zdjecie

Mam zdjęcie, ale nie wiem jak przesłać... zawsze było prześlij czy coś

Jak wejdziesz w 'wyślij odpowiedz' to w okienku po lewej na dole masz klawisze nawigacyjne i tam pod nimi jest przycisk przeglądaj na pomarańczowo co i wybierasz wówczas zdjęcie z kompa

wrzuć jak możesz/masz zdjęcie pleców luzem, bez napinania... bardzo ładnie jest

Na wstępie chciałbym wszystkim userom serdecznie podziękować za (wow nie spodziewałem sie tego)wspaniałe oceny i sogi.Jest mi bardzo przyjemnie i to własnie dzieki wam zdobywam motywacje do dalszej cięzkiej pracy... Cóż nóg nie pokazałem bo mam jedno zdjęcie na którym są one nie wygolone i zle napiętem,więc w najbliższym czasie obiecuje o nie [...]

elegancko zdjecie nr.6 nie wymaga komentarza sog

Cześć! 10-14kg do lata to wychodzi mniej niz 2kg na miesiąc - całkiem spoko założenie. Nie liczyłabym warzyw (z wyj. ziemniaków, buraków etc.), mniej roboty z liczeniem bedzie. Zaczęłabym od 2 tys. i obserwowała, ewentualnie cięła. Obserwowała - znaczy sie głównie bym mierzyła talię. Aktywność musi być, raczej lepiej od razu ciężary- nie trening z [...]

[...] tylko mi zalecil zebym cwiczyl ostrozniej, wiesz na poczatku przychodze z bolem plecow, mowie ze chodze na silownie. A on od razu ooo to znamy przyczyne. A potem jak zrobil zdjecie, okazalo sie ze jest wlasnie maly tylozmyk. Wtedy przyznal ze wszystko jest w porzadku i moge kontynuowac treningi jak przestana plecy bolec. Natomiast jak [...]

Wrzuć zdjęcie poglądowe, bo jak chcesz redukować przy 63 kg to masz chyba coś z głową... i to przy 180 cm ...

Jeszcze jedno zdjęcie - Taras, ja i mistrz Yao Chengguang w restauracji serwującej specjały dawnego Pekinu. /SFD/Images/2015/10/14/64aa162d6f8e4ba7a4cf7772781546ea.jpg

Zdjęcie obrazujące gdzie mam ból obecnie, i gdzie było jakis miesiąc temu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4af10fe87c134aa1b91b7ed79ed5113a.jpg

Jedno i drugie zdjęcie pokazuje inną okolicę ból pod L żebrami może pochodzić z wielu struktur żołądek , przełyk, przepona , mięśnie skośne itp. natomiast po kreatynie nic by Cie nie urosło co opisujesz że wyczuwasz może to być wspomniany tłuszczak czy densyfikacja na powięzi opcji jest dużo dlatego należy udać się do specjalisty.

ali90 to zdjęcie jest całkowicie normalne chłopak na zdjęciu wygląda na hindusa w Indiach (skąd pochodzi swastyka) jest bardzo popularnym i pozytywnym symbolem religijnym "Niemieccy naziści, tworząc ideologię wyższości "rasy aryjskiej", zaczerpnęli z tradycji Ariów również ten starożytny symbol" wiki (Ariowie to starożytny lud [...]

Witaj. Twoja dieta wygląda na pierwszy rzut oka co najmniej dziwnie. Bardzo dużo mało wartościowych węgli - przy tym wzroście raczej mało kto jada 5 bułek na 2 śniadanie czy 200g ryżu, 2 porcje makaronu i nie tyje. Być może nieświadomie zjadasz tak dużo, żeby ilością nadrobić braki białka, bo dieta wygląda słabo pod tym względem. Jeśli chcesz, [...]

Tamto zdjęcie znajduje sę na białku "ostrovia"

gorna klatka stoji w miejscu nic nie urosla w czasie planu i zaczyna to juz troche glupio wygladać(mocny dol klatki a gory prawie brak) pokaz zdjecie ;)

[...] lawka plaska 5x5 mc 120 w ostatniej przysiad 120 w ostatniej lawka 70 w ostatniej barki 70 w ostatniej,poszlo duzo na plecy i nogi,klata stoji i co gorsze nie rosnie!! :P zdjecie wkleje jak najszybciej sie da,co do braku gornej klaty to robimy ten plan tyle samo czasu w 3 osoby i u kumpli widze to samo i tez narzekaja na to. Zmieniony przez - [...]

krzychu 666 wykasujesz moje zdjecie ????

mogę wykasowac tą wypowiedź- zdjęcie i tekst, ale czemu skoro sam wkleileś?

24-03-2012 Mało czasu i dziennik upadł, postaram się trochę go reanimować. Jestem nadal na j/nj i samopoczucie super, brak uczucia głodu a wieczorem po uczcie pełen brzuch i człowiek szczęśliwy jeszcze bardziej. Trening nadal FBW i jest siła :) Na koniec miesiąca dam zdjęcie aby porównać efekty, w lustrze widzę że idzie do przodu, a to cieszy :-D [...]

TO WYPELNIJ PROFIL I POKAZ SWOJE ZDJECIE JA TERAZ ZACZELEM PODNOSIC CIEZKO PRZED TEM TO SIE BAWILEM Z CIEZARAMI TAKZE BEDZIE OK NIEDLUGO ZOBACZYSZ TINY