widzę, że zostałam źle zrozumiana tak jak napisałam to chude zdjęcie łapki jest sprzed 10 lat kiedy była właśnie zbyt chuda, wręcz anorektyczna i bez mięśniowa i do tego wracać nie chcę, jedynie zastanawiam się czy to, że nigdy nie miałam tendencji do tycia w rękach a utyłam i trzyma się właśnie tam nie jest objawem jakiś zaburzeń hormonalnych [...]
No to w tym momencie wywróciłeś mi całą filozofie i wiedzę którą namyłem godzinami wałkując internet :( I po czym wnioskujesz że katabolizm mnie nie dotyczy ? Fajnie może jestem robotem :) A zdjęcie mam wrzucić tutaj tak ? I czy zdjęcie ma być przodem czy z profilu, z napiętymi mięśniami czy swobodnie stojąc ? Zmieniony przez - OTTO w dniu [...]
To jest ta poprawiona dieta. Na pierwszej stronie tego tematu dałem rozpiskę, potem mnie któryś z użytkowników poprawił. Zrobiłem zdjęcie kolejnej diety, znowu dostałem wskazówki co i jak. Teraz to zdjęcie przedstawia poprawioną dietę tak jak poradziliście mi. Dobra jest? Co jeszcze mam zmienić jeśli jest złe? Po treningu BCAA i gainer, ale tego [...]
Dziś kupiłem , czy to dobry skład ? I czy ma znaczenie z czym i o jakich porach dnia będę to brał ? https://images90.fotosik.pl/2/da0d85cc8ba5a36bmed.jpg https://images90.fotosik.pl/2/c2dce956d3dc1179med.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-07-21 11:15:20 Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-07-21 11:16:07
:) Ok, dzieki:) moj cykl bedzie trwal 4-5 tygodni, zakupuje jeszcze jedną kreatynę. Zrobilem zdjecie teraz i zrobie zdjecie po kuracji, gdy skoncze podziele sie efektami:) dzieki jeszcze raz:) PS. Czy Powinienem zakupic jeszcze do tego jakies witaminy plus ewentualnie omega 369? last question:)
Nie przesadzajmy kulturyści przed zawodami schodzą poniżej 5% :) Poniżej zdjęcie (proszę się nie śmiać kulturystą nie jestem i nie chcę być, no i nie umiem się napiąć :D ): target="_blank"http://images78.fotosik.pl/286/090ddf9deec9e671med.jpg Zmieniony przez - HousePL w dniu 2016-02-01 11:35:45
Jeśli chcesz żeby ktoś to naprawdę ocenił tu przez neta, to: 1. Zrób to zdjęcie prosto, bo dalej po futrynie i meblach widać że masz krzywą podłoge w mieszkaniu. A ocenainie postawy z przechylona głową nie należy do najprzyjemniejszych. 2. Postawa do takiego zdjęcia to, nogi złączone, bez żadnych ciapków i klapków na równym podłozu, ramiona wzdłóż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1) czy mam pomału zwiększać zapotrzebowanie kaloryczne czy też mogę zrobić to w szybyszym tępie lub odrazu? najlepiej co jakiś czas, np co tydzień 2) Jak uważacie mam 168 cm wzrostu obecnie ważę 74 kg. Myślałem aby zakończyć odchudzanie i zacząć budować trochę mięśnie. Czy lepiej schudnąć jeszcze te 4-5kg i dopiero czy już w tym momencie mogę [...]
lekarz prawdopodobnie to zlekacewazy ;] wysle cie na zdjecie, nic tam nie zobaczy i kaze smarowac mascia. wybierz sie do fizjoterapeuty ale jakiegos dobrego. Jesli to zostawisz jest szansa ze te powierzchnie sie rozejda. O ile odpuscisz stanie na rekach. samo tez sie wyleczy ale potrwa dluzej. lekarz moze nie jest konieczny ale zdjecie jest bardzo [...]
sorry, przez przypadek dałem zdjęcie przed edytowaniem: http://img6.imageshack.us/img6/479/imgp2362qd9.th.jpg zdjęcie nie moje, znalazłem na internecie i zaznaczylem gdzie boli..
Myślałem, że trudniej będzie o zdjęcie, ale to zwykli ludzie. Z Karmowskim trochę ciężko, bo oblegany ciągle, ale udało się i nawet mnie pochwalił to już coś :) a ten 119 nie znam, trochę gwiazdorzył %-) , ale w końcu zrobiłem z nim fote, żeby się nie czuł gorszy.
- tam tesh jest moje zdjecie - zdjecie łapy tylko jakies troche dziwne i inne od tego ktore zamieszczalem Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy [...]
jestem rowniez za pomysłem domera :-D Konkurs na zdjecie z produktami Olimp. Trzy osoby z najwieksza iloscia suplementow/odzywek Olimp wygrywaja %-) hahahha domer podbijam :D Konkurs na zdjecie z produktami Olimp. Trzy osoby z najwieksza iloscia suplementow/odzywek Olimp wygrywaja %-) czyli Gawus znowu wygra };-) :-}:)) Zmieniony przez - Gawus w [...]
Harmonogram Mistrzostw Polski Street Workout Poland Championships 2017 I.Dzień pierwszy-Kategoria Freestyle: • 11:00-12:00- rejestracja zawodników; • 12:05- inauguracja zawodów: -12:10-12:15- wprowadzenie zawodników z wyczytaniem nazwisk; -12:15-12:20- otwarcie zawodów, przemówienie prowadzącego, przywitanie zawodników, gości; -12:20-12:25- [...]
I jeszcze jedno zdjęcie daję dziś, aczkolwiek ostrość tego zdjęcia pozostawia wiele do życzenia. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-05-23 17:15:33
Dzięki Demolub, miło mi że zaglądasz tym bardziej mi przykro że niedokonywałem codziennych wpisów, bo zawsze z dnia dzień jakieś obserwacje umykają jak się nie pisze codziennie. Niestety nie zdążyłem poprawić rażących błędów w poprzednim moim posćie tak więc ten kto to czyta niechaj mi wybaczy :) Demolub wpadłem do twojego dziennika świetne foty [...]
siakal masz racje Wolf kasował 5-tke ale pamiętaj że tutaj nie płacisz 36 euro za zdjecie z Marcusem tylko za produkt,który kupujesz.Zdjęcie z autografem,szejker,próbke i torbe masz tak na prawde gratis do odżywki. Inna sprawa jest taka,że była podana sprzeczna informacja apropos możliwości zrobienia sobie zdjęcia z Marcusem.Niestety sprostowanie [...]
Tani monohydrat kreatyny
