Witam Szukałem podobnego tematu ale żaden nie był podobny do mojego więc założyłem swój temat. Więc gdzieś od początku 2009 roku mam dziwne krosty na barkach i klatce piersiowej i nie znikają. Na początku myślałem, że znikną niedługo ale niestety wciąż je mam. Zdjęcie przedstawia mój jeden barek. Co sądzicie o tym, co to może być i jak to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.. jestem nowy na forum i w kulturystyce również .. Zdjęcie sylwetki:... Wiek :15 Waga :ok.68kg Wzrost :ok.178cm Staż treningowy:2 miesiące Obwód pasa:74 Obwód klaty:91 Obwód uda:48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w szkole wf 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nic Stan zdrowia:... [...]
Dzień dobry. ;) Mam do sprzedania sporą część pudełka Animal Flex'a - dokładniej 27 zestawów tabletek (1 zestaw = 8 wielkich tablet) co daje 61% pełnego opakowania. :D Sprzedaje, bo niestety źle działa na moje samopoczucie, chociaż efekt na stawach jest genialny - wystarczy 7 dni, żeby poczuć różnice. :( Data ważności : 07/2017 Produkt zakupiony [...]
Po rozmowie z naszym sponsorem mamy do przetestowania nowy suplement Iron Horse- Creatina Stack Każdy wybrany do testu otrzyma trzy opakowania, to starczy na 2 miesiące plus do tego magnez Warunki,które trzeba spełnić: Przystapić do konkursu Kuliste Barki https://www.sfd.pl/Konkurs%3A_Jak_wytrenowa%C4%87_kuliste_barki_-t1207370.html Ustalić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym temacie prosimy o zgłoszenia do projektu:) w formie ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie [...]
Witam, Zastanawiam się nad jakimś spalaczem na połowę cyklu redukcyjnego. Nie biorę od początku bo narazie idzie dosyć dobrze (około 0,7kg/tydzień). Nie chcę brać też jakiś "profesjonalnych spalaczy" po ktorych sie dzieje nie wiadomo co, a szkoda też mi wydawać pieniędzy na coś co w ogole nie działa. Znalazłem póki co 3 : MAN SCORCH, T-BURNER [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 190 Staż treningowy: 4 miechy Obwód pasa : 86/87 Obwód klaty: 108 napięta Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 4 raz y tygodniu i codziennie rano aeroby 30min i wf 4 razy w tygodniu Oraz latek piłka nożna :P Ograniczenia [...]
[...] na temat Muscletech Nano X9 hardcore - 180 kap. Muscle Meds RX eNOXIDE - 40tab. najlepeij cos dostepnego w sklepie sfd obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zdjecie.jpg Wiek: 27 Waga: 95 Wzrost: 189 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : duzo Uprawiane inne sporty: silownia/kosz stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Dziś przyszła mi paczka BCAA Combo od firmy Formovita (zdjęcie na dole). Aktualnie mam 15 lat, 179 cm wzrostu i ważę około 64 kg. Chciałbym wspomóc sobie w budowaniu masy i nabieraniu siły dlatego wybrałem BCAA, ponieważ znajomy mi to polecił. Chciałbym teraz zadać kilka pytań do specjalistów. Ile tego stosować, jak to stosować (w formie [...]
witam. gdzies na forum widzialem opis kazdej tabletki (to bylo zdjecie), pisalo za co ona odpowiada ale nie moge znalezc, chce sie pozbyć tabletki która hamuje chęć jedzenia. dzisiaj miałem 1 trening. zjadlem to z rana z jabczanem, potem po drugim posilku wypilem jakies 15m pozniej noxplode i na treningu czulem sie tak hu..jowo ze sie pozygalem [...]
Witam. Na początku lutego , przy obaleniu upadłem na rękę i zrobił się przeprost ... o dziwo ręka się nie złamała (zdjęcie poniżej). Ale do lekarza nie poszedłem , jednak po tygodniu nie mogłem wytrzymać , chirurg zrobił mi prześwietlenie i powiedział ze staw i kości są całe , i ze to musi być tylko jakiś uraz . No to ręka w szynę na tydzień , po [...]
Witam. Dwa tygodnie temu złamałem lewy obojczyk. Zrobiono mi zdjęcie, nie było żadnego przemieszczenia, a gdy tata zapytał lekarza, czy to coś poważnego powiedział, że nie. Nałożył mi normalny gips i do kontroli za 4 tyg od złamania (jeszcze 2 tyg). Nic mnie nie boli, nic się nie dzieje, tylko mam taki jakby spadek, czy górkę, nie mam pojęcia jak [...]
Witam zamieszczam fotki swojej najukochańszej na świecie dziewczynki i oczywiście przy okazji siebie samego,zdjęcie z wakacji 2003 czyli po 3,5 miesiąca treningu dziś jest o wiele lepiej i czekam na oceny
[...] 16 Waga: 77kg Wzrost: 186 cm Cel treningowy: Jakos wygladac Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wstawione zdjecie Dieta: prosba zeby ktos mi ulozyl Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zazywam
Witam Jak wiadomo nie długo wakacje w związklu z tym trzeba sie pokazac z jak najlepszej strony. Mam 16(rocznikowo 17) lat, 168cm wzrostu i ważę 63 kg, Biceps=31cm, Klata=84cm, Brzuch=77cm. Zacząłem ćwiczyć ok 2 tygodnie temu od tego czasu robię : Codziennie 6 weidera(aktualnie 3 dzień) Co 2 dni(by mięśnie się zregenerowały): 100 pompek [...]
Witam wszyskich! Od jakiegoś czasu dokucza mi ból kręgosłupa w miejscu zakończenia kręgosłupa szyjnego i przejścia w piersiowy. Nie jest on mocny ale czuję że coś mi tam dokucza i chciał bym się dowiedzieć dla czego... Kręgosłup mam w normie , mam niewielkie skrzywienie nie przekraczające 5 stopni w skali Cobba , lekarz z Aldemedu nawet stwierdził [...]
Witam. Pod tym linkiem są informacje o mnie i moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/Pare_pyta%C5%84_odno%C5%9Bnie_jakiego%C5%9B_sensownego_planu_%C4%87wicze-t1020073.html?master=1 Jak widać na zdjęciu jestem trochę zalany. Właśnie urządziłem sobie siłkę i myślę teraz nad planem i dietą. Co do diety mój największy dylemat to : Czy w początkowych [...]
oto ja...straszna maszkara ...ale to zdjęcie sprzed roku-więc nie patrzcie na tą kite(czyt. łydke) bo troche wyrobiłem...ale się biore za trening nie ma jak _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM *Członek [...]
[...] Moje wymiary to 84 w biuscie, 63 w talii oraz 89 w biodrach. Duzo biegam ale chcialabym wiedziec wiecej na temat cwiczen mogacych zapewnic mi wymarzona sylwetke. Zalaczam zdjecie mojej figury obecnie. Chcialabym pozbyc sie tluszczyku zgromadzonego w gornej czesci ud , boczkow, wyszczuplic talie , uksztaltowac biust i ogolnie ujednic cale [...]
Ja & Moja KaRoLiNkA
