2008

[...] 1g na kg masy, pozdrawiam B.2x102x4=816 W.1,5x102x4=630(158g) T.1x102x9=918 czyli razem raptem 2360 kcal z Twoich norm, a mi wychodzi Twoje zapotrzebowanie liczone przy lekkim wysiłku na ~2900 kcal... Poczytaj: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 13:55:04

[...] do sklepu HiMountain tudzież Bergson i porozmawiać właśnie z obsługą sklepu, oni doradzą. Mi sprzedawca doradził skarpety "na lato", sprawdziły się świetnie. Na zimę mam skarpety, również konsultowałem się ze sprzedawcą i nie narzekam, nie jest mi zimno jak szusuję czy wędruję. pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-04 19:23:22

Witam czorcia7 może się skusisz na coś z keltona ?? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-08 15:31:04

[...] przeznaczac lawki, nastomiast na akcje w pewnym sensie "Charytatywna" nie watpie iz rowniez dalibyscie rade ___________________________________________ Czorcia Stojaki wielofunkcyjne Drażek do podciagania sie do powieszenia na scianie Porecze Roznego rodzaju raczki do wyciagow Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 18:00:22

Ok... wiec na razie do dokupienia ewentualnie widze: - Stojaki wielofunkcyjne - Drażek do podciagania sie na scianie - Porecze - dodatkowe obciążenie Pewnie w/w sprzęt wezme z Keltona lub Marbo Zobacze gdzie bedzie korzystniej... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 18:08:57

Ja bym jeszcze widział worek bokserski. U mnie w szkole na silowni jest i praktycznie na kazdym w-f ludzie w niego bija. Moze czorcia rozmysl ta propozycje ? Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-08-08 20:08:31

No i dziękuje POZAMIATANE Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-08 23:07:56

[...] był ktoś kto wypalił w waszym imieniu z tymi "50% kosztów transportu" ,ale to nieważne -najważniejsze jest to że na tym wszystkim skorzystają uczniowie bo oto właśnie chodzi w tym wszystkim! I jeszcze raz brawo dla Czorci ,bo takiego nauczyciela to normalnie ze świecą szukać Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-09 12:05:11

Nasze słowa nie są rzucone na wiatr Po niedzieli będzie oferta Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-09 15:01:02

MARBO BRAWO - super sprawa CZORCIA za***ista akcja. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-08-09 20:38:58

[...] w nim użyte to 60x60x3 oraz 80x40x3 więc myślę, że długo nam posłużą. W/w sprzęt ma dotrzeć do szkoły do końca miesiąca Wtedy tez zrobię fotki i napisze krótka relację z ‘Otwarcia siłowni’ Bardzo serdecznie w imieniu swoim a szczególmnie uczniów dziękuję! Pozdrawiam Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-11 11:53:07

Teraz czekamy na otwarcie siłowni na fotki ,testy sprzętów. Wszystko bedzie. Mam nadzieje ze 1 wrzesnia 2008 cały sprzęt bedzie juz skompletowany.

Czorcia dla Ciebie przede wszystkim brawa za organizację. Marbo za pierwszy krok i dla Keltona, że mimo wszystko nie pozostał obojętny. Niech inni biorą z Ciebie przykład Czorcia i oby więcej ludzi takich jak Ty było. Zmieniony przez - Trables w dniu 2008-08-11 23:39:59

[...] w mojej szkole jest siłownia ale sprzęt na niej pochodzi z przed ok 8-10 lat i w aktualnym stanie nie jest zbyt bezpieczny i dziwie się że jesteśmy (uczniowie) do niego dopuszczani ja osobiście z wielkimi obawami korzystam z niego jeżeli musze Czorcia wymiatasz Czekam na fotki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-12 17:12:28

Mam juz 1. ławeczke, 2. cztery pary hantli, 3. trzy rózne gryfy 4. stojak na hantle (własnej roboty a jutro pewnie wyciag dojdzie.... No i mam nadzieje ze juz na dniach Marbo i Kelton podesla obiecany sprzet Chcialbym zdążyc przed 1 września.. Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-19 13:52:59

Widzę że bardzo dużo ciężarów kupiłeś i sprzętu :> Nie zapomnij kupić pass , bo się chłopaki podźwigają Fajnie że swoim hobby dzielisz się z innymi , szkoda że ja nie mam takiego nauczyciela Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-22 00:22:45

[...] przestaja mnie zaskakiwac Własnie mialem o tym pisac Niesamowici jesteście! Teraz tylko czekam na sprzet od Marbo i Kelton Za pieniadze od sponsorow sprzet juz prawie mam skompletowany. Zostal tydzien... mam nadzieje ze sie wyrobia... Zrobilem juz foty starej silowni Bedzie fajne porownanie Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-22 15:32:49

W piątek tj 5.09.2008 wysłałem listem priorytetowym podziękowania oraz faktury do wszystkich sponsorów biorących udział w akcji. Mam nadzieje, iż wszyscy zainteresowani w/w pisma otrzymali. W przypadku braku listu proszę o kontakt.

Chyba chodzi mu o kupę, ale jest jednym z piszących kupa przez ó bez polskich znaków. Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-11-05 17:48:48

Ja o dzielonym treningu mówiłem teraz z podziałem na 'górę' i 'dół' tamten, który zaproponowałem(dzielony góra, dół link wczesniej), też zła opcja? Czyli wychodzi, że mam wałkować te 9 miechów FBW? nawet wiele lat z powodzeniem :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-11-27 20:52:26