2008

[...] PS jakiś czas temu mi napisałeś żebym się pochwalił jak wycisnę 140kg, no więc 2.5 tygodnia temu wycisnełem 140kg*2 z zapasem na jeszcze jedno powtórzenie i to w 8 serii, a w następny poniedziałek przymierzam się do 145kg*2 życze powrotu do dawnych wyników a najlepiej poprawieniu ich!! pozdro Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-09-21 13:20:22

[...] odpadającej po kopniakach ). Najsmaczniejszym dzisiejszym posiłkiem były "kulturystyczne" sandwiche Od jutra 2 tygodnie wolnego, ale trochę zajęć w tym czasie będę miał. Żadnych wyjazdów nie przewiduję, poza wycieczką do Berlina i ew. małym shoppingiem w przygranicznych Niemczech. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-21 18:23:23

[...] razowego, a w środku 2 plasterki sera żółtego oraz salami, pieczarki, kukurydza oraz odrobina topionego sera borowikowego. Całość przygotowana w sandwitcherze. Na wierzchu mix musztardy i ketchupu oraz plasterek pomidora z dodatkiem szczypiorku. Jednym słowem klasyczne kulturystyczne żarcie Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-21 20:54:51

[...] jeszcze zaciąga w okolicach cięcia, ale tak już chyba będzie zawsze, w końcu jest tam "zrost". Jutro kosz i czuję, że tym razem będę miał znacznie więcej energii Hugo ćwiczy bardzo podobnymi ciężarami, ciekawe jak u niego idzie masa, namawiałem go, żeby to sprawdził we wtorek. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-22 18:50:40

[...] trening - 60 minutowy - nieco mniej asekuracyjnie, choć w dalszym ciągu z zapasem w kluczowych ćwiczeniach. Brzucho zrobiłem na 10-ciu powtórzeniach w serii, bo za wcześnie jeszcze by ryzykować wznosy z obciążeniem na klacie. Ogólnie ćwiczyło się lekko i przyjemnie, jak to zwykle na 5-kach . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-24 18:51:12

[...] zdemaskowanego Sprężynowca, który tak naprawdę wykonuje jedynie izolowane ćwiczenia na klatę, a na jego koszulce nie ma nawet śladu potu!" PS. Jutro kolejna parapetówa, tym razem mam zamiar jakoś pościemniać z piciem, bo w niedzielą pora na ważenie na zamknięcie pierwszego mikrocyklu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-26 18:56:22

[...] Wracając jeszcze do dzisiejszego treningu, to zapomniałem dodać, ze Nitro wreszcie się w klubie pojawił (spóźniony o godzinę) i tłumaczył się tym, że zabawił dłużej na posezonowej wyprzedaży. Walnąłem mu fotę, byście sami ocenili, czy dobrze zrobił, zabawiwszy na zakupach kosztem treningu: Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-26 22:13:23

Obejrzałem rano końcówkę 2008 MR. OLYMPIA PREJUDGING i wrzucam parę poglądowych fot: 1. Biali nie potrafią skakać? Nie, białym brakuje detali, czyli o tym jak Cutler został kotletem: Cutler / Jackson / Heath / ???

4. Your're rookie! But I'm ready... Heath, czyli the future is now! Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-27 09:47:39

[...] Jackson zwyciężył! 1. Jackson (absolutnie zasłużenie) 2. Cutler (odwodnił się od soboty o ładnych parę kilo i poprawił definicję i twardość, ale nie zdołał sięgnąc Dex'a) 3. Heath (niesamowita muskulatura, pozowanie jeszcze do poprawy, zasłużył nawet na drugie miejsce, ale wiadomo jak jest ). Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-28 11:38:41

Ogórki były konserwowe i małosolne, ale zapomniałem jeszcze o rewelacyjnych kabanosach . Masa na szczęście nie weszła w całości w brzuch , bo widzę, że jest m.in. +1,5cm w udzie, +1,0cm w łydce (yes!), +0,5cm w łapie... Tak więc całość idzie do przodu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-28 17:43:00

[...] mnie w 90% energia i trening dokończyłem słaniając się na nogach i w ślimaczym tempie (100 minut). Przyczyną może być zbyt duży odstęp od posiłku przedtreningowego, 3/4 porcji Xtreme Stacka (wcześniej brałem 1/2) lub pojawiająca się choroba (pobolewa mnie gardło). Jutro wszystko się wyklaruje. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-29 20:42:22

[...] oil per day would fit the bill. Zakupiłem więc ocet jabłkowy i stosuję go od paru dni wg powyższych wskazówek wraz z cynamonem oraz Omegą 3. Zobaczymy czy uda się dzięki temu uniknąć ostrego przyrostu bebzona, obecnie tors - przy wadze 81kg - wygląda tak jak na wczorajszej wieczornej focie: Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-30 14:51:44

xxxx Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2008-11-09 14:38:54 Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2008-11-09 14:40:20 Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2008-11-09 14:40:50

http://gadzetomania.pl/2008/04/21/eee-pc-900-juz-jest-ale-nie-wszedzie/ Wiecej zdjeci tutaj: http://www.xepc.org/2008/04/12/eeepc-900-intro/ Specyfikacja Eee PC 900 prezentuje się następująco: * Wyświetlacz: 8.9″, 1024 x 600 * Black * CPU: Intel Mobile CPU (Celeron 900 MHz) * Chipset: Intel Mobile Chipset (grafika Intel [...]

[...] uczciwie i trafiłem obydwa,poważnie teraz dopiero sie o tym dowiedziałem ze niby wczoraj,do Edzia 18 nie obstawiłes sobie meczu Everton:Liverpool,jak grac to fair play hehe mysle ze inni sie nie obrazą to tylko 1pkt- jak trafi:)pozdro Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-09-24 23:02:59 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-09-24 23:09:45

[...] ja mam na sprzedaz sixstar profesional strenght creatine nowiutką jesteś zainteresowany?? słuchaj w Wawie mój ojciec często jest to bez wysyłki by było;] Białystok 25zł i sixstar ok?? Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2008-04-10 12:40:17 Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2008-04-10 12:40:42 Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2008-04-10 12:48:06

[...] z lekka zabiedziona,ale spokojnie nie powiedzialem jeszcze ostatniego slowa! Wkleje fotki jak waga przekroczy 125kg,a moze nieco wczesniej-zobaczymy! PS.Sezonowcy strzezcie sie! Death34 zobaczymy co da sie zrobic-->postaram sie! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-05-14 22:12:48 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-05-14 22:12:59

http://www.sfd.pl/16_lat_%2D_nieca%C5%82y_rok_sta%C5%BCu-t364311.html proszę o zmianę tematu na "VooDa nowe fotki str 6 i 7" dzięki z góry pozdro Dzięki za szybką zmianę Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-04-28 13:19:50 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-04-28 13:28:20

http://www.sfd.pl/Po_3_miechach_TRENINGU-t263422-s3.html proszę o zmianę tematu na "Atak na lato 2008 nowe foty str.2,3" z góry dzięki Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2008-05-24 20:37:22