2008

[...] ooo!widze chudy wysoki gruvy wysoki i jakiś wyrzeźbiony wąski kunus 165 to ciekawe jak ja bym przy nich wyglądał klata jak u dziecka, wyobraźcie sobie jakby andre wyglądał jakby był kulturystą formatu arnolda chodzi mi tu o proporcje przecież on jest gruby i tu ma z 65-70 w ramieniu Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-05-22 15:32:40

i co ??? zalezy jakiej jakosci jest biceps a nie ile masz cm babki na targu mają po 60 cm w łapie wymiar nic nie znaczy . musisz wybierać dużo czy jakosciowo . marycha96 a no fotce nie widać nawet ze tyle masz ale to moja opinia Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-08-07 21:53:01

[...] wazne, jezeli masz wciaz przerwe na srodku brzucha to lepiej zaczac od cwiczen podnaoszenia glowy ,bioder i tylko skosnych brzucha sciagajac przy tym obie czesci do siebie i masujac brzuch przy okazji. Ja w drugim miesiacu mialam jeszcze przerwe, ale to jest rozne u kobiet dlatego pytam. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-04 19:03:30

[...] podstawowa suplementacja wiec tego ani nie pisze Do niedawna była ale dopiero 2 tydzień ćwiczę i wracam do treningów. Wcześniej stosowałem cały czas. Teraz powoli przyzwyczajam organizm ale jak już się rozkręcę to bedzie to stała suplementacja. Nawet mam tego w domu, jeszcze mi zostało sporo. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-04 23:37:54

Ej a możecie tak zwięźlej. Co zastąpić czym w treningu, gdzie zmienić dietę? No i odżywki jakie dać do tego prócz tych oczywistych. Może zmienić ilość serii/powtórzeń w ćwiczeniach? Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-04 23:46:58

[...] swojego ciała! zresztą sprinty to sport siłowo-szybkościowy więc to norma, ale że aż tyle dźwigają to sie nie spodziewałem, sądziłem że 2x waga ciała to już bardzo dużo. no a plyometryka i interwały też swoje robia pewnie. a dodam również pare zdjęć bo ciekawy ten temat: (foto: Maurice Greene) Zmieniony przez - Spong w dniu 2008-01-24 14:55:55

Spong dochodza do 3x dzwigu masy ciała ale nie na czysto ,wiem że można się przyczepic do każdego sportu ale wg mnie coraz częsciej sięgają po doping. Badania mówią same za siebie... temat z "Wysłana - 8 maj 2006" nieźle robisz Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 15:05:40

. Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-03-25 22:31:35

Asafa Powell moj ulubiony :) Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-03-25 22:54:14

Mercedes Sprinter;) Zmieniony przez - Whiskers w dniu 2008-03-26 14:04:53

[...] jest jedynie kiedy pobije rekord ponownie. Zycze mu jak najlepiej. A wracajac do tematu Powell ma zdecydowanie najlepsza sylwetke wg.mnie. "a tak pozatym, tyle co oni maja kasy to ten doping wyglada tak MAKS SKUTECZNOSCI, MAKS WYDATKOW, MINIMUM NIEPORZADANYCH EFEKTOW" Dokladnie Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-03-26 14:33:31

na tym zdjęciu to gino tak mi sie wydaje Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-06-20 17:13:06

. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-23 14:45:14

Ja na moim 78 max. Z sporej 5 kilometrowej górki. Ale tylko raz jak zły na życie byłem. ;D po za tym może kilka razy przekroczyłem granicę 70 km / h. Pomyślcie że na Tour de France jadą po 70 na prostej drodze Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-14 01:21:32

[...] to nad morze rowerem moga sie wybrac Pomyślcie że na Tour de France jadą po 70 na prostej drodze to ja sie kolarstwem nie interesuje a wiem ze w tym momencie pjerdolisz głupoty.najszybciej na prostej jada przed sama mętą, i z jaką predkoscia na nią wjeżdżają wiesz moze? przewaznie to 45-50km/h Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-08-14 11:35:12

matsek ban. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-23 14:45:41

[...] : 74km/h utrzymałem 10s, a z górki (dolny śląsk, kapela obok Jeleniej Góry) 93km/h szybciej nie dało rady bo już zakręt miałem przed sobą... gdyby nie zakręt... p.s. trek na osprzęcie SRAM Rival opony: Grand Prix Force 23-622 (tył), Grand Prix Attack 22-622 (przednia). prawie 8 bar powietrza/ Zmieniony przez - llight w dniu 2008-09-16 12:17:47

. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-12 14:37:43

ja nieco zmieniłem, mniejsza buka troche mogłaby byc Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-12 16:07:25

Sucre tez gdyby taka byla jak mówisz, wzial bym na 100% . Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-12 17:35:11