2008

Nie wiem czy dzisiaj na polsacie pokazywali przed chwilą Jkais koks zdemolował bolida F1 Kubicy - to chyba był nasz Scorp Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-06-15 20:05:42 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-06-15 20:06:36

[...] i starymi sledziami, a zaden z nas - facetow - sie nie brzydzi haha ścieło mnie to nastepny tekst jeszcze Ci się sperma pomiesza z tą czekoladą czy inną bitą śmietaną i zbierze Ci się na wymioty emat o lodzie a zeszliscie na minety Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-20 21:48:40 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-20 21:50:32

[...] jeszcze białko CFM 90%. haha i kolejny jego post Wcale nie jest taki bezsensowny bo bardzo dobrze wchodzi, teraz biorę ponad 90kg na klate, a mam tylko 16 lat. Tak w ogóle to jest tylko taki skrót mojego planu bo całego nie chciało mi sie pisać. Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-20 23:52:18 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-20 23:52:53

[...] goscie mysleli ze skoro szatniarz i mniejszy od nich to moga po mnie jezdzic i juz nie 1 sie przekonal a jednego nawet z nokautowałem polecam to 7 http://youtube.com/watch?v=VS6I9HimCUU DObra lece na rtg zobaczymy co wykaze bede za 2 godzinki gdzies Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-24 11:52:06 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-24 11:54:34

11.11.2008 Dzien beztreningowy Nuda, hehe, spałem do 11 reszte dnia sie regenerowalem(jedzenie, siedzenie, lezenie) łokiec mnie boli lekko, nadgarstek tez Obiad; 2 sniadanie sam robiłem Rasper- ławka jest naprawde dobra mozna wszystko cwiczyc, tylko nie obita i dlatego lipnie wyglada Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-11-11 16:29:01

12.10.2008 Treningowy ogień Plecy; Podciaganie na drazku nachwyt;8,8 podchwyt; 6 Wiosłowanbie sztanga; 32kgX12 42kgX10 52kgX10 - leciutko, idealna technika bez szarpania tak na wczucie bo nie robiłem z 2 miesiace co tydzien spokojnie 5 kg pojdzie MC; 70kgX12 10X80kg 8X90kg moc jest narazie i rosnie Szrugsy; 70kgX15X3 Triceps: wyciskanie [...]

19.11.2008 Treningowy Yeah!!! TRENING Podciaganie szeroko 8 6 6 Wiosłowanie sztanga 12x41kg 10x51kg 10x61kg(lekko) MC 12x75kg 10x85kg 8x95kg Szrugsy 3x15x75kg Triceps wyciskanie francuskie 20X19kg 12x30kg 2X10X32kg -----\----------\--- podchwytem 10x16kg 2x10x18kg Dieta; Mam na imie Rafał i od 3 dni nie jem chleba(poza szkoła) czuje sie lepiej [...]

10.12.2008 Treningowy ****************************Trening****************************** Plecy podciaganie: 3x8 od nastepnego dożucam obciazenie wiosłowanie 12x52 10x62 8x72 szrugsy ze sztnanga z tyły(dłuzszty ruch, to kata prostego miedzy ramieniem a podłoga) 3x10x30kg tak na wyczucie jeszcze tydzien odpoczynku od MC i zaczynam wersje sumo [...]

I OTWARTE MISTRZOSTWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O puchar Prezydenta Miasta Suwałk Suwałki 12 kwietnia 2008 REGULAMIN I. CEL ZAWODÓW: Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych – WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC wśród osób zdrowych i niepełnosprawnych, młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym [...]

mnie jak w aptece widzą to standard zestaw dają, ja tylko mówię - to co zawsze ona mi przynosi 10 igieł 0.7 , 0.6 i szczykawki Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-23 18:10:00 Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-23 18:10:18

[...] nóg na ławce poziomej - 3 serie x Dobrane indywidualnie 2.Skłony w leżeniu płasko - 3 serie x Dobrane indywidualnie 3.Skłony na Boki z obciążeniem - 4 serie x Dobrane indywidualnie Zmieniony przez - Mr.Bike w dniu 2008-03-27 17:52:07 Zmieniony przez - Mr.Bike w dniu 2008-03-27 17:53:49 Zmieniony przez - Mr.Bike w dniu 2008-03-27 17:54:15

mmm chyba sie na cos skusze SOG of course Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-09 21:35:11

[...] takie biszkopciki na przykład bez żadnego słodzika i tylko z owocami, to Ci to na dobre wyjdzie, bo ma dużo białka, a przede wszystkim psychicznie się lepiej poczujesz Jestem ciekawa jak Wam wyjdą te specjały, dawajcie zdjęcia jak coś kiedyś zrobicieNo i oczywiście jak sami coś wymyślicie. Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-10 07:56:54

Może kiedyś, Kania Fajny przepis, wypróbuję Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-10 19:02:05

Powstało później zamkneli Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-12 19:48:25 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-12 19:48:37

Brzesko Mailem już po za miastem ale jeszcze w terenie zabudowanym mówisz o stojaku na hantle ? http://www.ecentrum.kelton.pl/informacje.php/kontakt Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-06 13:50:13 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-06 13:50:54

Nowość w Naszym sklepie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 www.allegro.pl/show_item.php?item=507377405 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-14 16:25:36 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-14 16:25:58

Leśniewo 20.04.2008 VII OTWARTE MISTRZOSTWA GMINY PUCK W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC LEŚNIEWO 2008 Dnia 20 kwietnia 2008 roku w Leśniewie odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Gminy Puck w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach wzięło udział 34 zawodników i zawodniczek z województwa pomorskiego. Patronat medialny nad imprezą objął Portal Internetowy [...]

Koka, 18. Październik 2008 - 15:20 :: marihuana Plantację liczącą cztery tysiące krzaków konopi indyjskich, z których powstają narkotyki, m.in marihuana i haszysz odkryli w Osowie koło Wrześni (Wielkopolska) policjanci - poinformowała komisarz Justyna Miderska z policji we Wrześni. Policjanci z Wrześni i Poznania odkryli plantację dzięki własnym [...]

http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_VIII-t420577-s208.html tutaj Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-11-09 22:51:02 Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-11-09 22:51:31