zdjecie

fiorek mozesz wkleic zdjecie bo na superfotce nic niema? giiNgeRrKa

witaj na forum twoje zdjecie mnie rozwaliło, w sumie mieszkam nie daleko - mozemy sie spotkac i porozmawiac o sfd i takie tam (B)DM

75 b - jesteś w tej samej sytuacji i jeśli to twoje zdjęcie, to chyba jesteś szczupła... Nie przeszkadza ci taki biusT?

Siema.. wklej zdjęcie. zobaczymy co jest grane.. Jezeli jesteś chudy tylko tluscz odklada sie na brzuchu to proponuje jechać na zero. i stopniwoo zwiekszać.. a zczasem jak zaczniesz nabierać mięsia to to sie wyrówna na korzyść. Najczęściej winą takiego wygladu, jest po prostu brak mięśni połączony ze złym odżwyianiem... Mozesz teraz pojechac [...]

s.m.p.a Wiem, wiem, dlatego wcale się nie zrażam. Tylko ciagle mnie dziwi, że przy 191-192cm wzrostu i tak małej wadze, tego tłuszczu jest jeszcze dość sporo... Mięśnie brzucha są chyba u każdego człowieka. Kolega jest taki beztłuszczowy i w łapce ma 34cm, ot zwykły człowiek i widać u niego każdą kostkę na brzuchu. Wieczorem może wRZucę zdjęcie [...]

No, właśnie na zdjęciach chyba wygląda troche nie tak jak w rzeczywistości, tzn. naprawdę jest gorzej. Sporo tłuszczu czuć na brzuchu. Jutro wstawie zdjęcie stojąc bokiem, może będzie bardziej miarodajne. Jak dam bilans na 0, to może spadać fat z brzucha i cycków, przy jednoczesnym wzroście mięśni? Czy takie rzeczy to tylko w Erze? No i czy jest [...]

Wstaw zdjęcie ocenimy

Dzięki chłopaki za odpowiedzi! Czekam jeszcze na wypowiedzi choć szanuje każdą z nich, widze że każdy ma inne trochę zdanie jednak macie racje barki to porażka, wydaje mie się, że jestem za szeroki w biodrach, żartuje za wąski w ramionach, więc wnioskuje po odpowiedziach (sam to wiem, ale ja troche jestem surowy dla siebie i szczerze, jak dla mnie [...]

MisOO a zdjecie w profilu to co cyfrowka robiles? bo jesli tak to "diametrlanie" zmienia twoje wymiary z profilu do rzeczywistosci, jesli nie cyfrowka to to tak samo! Krotko mowiac nie jestes fotogeniczny a szczegolnie twoje wymiary nie sa fotogeniczne trzeba to przynac! Nawet nie wiesz jak zaluje oczywiscie ty pewnie tez ze nie mozesz [...]

A moze to wy mi pomozecie ? Powiedzmy ze mam ladna budowe ciala bo bez cwiczen to ja sobie juz wygladam ale hce to jeszcze poprawic i sie wzmocnic! Lapki bzuch i plecy. Co mam robic ? Bez zadnych tebletek same cwiczenia :) Prosze o pomoc Hmm... nie wiem moze kiedys dam zdjecie :)

dzieki o to mi wlasnie hodzilo:) A jak z jedzeniem malo a czesto ? A wiec dokupie i bede sobie cwiczyl :) Ahh i jeszcze to plywanie tez jest moim zdaniem dobre co ? Hmm... nie wiem moze kiedys dam zdjecie :)

[...] skoro tylko na tym Ci zalezy... a tak na powaznie-nogi trzeba cwiczyc, jak nie chcesz, zeby sie dalej rozwijaly bo jestes zadowolony to zmniejsz ilosc serii,powtorzen i zwieksz ciezar-czyli cwicz na sile. Chcialbym zobaczyc zdjecie tych "przepakowanych" nog bo jak sporo biegasz i jezdzisz na rowerze to nie moga byc naprawde masywne...

Onitchi nie lubię się o kimś źle wyrażać ,ale w tym wypadku muszę (bo jeszcze bardziej nie lubię ludzi tego typu co ty). Po pierwsze-masz 17 lat, po drugie-ćwiczysz 4 lata. Może nie jestem najlepsza z matematyki, ale jestem na tyle zdolna, że udało mi się odjąć od tych 17 te 4 i wyszło mi 13... Rozumiem, że w wieku 13 lat można zacząć ćwiczyć (np. [...]

Czekałem na jego usunięcie. Widzisz, takie rzeczy zauważacie, a te o ktorych ja wspomnialem to nie! Ja coś wklejając lub pisząc coś co może sie okazać wbrew regulaminowi zdaje sobie sprawe ze zostanie to usuniete i zgadzam sie z tym . A ci co piszą o prochach są bezkarni, a jeśli usunie sie ich posta są oburzeni, z taka różnicą że cibie nie [...]

tu tez mi papeta nie wyszła ... bicepsy przodem, kolo za długo cykał to zdjecie i troche zle wyszło...

Do autora: dla mnie twój wygląd nie prezetuje dobrej sylwetki ani siły jesteś po prostu gruby i źle "wychowany fizycznie" Miskarb tym zdjęciem choć zamazanym powinien uświadomić Ci ktoredy droga. Miskarb zamazałeś to zdjęcie celowo aby pokazać zarys swojej sylwetki, a pozniej jak bedzie jeszcze lepiej pokażesz sie w całej okazałości? [...]

jesli ktos chce wrzucic jeszcze zdjecie, niech wrzuca... wieczorem umieszcze wyniki

Witam! Rzeczywiście super zdjęcie! Gratuluje pomysłu i wykonania! Pozdrawiam!

Mógłbym zrobić zdjęcie na wadze i z centymetrem ALE NIE ZROBIĘ TEGO bo nie o to w tym wszystkim chodzi żeby komukolwiek coś udowadniać..cieszy mnie każdy komentarz..szczególnie te krytyczne..no i dobrze, że napisała to Osoba o podobnym wzroście, wygladająca lepiej..;) Dzięki i pozdrawiam!!;]

[...] jak przewrocenie sie na lozku i miesiace rehablilitacji to lenistwo to gratuluje. Nie bede sie wypowiadac na ten temat, bo widze, ze nic madrego nie masz do powiedzenia, a zdjecie twojego tylka jako zdjecia profilowego potwierdza moje przekonanie o tym, ze zbyt madra to ty nie jestes. Artykul, ktory mi podeslalas nie wnosi nic nowego. Jem [...]