2008

Robie a6w bo chce spalic troche tluszczyku z brzucha mam 12 dzien.Dopiero za jakis czas chcialem zrobic na mase (i chyba rzezbe) ABS na brzuch.A co nie polecasz robic HST razem z a6w? Zmieniony przez - alokad w dniu 2008-10-12 10:42:00

[...] mi doradzili kumple a inne partie ciala trenowac programem HST. To jaki trening na brzuch bys mi doradzil na utrate tluszczu?I czy jest to mozliwe wogole zeby zrobic taki trening gdzie spale tluszcz na brzuchu oraz zrobie trening na sile/mase na inne partie ciala? Ten wyzej trening dobry jest? Zmieniony przez - alokad w dniu 2008-10-13 09:24:59

[...] instruktor ma racje. Tak jakos dziwnie przyjelo sie ze pol roku i mozna dac sobie cyklik z krety. Czesto te pol roku pozostawia wiele do zyczenia. Kiedy rzeczywiscie osiagamy kres swoich naturalnych mozliwosci siegamy po pomoc, wczesniej nie widze sensu. To tak tylko krotko piszac. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-09-07 00:00:48

Ogólnie zasada jest taka, że najpierw wyciskasz max z dobrze ułożonej diety, przestajesz widzieć efekty - dorzucasz suple, zaczynając od podstawowych (np. kreatyna mono), przestaje to na Ciebie działać to wrzucasz stacki typu xpand, no a później to wiadomo - szpryca Zmieniony przez - matys_mm w dniu 2008-09-07 00:01:44

lepiej zebys zaczal chodzic na lekcje polskiego... moim zdaniem zainwestuj jesli juz sobie w gainer'a i ucz sie na razie cwiczyc bo nie wierze ze po pol roku masz swietnie opanowana technike cwiczen i wiesz co naprawde dobrze dziala na Twoje cialo...chociaz dlatego bym poczekal Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-09-07 02:17:02

[...] Na silowni to najbardziej boli jak robie biceps a w pozycji mlotkowej to juz wogole ( chwilowo odpuscilem to cwiczenie ). Ogolnie to chodzi mi o propozycje masci moze.. narazie osmarowalem to jakas ocieplajaca z ibuprofenem i owinalem przedramie w bandaz. Ale moze sa jakies specialne preparaty? Zmieniony przez - zabulec w dniu 2008-05-21 19:47:57

[...] jeszcze możesz ryby wpleść weź ułóż jeszcze raz tą diete bo to co przedstawiłeś nto nie jest dieta dodaj na śniadanie płatki zamiast grahamek też taniej wyjdą i pamiętaj o tłuszczach. edit koleś mnie uprzedził aha i który to ma być posiłek przedtreningowy a który po a w ogóle ćwiczysz co Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-27 19:52:58

http://allegro.pl/show_item.php?item=387780756 Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-06-23 13:11:51

. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-06-27 13:28:41

Co mnie boli - lekkoatleci mają piątą ekipe na świecie, piłkarze 30? 40? A finanse? Przykładowo w moim mieście budżet na czwartoligowy klub piłkarski w 2008 - 120 000. Na klub lekkoatletyczny - 4 000, gdzie większość zawodników osiąga mniejsze lub większe sukcesy na szczeblu ogólnopolskim czy wojewódzkim

a po co tyle bzdur chcesz brać? jaki cel masz w tym? chcesz być sprawny jak żołnierz czy rozstroić sobie jelita, żołądek, ciśnienie etc? zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-03-23 16:17:26

[...] dobry stack jak już. Nawet 1 porcja dziennie styknie. Przykładowo Nox Stac od PVL'a. tej samej firmy Mutant Mass, dobrej jakości gainer. białko kup jak amsz braki w diecie. podstawa to jeszcze witaminy, zma się przyda. i starczy. jakbyś chciał jeszcze to bcaa, np. te, które Siodema wymienił. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-23 19:55:18

Sprzedac, 160 zl to nie majatek Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-04-12 15:10:16

wiek-15lat waga-95kg wzrost-183cm cel-redukcja ok.15kg pzdr. Zmieniony przez - lukasz27 w dniu 2008-03-26 21:00:20

[...] zestawik jaki sobie skomponowalem :] 1. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000gr - 170zl 2. CREA SHOT - 99zl 3. THERMO SHAPE PLUS 2opakowania - 71.8 zl 4. BCAA 1000 XXL Tabs 120szt - 43zl (na duze opakowanie nie starczy ;/ ) suma - 383.8zl Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-29 18:58:13

WHEY PROTEIN 80 PLUS AUTHENTIC 155 CREA SHOT 1x99 THERMO SHAPE PLUS 2x35,90 BCAA 100 XXL tabs (240szt.) 77 łacznie : 402,8 2.8 moge dopłacić http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-04 15:11:27

[...] łatwiej dostarczyć), no i czysta ciekawość do tych kawałków owoców :) HGH Night - 35zł "Ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej regulując metabolizm tłuszczów" - to mnie zaciekawiło. No i sprawdzę, czy faktycznie bardziej się wyśpię :) Łącznie: 381 złotych. Pozdrawiam serdecznie. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-02 19:26:48

[...] może sie jeszcza załapałem do naboru!! zestaw BCAA 1000 XXL Tabs 240 kapsułek 77zl WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME puszka 2000g - 170zł 2 X THERMO SHAPE PLUS - 71,80 zł Night Protein Mix 750g -69,0 zł razem = 387,8zł Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-04 15:37:43

[...] 94 zł ------------------------------------------------ ok. 391 zł zdecyduję się jeśli wygram nabór i będą jakieś odgórne sugestie oprócz tego dysponują kofeiną, l-karnityną i glutaminą firmy ACTIVLABS (bo ciężko się zmieścić z tym wszystkim w tej kwocie) Zmieniony przez - premium w dniu 2008-05-05 21:58:18

[...] kiedy zaczniecie test , w jakiej formie itd. - jak pisałem dla dobra oglądalnosci , wszyscy prowadzicie 1 topic testowy Poproszę również Wasze pełne dane adresowe oraz WASZE - złożone przez siebie - zestawy o wysłanie do mnie na mail, powiadomką z forum. Liczę na bardzo dobry test, pozdrawiam Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-06 00:09:17