2008

[...] jak dobrze poszukasz,to znajdziesz je w sieci-za free. pozdrawiam. PS. jezeli dobrze rozumiem,to cw.nr 2 ktore zamieniles jest kompletnie innym cwiczeniem,angazujacym kompletnie inne miesnie.czy swiadomie dokonales takiej zmiany? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-16 12:48:01

[...] i jak będę miał tylko czas to chętnie poczytam :) A jeżeli chodzi o ćwiczenie 2. Nie wiem czy dobrze się zrozumieliśmy ale chodziło mi o ćwiczenie odwrotne do ćwiczenia numer 6: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#6 Tak mi doradził znajomy, mówił, że tu będą pracować te same partie mięśni. Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-12-16 13:05:46

Moze to ma pelnic role cos w stylu andractim ew zamiast batona dla kolarza W ogole te saszetki do nizoralu podobne sa Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-04-03 14:00:37

[...] i na koniec cos na prostowniki. piątek: nogi i brzuch Rozpisz i ten dzień. Coś czuje, że te nogi będą na odwal sie robione. Nie lepiej połączyć to na 4 dni? PON Nogi Brzuch WT Klatka Tric CZW Plecy Bic PT Barki Przedr O dietę i suple pytaj w innych działach. O dietę w 1 kolejności. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-12 08:37:30

[...] jak Nate Robinson, to w Polsce bez problemu wzięli by cię na centra. Jeśli nie interesujesz się NBA, to Nate ma 175, 81 kg, ale 149 cm wyskoku, wygrał Slam Dunk Contest 2008, w finale przeskakując Dwighta Howarda (211 cm) . O co mi chodzi? O to, że nie ważne są warunki fizyczne, tylko umiejętności. Oczywiście, łatwiej będzie grać komuś, kto [...]

Extendavol przed i po treningu a samo bcaa np. w Mega Capsach Olimp'u. btw: Extendavol to dobry produkt, regeneracja się poprawia. no właśnie, jeszcze jakieś zma żeby być dobrze wypoczętą możesz brać, np. mzb Olimp'u. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-02 10:22:37

[...] go stosowały i były zadowolone, caly czass pisze o 1 wersji leviathana,podobno jest juz druga - ale nie wiem czy u nas juz dostepna, itd. bo od wakacji mało sie interesowalem co tam nowego w kwestii reduktorów tłuszczu ;) aha tym kobietom nic nowego nie urosło, ani nie wyrosło reszta jak odin Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-02 10:26:37

[...] Co do diety to jak pisze, dodaj sporo wiecej warzyw do sniadania, 2 sniadanie (zrezygnoj z surowki z przedtreningowego) w 2gim sniadaniu dodaj garsc orzechow wloskich a zmniejsz ilosc masla. SPojrz na proporcje tluszcy 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone. Pozdrawiam Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-26 18:21:07

Dajcie fedora do Lesnara Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-11-22 11:24:55

[...] poniewaz technika jest bardzo dziwna sadze ze trzeba paru razy aby zakapowac jak dokladnie powinnismy sie ukladac przy wykonywaniu tego cwiczenia... Ogolnie cwiczenie OK - to moja opinia ;) Napewno cwiczenie dobre do wykonania raz na jakis czas dla odmiany :) Pozdro i SOG za tworczosc! ;) Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-09-19 00:11:14

B I jestem też na etapie kompletowania sprzętu :D Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-01-09 20:54:57

to moze zamienie wtorek z czwartkiem? chociaz nie sadze aby to bylo konieczne Zmieniony przez - DamianJAR w dniu 2008-09-30 21:11:51

Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-11 20:44:04

Patrzcie na daty postów,bo banany będą na kolację Uriel,tęga głowa. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-11 23:15:02

[...] to tylko IMO Być może coś w tym jest że się pomylił , ale tego typu dawki są dla mnie czymś dopuszczalnym gdy ktoś ma np. 130 kg ŻYWEJ WAGI,ale nie fatu. IMO IMO IMO IMO IMO IMO IMO IMO IMO IMO IMO IMO PS. BL nie banuj, ani nie kasuj tematu, chciałem tylko dalej polemizować n/t tejże omki ;) Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-11 23:32:46

[...] hmb-jezeli na Ciebie dziala bierz dalej bcaa-antykatabolik przyda sie... mozesz jeszcze dodac jakies witaminki i zma.. no i jezeli chcesz do uzupelnienia diety jakis gainer... pamietaj ze mozesz robic tez mase miesniowa z jak najmniejszym przyrostem tluszczu... wiec wtedy dozuc jakis spalacz Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-11-28 21:23:39

Niom, jak ktoś szuka kretki na początek (i nie tylko), to nie musi byc zaraz "ultra hiper mada faka śni", bo rodzimy europejski rynek też ma całkiem fajne suplementy (np. nasz test w odpowiednim dziale). Acha, są też oczywiście opakowania po 500g i 1000g, ewentualnie kapsy. Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-08-11 10:45:06

American M. (żęby nie robić reklam w dziale tym ;]. kosztował mnie w sklepie internetowym 38 zl za 500g wiec czy jest najtańsza kreatyna to bym polemizował Haha... a wiecie że kłamstwo w reklamie jest teraz zakazane xD Niby zakazane :D Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-08-13 00:26:59

ja zielony byłem gdy zaczynałem od 70kg WLchociaz wrociłem z koscioła i mam zielony sweterek a pudełko musi jakos wygladac i amino wyglada! Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-08-15 16:25:42

W tym temacie niema zadnego kłamstwa Poprostu trzeba umieć operować półprawdami... wtedy mozna powiedzieć że Mega Mass jest dobry na redukcje jeśli sie to ładnie udekoruje w słowa może średni przykład ale ;p jedyny jaki o tej porze wymyslilem Aaa Bastian... Co ma kreatyna do ropy naftowej xD Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-08-16 10:06:54