2008

[...] Polaco powiem tak: ok.80-85% maks. w MC wciagałem przy dwóch kumplach ktorzy cwicza pare lat i maja grubo ponad 220 w ciagu i mnie ocenili na bdb takze mysle ze filmik zbedny Jesli chodzi o powt. 90% maks i w gore to chyba sam potwierdzisz ze nie c**ja ni idzie dokladnie utrzymac pleców Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-25 20:34:08

30.10.2008 WL CIĘŻKO 6p x 70kg 2x2p x 80kg 1p x 85kg ( z pomocą) 2p x 80kg Poręcze na trica 6p x ja 3x3p x +10kg 7p x ja WW polowiczne 10p x 40kg 10p x 45kg 8p x 60kg Uginanie sztangą + uginanie siedzac z supinacja 20p x nie wiem ile pogubilem sie w liczeniu 3x8p x 30kg + 3x6-8p x 10-14kg Uginanie drazka z dolnego wyciagu 3x10p x 2 sztabki 1. [...]

Helssing mnie też choroba dopadła a w dodatku zbijam troche wagi. Wczoraj miałem trening z dupy. Klata i przysiady szły tak słabo jak nigdy, choćby z 10kg w dół... Też mam nadzieje że to tylko chwilowe. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-11-01 12:59:34

Chuck Jovovich choroba to zUo niestety Anim haha to mu doyebałes dzieki Ziomal 01.11.2008 Cały dzien w domu Temp. juz chyba nie mam a jesli to bardzo mała. Osłabiony troche jestem a tak to w sumie git majonez jest. Prostowniki k*rewsko bolą aby

[...] co tydzien inna po 3-4s x 8-15p Podczas tego 10 tygodniowego planu świeta wypadaja idealnie po 5 tyg. Wtedy robie tydzien przerwy i wracajac po swietach na silnie jade kolejnych 5 tyg PS. jeszcze taka ciekawostka: W piatek wazyłem 105kg....dzis przez ta chorobe waze 102 3kg w dwa dni Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-02 15:03:55

Ruger mam nadzieje ze bedzie ok Rion dzięki WAGA: 100,5kg Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-03 10:10:40

Jovovich haha najszybsza redukcja na SFD Rion powoli ja przed chorobą wazyłem 105kg a teraz 100,5. Takze 4,5kg straciłem w 3 dni a ogolnie to mam ok. 19-20% fat Polaco jw. a co do sylwetki to lipa Dzisiaj dalej zmagania z chorobą Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-03 11:22:26

[...] pomorze w regeneracji oraz mam nadzieje ze to co zaplanowalem uda mi sie. Cykl planuje na 7-9 tyg W przerwie swiatecznej kiedy to bede mial przerwe bede brał oczywiscie zeby "podtrzymac" forme. Zyczcie powodzenia i jazda jutro od CIĄGÓW Prosze o dopisanie do tematu : START str. 46 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-05 18:57:23

King Vitala kupilem dzis 13.11.2008 I sie rozpoczelo mocno.. MC 5x5p x 105kg Wiosło poł sztanga 8p x 25kg 10p x 25kg Sciaganie uchwytu V do klaty z wyciagu górnego 3x8-10p x 3-5 sztabek Sciaganie linki pionowo do bebzona 3x8-10p x 7-9 sztabek Sciaganie za banie 3x8-10p x 3 sztabki Unoszenie ramion w opadzie na tylny akton barków 2x8p x 14kg 1x8p [...]

Ruger laseczka niezła Co do drązka to pewnie nigdy Rion,Michalixzgadzam sie z wami Ale uda rzeczywiscie ma rozwalone King mysle ze dopiero po 4-5 tyg mozna bedzie cos stwierdzic. Chyba ze wymiary pojda szybciej niz sila Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-13 20:21:09

[...] specjalnie dla rymu no a z ciagiem zgadza sie 260kg x 10p...a to wykonywał strong man z lbn Co do podciagniec...dzis probowalem i nie dało rady Co do krety: Rozpuszczalność 7/10 (troche długo trzeba tłuc sie shakerem) Smak 10/10 (z sokiem lub wodą smakową nic nie czuc a nawet orzeźwia ) Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-13 22:21:12

[...] zawodach. Bark i łokieć sobie spyerdoliłem boli mnie :/ Zawieszam dziennik na jakis czas bede zagladał czasami do WAS bo min. King chcial wiedziec jak kreta itp. Takze Narazka i pzdr. Wrócic wróce ale jak sie wszystko ułozy. Pewnie wroce juz z czyms nowym...silniejszy,czy wiekszy sie okaze Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-17 22:33:15

Chłopaki wróce ale jak mówie...nie wiem kiedy Narazie wszystko sie zyebało ale ja sie nie poddam Wogóle małe "rewolucje i kłopoty" mam w życiu jesli mozna to tak nazwac. 3mcie sie i co jakis czas bede do was zagladał i dawal znaki zycia Jak cos to priv Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-19 23:18:49

był taki temat z recenzjami sprzętu, można by tam dokleić, a natepnie ten usunąć http://www.sfd.pl/Wasze_testy_-_tylko_najlepszy_sprzęt-t423965.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-29 09:57:10

już jest w dziale w odpowiednim temacie Więc można zamykać ja niestety nie mogę Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-09-29 12:24:41

nie ta kategoria ;) Zmieniony przez - szyderca84 w dniu 2008-01-31 21:50:11

[...] bol glowy a czasami wlasnie jest tak ze zaczyna sie od malego bolu,normalnego a potem jest atak dlatego wole to zniweliwowac na poczatku.......migrena to nie bol paluszka i niewiele ludzi wie ze to choroba a coraz wiecej ludzi na nia cierpi....ech. dzieki krzykacz sog dla ciebie pozdrawiam Zmieniony przez - mała nonni w dniu 2008-06-13 09:47:55

Rich chocolate bomba czuc grudki czekolady!! Miałbym ktoś może badania odnosnie obecnej wersji tegi białka? Własnie zakupilem dwie puchy smakowo poezja przypomina białko mrm-a a nawet powiedział bym ze jest lepsze jedyne co mnie martwi to te wczesniejsze badania składu... Pzdr Zmieniony przez - Adamus45 w dniu 2008-10-02 23:02:24

[...] przy tym. Słodkie, nie za mdłe, doskonale rozpuszczalne. Składowo prezentuje się świetnie ( na papierku, nie wiek jak w rzeczywistości ). Jeśli szukasz białka o doskonałym smaku i rozpuszczalności to polecam w stu procentach. Naprawde kozak. Zresztą marka mówi sama za siebie pozdrawiam Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-10-06 19:17:38

[...] pilskiego „Giganta” Marcina Wójcika (9-4, 3 KO, 4 Sub) na gali KSW 37: Circus of Pain, 3 grudnia w krakowskiej Tauron Arenie. Marcin Wójcik pierwszy raz w KSW pojawił się w 2008 roku, jednak wtedy już po jednym starciu zakończył przygodę w białym ringu. Powrócił do walki dla najlepszej polskiej organizacji w 2016 roku i już w klatce pokazał, że [...]