zdjecie

02.09.2017 kontrola wymiarów, podsumowanie, cele Wakacje były i się skończyły. Miały być "na sportowo" - i były. Zdjęcie porównania aktywności tego dowodem. Miało być bez redukcji i było. Wymiary, waga wskazują, ze redukcji nie było. Zbytnio też na szczęście nie pohulałam. Sylwetkowo się lubię, jedyny minus to brzuch, z którym będę dalej walczyć. [...]

Ojanie - a gdzie ja filmik obiecałam? Wspominałam o zdjęciach w nowych gatkach, ale bez terminowo:) To Fans miał nagrać HT...Bardziej interesuje mnie Twoje wykonanie gdyż ciężar jest znaczny *dla mnie). Zdjęcie nie odda sposobu wykonania.

Zrobiłam sobie zdjęcie z rozpiski co wisiała koło maszyny - analizuję teraz jak te plecy na niej zrobić. Mam też swoje gumy i jak mi fantazja nie dopisze co do maszyny, to zrobię sobie trochę ciągów na gumach. No i poprzysiadam na próbę z kolankami na boki:) Jeszcze do południa jestem wyjechana więc skorzystam. Potem trza wracać do domu. A [...]

Panie Janie - dla uściślenia- czeka Pan zdjęcie tych wygranych leginsów, tak?

Znowu lowbar/high bar|-) Paatik, plizzz...zrób zdjęcie od tyłu, gdzie Ty trzymasz sztangę, ok? Łatwiej będzie coś podpowiedzieć;-)

02.02.2018 DT DÓŁ Długi trening siłowy mi wyszedł, bo trochę sobie pofilmowałam i popróbowałam różne wersje ćwiczeń. Jestem zadowolona bo pomęczyłam też brzuch. Powoli zaczyna mi się trening brzucha podobać. Zaczynam wreszcie coś czuć i nie robię już "we mgle"! Nie mam na myśli zakwasów na drugi dzień - tylko czuję jak się brzuch spina podczas [...]

Wydaje się za wysoko, ale szczerze to nie widać. Weź kijaszek od mopa i niech ci młody zdjęcie z normalnej wysokości strzeli. Z reszta jak zaczniesz pisać ze cie gniecie w kark to sama dasz w odpowiednie miejsce. Kaptury i barki ro robią za podkładki nie ręcznik.

To zdjecie ma juz rok Zastanowie sie,moze pozniej cos wkleje,poszperam w archiwum A teraz musze cos zalatwic,wiec znikam.Bede pozniej. p.s.Kolejnosc nie jest przypadkowa Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-10 20:15:26

no Lukasz plecy kosmiczne, nie dam fot po Tobie na pewno hehe. No a z sokiem swiete slowa dobra dawka dobrze rosniesz Jutro z BodyLine jestem umowiony na trening zobaczymy moze jakies wspolne bedzie zdjecie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-11 22:22:49

Cine to zdjecie to gdzie robione w cyrku w krainie luster? francuza ja robie 30kg jedna reka z za glowy 12powt A barki z przodu statnio 130kg robilem 15 powt bo sie zalozylem z opuszczaniem do klaty i co lolki? Nie ma sie czym chwalic. Pryszczal nie twierdze ze nie masz tylko ze ne wyglada na 75 patrzac na uda marcina ale moze fakt jak kondzio [...]

wyglada na 48 ale moze dlatego ze glowa ci mala na zdjeciu wyszla,daj inne zdjecie,albo lustro masz powiekszajace,lapka wyglada na dosc spora. nie masz siostry a mama zawsze chciala miec dziewczynke?no teraz kapuje

a to moj kolega jego obezne zdjecie, wziol koks ale z 6 lat temu i do tej pory nic nie bierze nawet odzywek, cwiczy rzadko. TO JEST TALENT

i jak?? to zdjęcie jest trochę stare wiem ze nie wyglądam tak jak wy ale chce tak wyglądać i może jakieś podpowiedzi jak to zrobić

I zdjęcie które juz widzieliście z aktualną formą!

Rorschach zdjęcie w profilu git pakos1 po.je.ba.ło cię ??? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-12-19 16:38:58

Super maluch Grzesiu,w prawdzie nie widziałem Twojej geby ale coś mi się wydaje że cały tatuś co?? Ps.Jak tak patrze na to zdjęcie gdzie go przytulasz do klaty to samemu mi się już zachciewa dziecka,ale chyba jeszcze nie czas...

hahahaha ale zdjęcie tam w tle był ten jewtuszku, po kształce głowy poznałem

Poka zdjęcie. Nie wierze że jesteś endomorfik.

2.05: http://i60.tinypic.com/k9bblk.jpg Zdjęcie tylko kolacji, bo pierwsze dwa posiłki takie same jak już były niedawno :-P http://i59.tinypic.com/34xq2xz.jpg I wczorajszy trening: http://i57.tinypic.com/iq8q5u.jpg Trening wyszedł zaj**iście - w każdym ćwiczeniu ciężary poszły w górę, więc jestem bardzo zadowolony. Zamierzam lekko zmniejszyć [...]

Hejo 8-) Niby poziom zero a coś tam leci. Waga w sobotę pokazała 59,8kg a w niedzielę 59,4kg %-) A było 62kg %-) Z tym, że pomiary coś stoją... Ale nic to. Cały poprzedni tydzień na pełnych obrotach. Poniedziałek i wtorek - pracowałam po 14h... Ale pojemniczki ładnie były poszykowane :-) W piątek kolacja u Bulla - węgle wzięłam swoje (50g ryżu [...]