2008

Nr_1 Na masie to fakt , ale nie da sie ukryc, ze ta wlasciwa masa, jeszcze mala, ale sylwetka ladna . A nie przesadzaj z BF bo bedziesz mial za duzo do zrzucania, tak jak doswiadczony kolega pisal, cykle sa krotkie. Destroyer bardzo ladnie Chyba dziewczyny tu podeślę Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-18 12:50:36

[...] brazowy, warzywa, orzechy 50g 5.200g tunczyk, 50 ryż brazowy, warzywa, oliwa 5 ml 6.60g Syntrax Matrix na wodzie brak wegli przed treningiem, zeby organizm nauczyl sie pobierac energie z materiału zapasowego. narazie nie wiem czy ta teoria jest słuszna, ale mi się cwiczy dobrze i rezulataty sa Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-19 22:30:30

siemka Bastek, widze że mimo obowiązków nie obijasz się, oby tak dalej, ja teraz robie okres roztrenowania i niedlugo ruszam ostro, pozdrawiam Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-06-22 15:31:16

Tak a propos BPL-G - jestes nieuwazny i nie wykazujesz sie zbytnio inteligencja . Zobacz - zaczynalem 15 marca 2008 redukcje przy 11 % BF . Policz sobie - 5 treningow tygodniowo + 5 x cardio + 4 x brzuch . Do tego rygorystyczna dieta . Duszna silownia . Zobacz ktory dzis jest i sam zastanow sie czy przy takich warunkach az tak trudne wydaje [...]

[...] mam diametralnie mniej bo jak tak to rownie dobrze mozesz miec mniej i moze to byc 8% jaki 3 % co na chybil trafil piszesz ze masz 5%? Zobacz - zaczynalem 15 marca 2008 redukcje przy 11 % BF . Policz sobie - 5 treningow tygodniowo + 5 x cardio + 4 x brzuch . po co brzuch wspomniales ? co on ma do bf? on nie spala takanki tluszczowej? [...]

[...] co do ziolek nie biore co do kobiet mam jedna swoja mi wystarczy splitx to ciezko ocenic do tego typu pomiatow sa specjalne aparatury bez problemu mozna swoj bf sprawdzic na wiarygodnych zrodlach (nie jak 'kolega' wyzej bo widzi ze ma mniej od innych) na AWF, AM czy w Centrum Medycyny Sportowej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-06-23 15:13:16

Luigi zaloz posta w odpowiednim dziale a nie zasmiecaj innych watki, Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-28 19:48:40

do nabierania wieksze np 1.1,bo lepiej wchodzi do pompy sok a do wbijania 0.7/0.8.Ile masz tego omena ? Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-08 12:27:26

CZy prace o swym ukochanym klubie można pisać w Wordzie albo w power powerpointcie? i dołączyć do tego zdjęcia? Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-10-11 12:48:22

clostylbegyt,nolvadex nazwy apteczne poza tym omnadre i metanabol deka apteczna jest nieopłacalna ze względu na cene i stężenie 1ml/50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-09-19 07:39:03

omnadren 250 sorki literówka z enentata testosteron prolongatum propa brak w naszych aptekach,nolvadex-D ma stężenie 20 mg tab był jeszcze kiedyś zwykły 10 mg ale nie wiem czy jest jeszcze do kupienia.Jak masz dojście załatw jeszcze sobie hcg. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-09-19 07:41:54

Owsa = mam na myśli zmielonych płatków owsianych. Mogą być w wersji fine albo medium (te drugie IMO lepsze). Zabawy na pół godziny. Najgorsze potem tylko mycie. Nie ma za co. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-10-02 22:22:25

[...] napisane "44", na opakowaniu "NXG The Fury"- wszystko z nia w porzadku? niestety nie udalo mi sie jej ubrac na ramiona (wsunela sie dosc latwo z pomoca na tulow, ale rekawki zatrzymaly sie na gorze przedramion i bol byl jak przy zdzieraniu skory zywcem, musialem odpuscic) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-06-12 17:07:42

to raczej była myśl... zdanie sformułowałeś dobrze. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-16 23:38:50

[...] tego białka i poprostu wyleci np 50% opstrowi drugą dziura i tyle z tego... podobno ostrowia z kefirem bardzo dobrze sie przyswaja.. To niby mało istatone a jednak jest.. u mnie na siłce widze goscia, co pakował już 10lat temu i dalej sie tak samo buja i dalej cwiczy i dalej jest chudy.. Zmieniony przez - kukix w dniu 2008-03-23 18:10:59

Poznań czeka na foty! jestem zainteresobany gryfem i obciazeniem! tylko podaj ceny wyslalem powiadomienie na gg Zmieniony przez - Absolut w dniu 2008-04-04 20:18:18

[...] koeljnym stzralem zebys wrazei czego przerwal szybko cykl a jesli nei chesz przerywac to popros lekarza o cos na cisneinei jesli cisnienei ci nie spada tylko caly czas jest tak podwyzszone to mozliwe ze serce boli bo poprostu sie barzdzo meczy i wtedy mzoe pomoc zwykly czosnek w tabsach Zmieniony przez - GelSSon w dniu 2008-06-22 23:08:13

[...] cisnienie po godzinie ze 176/103 na 165/95 jak dobrze pamietam na pare godzin czuje delikatna ulge ale pozniej znowu wszystko powraca, omke juz odstawie na 100% nie bede zmniejszal dawek by zejsc powoli zobaczymy co powie lekarz i kardiolog, moze dokupie winko w strzalach do tych 10 dek i jakos wytrzymam;( ehh zachcialo sie akcji plaza 2008 ;O

Plan klapa z twoim stażem A poza tym to 6 razy w tygodniu to o wiele za dużo. Dla Ciebie 3-4 dni w tygodniu to maks. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 19:26:58

[...] 16/14/12/12 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4 serie 25/20/20/15 Barki Wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 14/12/10/8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie 14/12/10/8 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 serie 12/10/10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 4 serie 16/14/14/12 Brzuch Zmieniony przez - SoonS w dniu 2008-11-02 19:34:09