progres pod względem proporcji do reszty. Plecy i klata rewelacja! Trzymam kciuki mistrzu! Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-11-18 22:25:54

daj mi twoje plecy pozdro ;) jest super nogi troszke bym doładował a tak to za***iscie :) pozdro Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2008-12-13 20:23:08

Mój pierwszy filmik,sorry że jest obrócony ale nie wiedziałem że komóre trzeba też obrócić żeby było normalnie nakrecone.Kiepski ze mnie reżyser ale obiecuje poprawe http://www.youtube.com/watch?v=ww465brih98 Martwy ciąg:170kg Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-12-14 15:35:00

Mam pytanie na ile miesięcy starczy Ci tych suplementów co wygrałeś ? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-14 21:20:37

[...] soba, jakos tak w swoim kilkuletnim stazu zawsze lepiej mi sie cwiczylo kazda partie osobno aha i jak z treningiem brzucha w tym okresie? odpusciles calkiem czy robisz cos osobno? ja zaczalem sobie a6w i na razie beben nie rosnie a masa idzie pozdro i powodzenia sogacz wszedl mimo ze juz dawalem Zmieniony przez - Wysu w dniu 2008-12-16 15:52:09

jakie bys polecil, najlepsze twoim zdaniem cwiczenie na "poszerzenie" bicepsu glownie chodzi tu o zewnetrzna strone bica, z gory thx. Ofkorz forma swietna. Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-12-17 09:12:37

Giszman, thx sog. Tak btw: taki trening bicepsow bylby dobry? uginanie z lamancem wezej niz barki 12 10 8 mlotki na wyciagu dolnym z lina 12 10 8 i cos na glowe krotka czyli modlitewnik 12 10 8.sorka za spam Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-12-17 16:22:15

Bardzo dobrze , jeśli mogę coś doradzić , to powiedz koledze z wagi ciężkiej , że jak już nie możesz wstać to niech wsadzi ręce pod pachy i wstanie razem z tobą będzie sporo łatwiej . Nie wiem czy dostatecznie wytłumaczyłem . Taki ciężar to nie przelewki już zdrowia . Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-12-18 13:15:47

Tak trochę z innej beczki , chciałbym mieć takiego trenera jak Ty Na pewno robiłbym szybciej postępy niż dotychczas . pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-12-19 13:32:14

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2008/marcin-jablonski-wskazowki/video,1,marcin-jablonski-wskazowki-treningowe.html

[...] troche rzezby dla kazdego cos dobrego masa: stare foto sprzed kontuzji. rzezba: foto z srody chyba ostatniej po 3 miechach od wznowienia treningow po kontuzji. od grudnia 2008 off z powodu kontuzji bez cwiczen bez diety 1,5 roku zlecialo.od tego roku wzialem sie ostro za zrzucanie sadla zeszlo ze 116 kg na 88 pas ze 110 na 85.treningi na [...]

W 2008 roku :) Chłopaki, takie koszulki można zrobić w tydzień - to fakt. Kupuje się koszulki z katalogu, wysyła do drukarni i tyle. Po dwóch praniach koszulka zmienia rozmiar o 2 schodki w dół, po 20 nadruk jest w kolorze sino-koperkowego-beżu, a po 30 nadruku już nie ma. My koszulki dla Was robimy od początku do końca sami. Specjalnie dla [...]

Zmieniony przez - DRW w dniu 2008-01-03 07:06:04

nie obrażając nikogo ale wy odraz znawcami nie byliście.... a koszulkę chciałbym jak każdy.. a tak pyzatym to ty TwisterNH na forum dużo dłużej nie jesteś.. Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2008-01-06 15:39:16

za darmo Bogato na sfd W takim razie bardzo chetnie ostatnio jestem aktywny Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-06 20:19:07

nie spamowac!! Kogut da Info co i jak i wtedy sie wszystko zobaczy w goracej wodzie kapani... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-07 09:43:20

dres spoko nawet tylko moim skromnym slowem rozpinana o wiele lepsza by byla. pzdr. edit. a to ESEFDE genialne Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-01-07 14:15:24

A jakie sa kolory ahahahah Ok wiem że sa narazie Tylko Czarne i jest Mega Fajny Materiał Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 16:07:58

j/mark Zmieniony przez - DRW w dniu 2008-01-08 16:55:45

sam wpisujesz masz ankiete w sklpie ktora wypelniasz taki formularz zanim złożysz zamownienie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 17:10:54