Eh... Chwalicie figurę zamiast kopniaki jakieś dać Chociaż całkiem miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 [...]
Wysyłam zdjęcie. Proszę tylko o jego usunięcie potem jak już osoby które mi pomagają zobaczą co i jak. pierwsze dwa zdjęcia są z dzisiaj gdzie od poniedziałku staram się trzymać dietę bez nabiału i glutenu. Ostatnie zdjęcie jest z tamtego tygodnia robione NA CZCZO !! i wcale to nie był największy brzuch który miałam no i nie wypycham go [...]
[...] w rozdzielczosci jaka masz - zazwyczaj jest duza A poprostu zaznaczasz odpowiednia rozdzielczosc juz tam na stronie - podczas wrzucania zdjec/zdjecia! Jesli juz wrzucisz zdjecie skopiuj: direct link to image czy cos w tuym stylu bedzie i wklej go do swojego postu! Potem zaznacz go i przycisnij (w swoim poscie juz): fotka z internetu .. i [...]
zdjęcie wyżej to ławeczka która słuzy jako ławeczka prosta lub skośna do 45 stopniu, oraz zaczepiony jest do niej modlitewnik to zdjęcie przedstawia łąweczke która służy jako ławeczka prosta, skośna do 45 stopni oraz można z niej zrobić kąt prosty
Generalnie zasada jest taka że należy się zniżyć do poziomu oczu obiektu fotografowanego. Niezależnie czy fotografowany obiekt to duży mężczyzna, drobna kobieta, czy raczkujący niemowlak. Czyli czy dobrze rozumiem,że jak robię sobię sama zdjęcie, to mam aparat ustawić na poziomie moich oczu? Czy to nie wyjdzie za bardzo "z góry"?
[...] tylko rownomiernie podziele ww do sniadania i kolacji tez. i widze ze w kazdej rozpisce wpisalam Flore zamiast Benecolu nie wiem co mi sie stalo. Martuccakiedys pytalas o zdjecie rtg i cisnienie, wiec cisnienia nie znam, ale zmierze dzis wieczorem na pilatesie, maja taki elektroniczny na reke. Zdjecie mialam robione w zeszlym roku przed ciaza [...]
jeżeli chodzi o zdjęcie to jest to przypadkowe (żaden mój idol itp.), równie dobrze mógłbyś tak powiedzieć jak bym zamieścił zdjęcie innej osoby bardziej lub mniej znanej (to do wypowiedzi f***master). Dzięki wszystkim za pomoc,ale jeżeli ktoś ma jeszcze jakiś pomysł, poradę, propozycje która może mi pomóc bardzo proszę o wypowiedź.
Dziś aero 45 minut bo praca wzywała,ale szło przyjemnie. + zdjęcie z gazety. Moje pierwsze zawody... forma była lepsza na 2tygodnie wcześniej,ale to też dłuższa historia w sumie niewarta uwagi :P Dziś jest dziś i lecimy z tematem :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a478359d06594071b4b4368bb06d2718.jpg Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu [...]
Z całym szacunkiem dla Krzyśka, ale do Sylwka i tego drugiego nie miał podejścia.... Nie wiem, może na żywo faktycznie inaczej to wyglądało, ale aż tak? Lewo góra, zdjęcie całej trójki - już po spojrzeniu na nogi nie mam pytań... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18a3ba6f8fe74a48990058bfa75ba797.jpg Tak czy inaczej gratulacje Sylwek, świetna forma ;-) [...]
dzięki wielkie Panowie ! też uważam, że zdjęcie fajnie wyszło, ale mi się spodobało ujęcie jak Sylwek patrzy haha :-P Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-03-09 22:31:25
/SFD/Images/2015/10/6/86e10a218a3841078111e64b1a565b15.png pierwszy tydzien na silowni za mną a zdjęcie jest po dwóch tygodniach (oby dwa zdjęcia po obiedzie haha, za 2 tygodnie muszę zrobić zdjęcie "przed obiadem" dietę ciągle trzymam, codziennie mam zakwasy i czuję, że żyję. znacie jakieś ćwiczenia na boczki, które można wykonywać na siłowni? [...]
grzyniuFoty spoko ,klata ,plecy najlepsze Powiem Ci że ja jeśli wklejam kilka zdjeć to poprostu po każdym dodaniu fotki edytuję swój post poczym ładuję nastęmne zdjecie znowu wysyłam odpowiedź i znowu edytuję .Lepszego pomysłu nie mam i nie wiem czy jest jakiś inny sposób ,no chyba że wklejasz cały link do zdjecie . Jak edytować pewnie wiesz [...]
a ja nie wiem kim jestem entomorfikiem endomorfikiem czy mezomorfikiem tu moje zdjęcie: http://img50.imageshack.us/img50/46/52009812db0.jpg mam 13 lat o ile to ważne ćwicze robiąc pompki,brzuszki,przysiady,podskoki co 1-2dni możecie mi powiedizeć kim jestem?
no i zdjecie. niestety w tej chwili aparat jest niedysponowany, wiec zdjecie plenerowe. sprzed miesiaca, ale nic sie (niestety) nie zmienilo w moim wygladzie
"zrobilem przeswietlenie stawu lokciowego ale nic nie wykazalo" To u kogo Ty byłeś z tym zdjęcie jak się pytasz czy iść do ortopedy czy do sportowego? Jeśli mówisz, że nic nie wykazało zdjęcie to u kogoś musiałeś być..?
Przyszła do mnie książka(zdjęcie poniżej), na której wydanie czekałem dosyć długo :) Teraz z powodu nadmiaru pracy będą ją powoli czytał :D Kolano dalej pobolewa, bo codziennie prowadzę zajęcia, pokazuję technikę i nie pozwalam na odpoczynek :( Trenuję więc od poniedziałku do piątku systemem: push/pull//push/pull - tylko dla góry ciała. [...]
vespertin / Nowa codzienność!
