wody

[...] jesc itd itd np na sniadanie 3/4plasta szynki +30g czegos tam itd itd itd ******ły zbędne!!!Wyliczanie tych licz i trzymanie sie tego to tylko stres zbedny!!! Ja jadłem co 2h jak najwiecej wszystkiego:P Szamałem co sie da nawet 2x z przejedzenia były wymioty :0 ALe co tam ... Jedz dużo pij dużo wody i bedzie OK (to takie moje skromne zdanie )

Spowodowane jest to zwiekszona waga oraz gromadzeniem sie wody pod skora ,a takze wywalaniem syfu ktorego na cyklu jest co nie miara wiec zbytnio nie ograniczalbym tego procesu ,chociaz wiadomo o higiene trzeba dbac wiec prysznic 2x dziennie dobra perfuma ew perspirant i powinno byc okej z reszta doping to nie studio mody a swojski zapach jest [...]

[...] ja tak mam bez koksu to jest dopiero problem w lato czy cos tak jak ktoś napisał po treningu sie wykąpie a potem znowu sie zemnie leje niezaciekawie ogólnie mam oleistą skóre spore owlosienie i ten pot pryszczy za to malo a wody pod skórą raczej malo kiedyś mi pewien koks mówił żeby jeść lyżke soli żeby sie niepocić tyle bo sód zatrzymuje wode.

[...] ramionami i dziwia czym to sie tak podniecac bo przyrost sredni. wiadomo ze zalezy od diety itp ale 5-6lat temu takie same liscie robil po 10-12kg na omie, (kij z tym ze wody i sadla) ale szlo jak o omie a dzis juz nie kazdy jest zadowolony. a oma to zbyt chodliwy towar zeby go nie podrabiac. takie moje zdanie. skoro podrabiaja enany, deki i [...]

35 stopni na dworze, 110 km na kolarzówce, tylko litr wody w bidonach... Bardzo prosty sposób

heh, czyli wypociles 6 litrow (zakladam, ze ten litr co miales to wypiles ) wody w 3h - niezle

ja nie mowie ze to dobrze chodzi mi o to ze musiales zostawiac za soba struzke wody - 2l na godzine

słuchaj środek na pewno jest dobry, praktycznie nie ciągnie wody, masa przy dobrej misce wchodzi bardzo dobra, siła strasznie do przodu p-mag fajnie uzupełnia się z eq-plexem który podbija apetyt i daje powolny przyrost masy jak coś to bierz z pitbulla, reszta to loteria

nie pij wody.. bo chlor szkodzi zdrowiu... nie oddychaj bo jest zanieczyszczenie... takei sranie w banie.. o kurva :D aa i nie kupujnic w sklepie.. bo nie wazne co kupisz..chemia!!!!! z ogrodka tez jest be..bo radioaktywni wszyscy jestesmy.. P O R A Z A J A C E

Do kwietnia jakoś to będzie wyglądać, jest sporo wody która szybko zleci, dasz radę zrobić formę, wklejaj fotki co jakiś czas by było widać postępy.

[...] są one robione ? Zależy od producenta, dlatego ich jakosc często się różni (tak jak jakość jedzenia "natrualnego" w restauracjach, słodyczy, napojów i soków, nawet wody mineralnej) bo użyto innej technologi lub surowca. Te tańsze zawierają dużo taniego białka roślinnego, które nie jest tak szybko wchłaniane jak zwierzęcego pochodzenia [...]

[...] leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:2X Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi siłowe (kiedyś lubiłam i chodziłam na siłownię), dywanówki, siatkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety: racjonalna, także ze względu na karmienie piersią - rezygnacja ze słodyczy, smażonego, dużo wody, itp

[...] to rozkladac na tyle posiłków, 2300kcal to mało zwłaszcza przy nadwadze, niech pan zacznie z 2500-2800kcal i co tydzien weryfikuje swoją wage zawsze rano naczczo (bo jak sie wody wypije to wiadomo ze sie jest cieższym a chcemy dokladne wyniki) i w razie wzrostu wagi obciąć kalorie o 100-150kcal i za tydzien znowu wazenie (0.5 kg do max 1kg na [...]

[...] za siebie, zostaniesz na cyklu i zrobisz redukcję, bo jak zejdziesz, to smalec nie spadnie tylko woda. A jak nie zrobisz redu na cyklu, to myślisz że będzie Ci się chciało robić ja bez? No właśnie,tak że weź się zbierz do kupy licz już miskę redukcyjną, zbadaj estradiol jutro, tez trochę wody zleci jak się go unormuje. Wbij tera hcg i leć dalej.

[...] 14 dniach robi sie przy wiekszym otluszczeniu wiec musisz po prostu zdecydowac i patrzec bardzo uwaznie jak sie czujesz. Pamietaj, ze na keto bedziesz miala wyrazny spadek wody wiec przy ladowaniu ponownie ja pociagniesz, nie przeraz sie. Ja zanotowalam wyrazny spadek mocy na poczatku, pozniej sie przyzwyczailam wiec trening trzeba dostosowac.

[...] białko firmy FITBULL "Pure Whey Protein Concentrate" 900g. Powiedzcie mi teraz ile razy i kiedy mam to pić? :) Dzisiaj po treningu wypiłem już jedną mieszankę, 30g/200ml wody. W smaku nie jest takie złe ;) Czy raz dziennie wystarczy czy lepiej dwa? I kiedy? Od kumpla dowiedziałem się że najlepiej jedną rano, po śniadaniu, a drugą po treningu. [...]

bold i tak cignie mało wody i masa jest dobra, mixuj z jakimś testem, wino na koniec tak uwarzają specialiści. Popieram Krzykacza, ja miałem wiecej w bicu i nic nie brałem, też mógł byś się wstrzymać, no ale jak masz kase to może będziesz miał mase.

epi chce wziasc bo juz mam kupione,troche lezalo w szufladzie a do lipca ma date waznosci wiec jak dam winko to epi bedzie musialo do kosza poleciec,ale chybe nie jest najgorsze na rzeźbe,nie ciagnie wody.

[...] to mnie w ogole nie przekonuje bo wedzone rzeczy nie sa za zdrowe...no ale cóz:))) mozesz jesc sledzie(ale nie w oleju!) mozesz jesc tunczyka, inne tłuste ryby głebinowe z wody morskiej. Morszczuk mintaj jest tani:) panga jest pyszna:) a... dziwie sie ze nie jest brukselek...super zabijaja smak oliwy:) albo szpinak! (szpinak+mintaj na patelni [...]

minimum to 16 tyg inaczej nabierzesz samej wody , która po odstawieniu zaraz zejdzie i tyle będzie z efektów a zdrowia nikt Ci nie wróci :P