wody

da się wszystko osobno wypić, chyba że czytasz aakg w 200 ml wody rozrobić, beta aanine w 250, creatyne w 200 i tak łączysz tą wodę i wychdozi Ci że 4 supel 1 litrem wody musisz popić , wsypać do buzi popić woda, wsypać kolejny znowu łyk wody i idzie gładko

[...] /SFD/Images/2015/5/18/ff2ed03ecae242ea828ed09d7165199a.jpg 17/05/2015 Dzień 19 DT BTW 130/30/150 Przede wszystkim zmęczona. Głodna. Okropnie mi wysychają usta, piję sporo wody ale cały czas czuję się jak bym była odwodniona. Trochę się przeziębiłam, dostałam kataru i lekkiej gorączki. Miska trochę chaotyczna ponieważ musiałam jeszcze [...]

[...] odwrotnie. Dzięki Asiu, może jakies HC ciasteczka powymyslam :-P Taki trening jaki robisz może wpływać na wahania wagi - jak zaorzesz organizm na treningu to podciąga wody na kilka dni i tyle. A że Ty na razie orzesz konkretnie to on że tak powiem "szaleje" permanentnie. Co do kaloryczności to uważam, że dokładka pod koniec już praktycznie [...]

[...] co zrobić. Byłam wczoraj też w kinie na Grease, akurat przypada czterdziestolecie filmu. Nie mogłam od Travolty oczu oderwać :-D co za ruchy :-D Przysłali nam też do pracy 25 zgrzewek proteinowej wody. 20g protein w butelce, zero cukru, 80+kcal w 500ml . Dobry bajer :-P /SFD/2018/4/20/9faaf8238c014a1bafc7b80ffacccb3f.jpg Niezłe - jak w smaku??

[...] Również czekam na relację. Ja pierwszy raz usłyszałam o tym na filmikach ze szkoleń diagnostyki STRD dr. Krupki. Była to tylko krótka informacja, ale zainteresowałam się tym bardziej. Woda smakuje super, nie wiem jak opisac ten smak, może trochę jak jakaś źródlana ...Chyba polubię picie wody, do tej pory żadna mi tak naprawdę nie pasowała :-)

[...] Pompy nie mamy. Miałam trzy wyceny. Póki co nie na nasz nasz budżet. Może kiedyś. Na pewno do tego zrobiłabym kominek lub kozę a to znowu dodatkowe koszty. Latem grzanie wody prawie za free. Okresy przejściowe też super sprawa. Jak przyjdzie mróz to już gorzej bo grzałki się załączają. Jak ludzie wrzucali rachunki za styczeń i luty to jednak [...]

Witaj! Jakąkolwiek kreatynę kupisz, będzie dobrze :-) Jednak jeśli obawiasz się gromadzenia wody, to niestety jeśli masz predyspozycje do zatrzymywania wody, to możesz jej trochę złapać. Musisz jednak wiedzieć, że woda ta w żaden sposób nie wpływa negatywnie na redukcję tkanki tłuszczowej, a stosowanie kreatyny jest korzystne także podczas [...]

[...] lepsze od aksjomatow. Przysiegam kilka razy w zyciu robilem cykle na kreatynach roznych Olimopa: mono, cytrynian, nie bylo jeszcze "10x" wydajniejszych bajek. I zawsze to samo: brak sily i checi do treningu, brak jekiejkolwiek widocznej sily, lekki przybor wody. Po kreatynie czulem jakby cos szlo ale w miesnie szkieletowe i kosci :(

[...] treningu siłowym? Chodzę na silownie i nabieram masy :) jakies 5 min po treningu wskakuje narazie na 2 okolo 8 minutowe sesję do sauny. Po wyjsciu czuje sie dobrze plus duzo wody oczywiście ale slyszalem ze po treningu lepiej nie wchodzić do sauny. Tak jak mowie jesli chodzi o mnie czuje sie ok nie pojawia sie osłabienie ani nic tylko nie chce [...]

[...] co najmniej 15 minut odpoczynku przed ponownym wejsciem do sauny. Cialo splukujemy zimna woda poczawszy od dolu przechodzac w gore. Chlodzenie organizmu typu wylewanie kubla wody na glowe lub wskakiwanie do zimnego jeziora/basenu to tylko dla profesjonalistow, przyjemne zwlaszcza po saunach wysokotemperaturowych. Picie po saunie zaleca sie [...]

[...] miejsce gdzie wchodze zaraz po wyjściu z szatni.Zaczynam seansik od 8 min potem standard - nie lodowaty a chłodny prysznic i odpoczynek min.10min na leżaczku.Lodowatej wody się boję bo kiedyś nabawiłam się zapalenia pęcherza - w zasadzie nie wiem czy akurat od tego no ale było nieprzyjemnie oczywiście uzupełniam wodę, leje w siebie ile się [...]

[...] z innymi ludźmi. No i tak glowa nie bolala. Naprawdę nie wiem co to znaczy ale dzięki temu, że napisałaś ból głowy kojarzę z poceniem czyli raczej z gospodarką wodną w organizmie. Niedawno na wadze badałam pozim wody w organizmie i wyszło że mam za mało. Może to o to chodzi? Bardzo cię proszę o wszelkie wskazówki na ten temat. pozdrawiam

[...] temp jest bardzo niska przedział 3-7 stopni. Okres spędzony w saunie przekładamy na okres odpoczynku/relaksu. I dalej do sauny. Saunowanie zaczynamy od saun suchych kolejno przechodząc do mokrych/parowych itp... Pijemy sporo wody lub herbat. 2-3x w tygodniu można korzystać. Nie polecam saun bezpośrednio po imprezach lub będąc pod wpływem %-)

[...] co się stanie :) Szczerze powiem że tyle jedzenia czasami mi przeraza:) przygotowanie itd:) najlpiej by było to wszystko zmniejszać w shakerze i wypić:) jeszcze te 3,5l wody to czuje jakbym tylko jadł i pił:) To akurat nie jest dobry objaw, możliwe że metabolizm jest wolny i tarczyca leży. 200g węgli to potrafią jeść kobiety....i jeszcze [...]

Mleko ryżowe Gotujemy brązowy ryż w większej ilości wody niż zwykle. Do odcedzonej wody dodajemy miód i oliwę. Płyn ten stosować można jako dodatek do napoi i odżywki. Jogurt sojowy Przygotowujemy tak samo jak zwykły jogurt. Mleko sojowe ogrzewamy tak żeby miało ze 40 stopni. Dodajemy do pół litra tak ze 3 łyżki i zaraz(jeszcze ciepły) wlewamy do [...]

Byłem u lekarza i powiedział, żebym zmniejszył ilość spożywanego białka i pił conajmniej 2l wody dziennie żeby wypłukać ciała ketonowe bo są bardzo szkodliwe szczególnie w moim wieku ( 18 ) i mogą prowadzić do niewydolności i zniszczenia nerek. Kazał też dużo ćwiczyć na siłowni. Mam zrobić w najbliższym czasie badania moczu i pokazać wyniki. Czyli [...]

[...] obiad tę coś jem ale bez przesady (chyba ze są pierogi to przesadzam :p) jakiś owoc później i na kolację często nie jem nic. Czasem zjadam coś słodkiego :p Aaaa i pije mało wody. W zasadzie nie pije wody (ale już pracuje nad tym, właśnie jaka najlepsza i ile dla mnie??) pije herbatę duuuuzo . Przepraszam za haos wypowiedzi,ale chciałam dac jak [...]

Jak mozna wspomóc pozbycie sie wody ? ( nie sole , piej duzo wody )

[...] No i jak zawsze modlilam sie, zeby tylko przetrwac pierwsze 4 cwiczenia bo potem to juz z gorki... %-) Po wykrokach zbieralo mi sie na belta... %-) jeszcze sie opilam wody co pogorszylo sprawe ale jakos obeszlo sie bez rewolucji i po chwili mi przeszlo. RDL caly czas w odstawce przez lewa reke, juz we wczesniejszych cwiczeniach mi ciezko [...]

[...] wiecej i nie utyc, ciekawe co to bedzie @@-) Samopoczucie: brzuch ma sie lepiej niz w ubieglym tygodniu, no poza tym, ze ciezko trawil dzisiejsza fasole. Chyba podlapalam wody, bo wygladam slaboo @@-) Wlosy mi wypadaja w znacznie wiekszych ilosciach. Miska: Suple:tran, multi, zma, l-karnityna Plyny: woda 3l, kawa czarna x1, herbata owocowa [...]