2008

niezla akcja hehe anima libera mi sie przypomniala Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-31 19:09:08

. Zmieniony przez - w_ojtek w dniu 2008-11-02 12:22:00

ja wkoncu 140 kg na klate przełamałem i teraz do przodu wkoncu rośnie siady tez do przodu, bo kontuzje zaleczone a u Ciebie Jabi? Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-11-02 12:58:47

[...] cyklu poszła 140kg w WL x1 (ostatnia seria więc byłem już słaby) myślę że 160x1 by poszło jak bym zrobił trening gł. pod KLATE dextro wiesz moje zdanie takie 20kg w ciagu cyklu niemozliwe, chyba ze masz na mysli saa, ph btw: 16kgx30 udało sie ale troche zarzucane było w 3 ostatnich ruchach Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-02 14:16:19

russell ty kleszczu sam jestes tempy ale nie koks Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-02 14:27:01

[...] pod rekord to przerwy miedzy seriami 3minuty minimum 60x5 80x4 100x3 120x2 140x1 150x 160x1 bym próbował a tak to się namęczyłem robiąc przed 140kg 37powtórzeń PS: rekordu nierobie bo mi nie potrzebny PS2: przy wadze 85kg 140kg x1 w ostatniej serii jest dobrze PS3: nigdy nie zapodam SAA Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-11-02 14:39:31

w pol roku 20 kg na lawce przy dobrej misce itd bez problemu da sie osiagnac btw soka bananowego spijam nikt bo tutaj suple górują Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-02 15:01:04

EMO http://www.youtube.com/watch?v=ft-XtvYwj9M&feature=related Nie ma jak ALPINA fajny film Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-11-02 15:06:37

jeździłem BMW 740d 4.0 diesel po CHIPIE 300PS/700NM automat sport palił gumeee 2x ESP wysiadało 5s/100km /2000kg wagi auta niestety siadła skrzynia -zbyt duże obciążenie było :( ale seria 7 jest full wypasss ,skóry jak w wypoczynku się siedziało Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-11-02 15:12:56

bekowe fotq Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-02 15:36:31

koksmaciek - zachowaj glupie komentarze dla siebie marcin - tak sobie zartuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-11-02 17:56:21

no ja juz w połowie celu no i powiem ze jest fajnie ale nie w połowie mojego celu jak jest 7 bo moj cel... łoo lepiej nie mówic... długa droga przedemną ale powolutku i mysle ze bedzie git.. tak za 2-3 lata tylko w połowie cyklu.. Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-11-02 18:30:14

jak tak wygląda rosły ochroniarz to sylwetka nie jest wyznacznikiem umiejetnoisci obronnych mam kolege jeden mistrz swiata w taekwondo waga ok 65kg drugi mistrz europy w kick boxingu full kontakcie i nie jeden byq po 100kg wagi by poległ http://www.youtube.com/watch?v=9nvp1EYnPIM Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-03 09:51:06

jak orotan to nic a jak clouta to jablczana bym dorzucil lece na trening cya Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-03 15:58:12

siema kuzwa obstawiac ile dzis wyk***ie w MC na max reps? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-11-03 16:13:21

yo yo yo hades ******l ts wal kox idem do testu twego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-03 17:11:12

to bierz sie kubson za samo WL bo sila jest dobij do 170 zakup koszulke i dawaj na jakies zawody rozumiem ze te dwie dawki w DNT to po 2,5 g ?? np rano i popoludniu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-03 18:14:22

[...] slangiem poczytaj troche to nie boli powiedzmy rano po przebudzeniu i nie wazne o ktorej sie obudzisz i po treningu i tez nie wazne o ktorej masz trening kreatyna bedzie wykorzystana normalnie nie ma w zasadzie "efektywniejszego" wykorzystania kreatyny przy normalnych dawkach Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-03 18:41:30

"stricte" co to znaczy???? ja tam slodkosci raz na miesiac jem..to nic.... diete mam wy***ana w kosmos... ale tylko za duzo chleba jem... jakos tak jak zjem obiad to jeszce troszke chleba z czyms.. heh tylko on mnie syci :) Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-11-03 21:12:03

Dubel haha nie dam edytowac Spadam spac. Moze chociaz dzis sie wyspie.... Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-11-03 21:19:53