2008

[...] który był uprzejmy go poprawić) to był kiepskim rozwiązaniem (partia raz na tydz.) Suma summarum - poćwiczę teraz stosując Twoje rady Co do tego splita 2xtyg. - napisałeś, że jest za***isty - chodziło Ci o samą ideę, czy akurat ten przykład, który ułożyłem? Dzięki za sugestie - pozdrawiam Zmieniony przez - kaczi_m w dniu 2008-06-26 19:16:11

W roku 2008 bodajże zjechałem do ~8-9% bf pijąc w zasadzie dzień w dzień(koniec matur i długiego związku %-)) i mając przy tym sponsora - chyba najbardziej liczący się na tamte czasy sklep z suplami, więc wszystko jest możliwe. %-)

Gareth Bale powtórzył wyczyn Cristiano Ronaldo z 2008 roku i zgarnął obie nagrody PFA: Zawodnik Roku i Młody Zawodnik Roku w Premier League. '11' sezonu w Premier League https://pbs.twimg.com/media/BI-I8fuCMAAKexd.jpg Wilfried Zaha został wybrany zawodnikiem sezonu w Championship. '11' sezonu w Championship [...]

[...] a ile mam się wkręcać w ten trening? może przeświczyć jedną sesję na "sucho" a następną z cell pumpem? i co znaczy że za mocne? a wykorzystać musze bo już leży w domq :) wielkie dzięki Ci za wszystkie odpowiedzi :) takich ludzi jak to ty ja rozumiem pozdro :) sog poleciał? Zmieniony przez - lukasz1133 w dniu 2008-07-01 23:17:22

Dieta : raczej brak weź się za dietę to klucz do sukcesu ;) ułóż coś i daj do oceny w odżywianiu na powroty dobre jest FBW :) będziesz non stop "dopompowany" ;P Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 16:43:17

[...] Shock Therapy + DUZY Storm białko ostrowia wpc 80 gainger pvl mutant mass aminokwasy Olimp BCAA hmb OLIMP HMB 400 caps witaminy Universal - Animal Pak 44 paks no i na ochronę stawów jak chcesz OLIMP GLUCOSAMINE Myślę że taki zestaw jest dobry cenowo jak i w ilości produktów. Tak myślę Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2008-10-17 19:27:14

.. Zmieniony przez - Michal44 w dniu 2008-06-13 18:10:25

[...] ładnie ale zbyt intensywny trochę na Twój wiek Jednak wszystko sprawdź podczas treningu jeśli będziesz odczuwał ze trening jest zbyt ciężki daj w lżejszej wersji na małe partie po dwa cwiczenia w dwóch seriach I oczywiście nie zapomnij o diecie i regeneracji Ps ja dalej bym ciągnął FBW pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-09 09:23:29

[...] codziennej gry w piłkę stwierdzam, że jest on żle skonstruowany i zbyt rozbudowany. Nie wróżę Ci powodzenia... I jeszcze jedno: dlaczego - mając 3-miesięczny staż - kierujesz pytanie do działu dla zaawansowanych, podczas gdy jedynym odpowiednim do tego miejscem jest dział dla początkujących ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-04-09 09:32:53

witam!! gdzie Michal aktualnie trenuje jesli mozna wiedziec? Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-02-02 13:26:51

Cos spac nie moge, jest ktos?? Jak nikogo nie ma to ide sie polozyc 1 z rana jak cos Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-20 02:14:32

Na białko mleka krowiego miało być. Ależ, tu są trzy strony dyskusji :) Ja początkowo poprzestałem czytanie na pierwszej zainspirowany przez użytkownika kilobb :) Zmieniony przez - Krzysiek2Z w dniu 2008-01-30 14:08:08

[...] jaki masz organizm , na poczatku musisz nauczyc sie odpowiednio cwiczyc, wyrobic technike, przyzywczaic cialo do wysilku (to sie chyba nazywa adaptacja) to tez zajmuje troche czasu (po czasie poswieconym "nauce" powinienes juz widziec roznice w budowie ciala, wzrost sily, umiesnienia) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-30 14:43:15

Wystarczy zajrzeć w mój profil. :) A jak długo trenujesz? I w jakim klubie? Jeśli możesz to podaj jakieś namiary na stronkę klubową, filmy ze sparringów itp. Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-02-12 16:14:18

[...] polować jak pasuje. Nic do wyjaśniania. A teksty w stylu od kogo to nie mam prze***ane słyszałem w życiu parę razy i żyję. Tak samo kolega który dwukrotnie obił swego czasu ryj synowi bossa łódzkiej ośmiornicy i był przez tego syna straszony wywózką do lasu. 90% tego to ******lenie o szopenie. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-02-14 03:02:28

jak dla mnie jednak duzo za wczesnie na takie rzezby , wrzucaj kilogramy no ale bf dobry Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-02 01:10:40

dążę do takiej sylwetki ale jeszcze trochę mi brkauje SUPER!! SOG jak wejdzie EDIT: wszedł Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-06-25 13:32:48

poprawa na duży + mógłbyś napisać swój trening na brzuch.prośba Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-06-25 22:45:43

[...] codziennie naginac na nia (tak mi sie spodobalo ). wiec mowisz ze trening 4 dniowy jest bez sensu mzoesz mi wytlumaczyc dlaczego :P?? i jeszcze jedno jak piszesz np. klata 12 seri to miales na mysli w ciagu tygodnia 12 seri czyli na treningu po 4 zakladajac ze trening jets 3 razy w tyg ?? Zmieniony przez - malutki007 w dniu 2008-02-28 20:27:33

Zapomniales jeszcze napisać ile danego produktu wcinasz i opisac jego wartosci. Bilans kaloryczny sprobuj na okolo +700 przy ekto ustalic. Pozdro Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-03-06 21:25:50