początek

Witam chciałbym kupić ramę Point`a taką jak tutaj http://allegro.pl/item226200481_rama_point_racing_crusher_freeride_stery_gratis_.html czy na początek wystarczy czy jednak coś innego ??

Witam, kupiłem na początek 1kg ostrowi i nie wiem czy dobrze to rozrabiam, biore letnia wode i wlewam do szejkera, wytwarza sie duza ilosc piany i sa takie malutkie grudki czy cos, czy mam czekac az piana opadnie czy pic piane?

nie mam zadnych sztang da rade na poczatek cos innego na kszeselkach czy cos w tym stylu pomuzcie chlopaki mi bo nie daje rady a w czasie kupie sobie po malu sprzet;]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

Ma 2 kreatyny do wyboru albo monohydrat kreatyny z Vitalmax lub hi tec creatine to jest moja pierwsza kreatyna doradzcie co lepsze na początek

Witam mam pytanie to mój pierwszy kontakt z odżywkami i na sam początek kolega polecił mi Kreatyne I antykatabole ale niestety nie wiem jak i kiedy brac moj trening jest 4 dniowy i pytanie polega na tym czy odzywki brac codziene czy tylko w dni treningu

Witam. Mój ojciec chciałby wzowic treningi po 5 latach bezczynności ;) i prosi mnie o kupno białka.Ma 43 lata. Jak myślicie czy warto na początek w takim wieku kupowac białko? ,a może coś jeszcze np. witaminy ?

Witam mam pytanie odnośnie kreatyna monohydrat czu ona pobudza i jakie dawki najlepiej na początek brać żeby przynosiła efekty ( tabletki 1900mg),następna sprawa, czy mogę kreatynę mieszać z witaminami multivitin for MEN z biotechnologia do tego glutaminę i białko z węglem?

Co sądzicie o t4 jako fat burnera? Na przyspieszenie metabolizmu? W zasadzie t4 jest jakies 3 do 4 razy słabsze od t3 jednak bezpieczniejsze...jakie dawkowanie polecacie na początek? Robic offy czy po prostu 6-8tyg cyklu?

Chodzi mi o nabranie jak najwiekszej masy, rzeźbieniem zajme sie później. Cos do wspomagania: Total Creatine 250 g na poczatek. Jaki proponujecie trening ? Ćwicze jakis rok, ale z przerwami waże 60 kg . deembe

doradzcie przy okazji co najlepiej na 3 cylk kupić(z kreatyn oczywiście) .Na początek kupiłem sobie kreatyne Vitalmax`a(monohydrant czy jakoś tak)i jaka teraz będzie dobra ??? pozdro ;]

Czy to oznacza,że coś się źle dzieje z moim organizmem? Czy to początek dny moczanowej? Badanie to zrobiłem ponieważ bolał mnie duży palec od stopy. Jak mam do tego podejść, czy leczyć, jeśli tak to w jaki sposób?

mam na stanie 3 spalacze : Nutrex Lipo 6 black BPI SPORTS RX6 30 kaps PVL Ripped Freak burner Moje pytanie,który z nich na początek wziąć a który na koniec zostawić ? Czyli, który jest najsłabszy a który najmocniejszy.

Witam. Mam takie do was pytanie, ponieważ chcę od brata pożyczyć ławkę + sztangę + obciążenie i teraz pytanie, czy na początek to wystarczy by ćwiczyć czy może zainwestować dodatkowo w hantle i wtedy ćwiczyć sztangą i hantlami?

Siemka, Chodzę na siłownie od mniej wiecej pół roku, jakie 5 supli bedzie najważniejsze na początek, oczywiście prócz kreatyny. Moze jakies BCAA, Beta Alanina czy Cytrulina , czekam na opinie

Mam pytanie, cwicze od 2 miesiacy nie stosowalem nigdy odzywek, dlatego chcialbym wiedziec, czy można łączyć hmb z gainerem, jezeli tak to jak to stosować, w jakich odstepach czasu i co ewentualnie moglibyscie polecic na początek.

witam ma takie pytanko ćwiczę na siłowni od 6 miesięcy i chciał bym zrobić sobie siłownie w domu i jaki sprzęt by mi był potrzebny myślę narazie nad kupnem czegoś takiego na początek http://www.decathlon.com.pl/PL/bm-490-87992134/#INFO-TECH

mam pytanie które wybrać na początek ćwiczę systematycznie 3 miesiące chodzi mi o ACTIVLAB MASS UP vs ACTIVLAB BCAA

Witam mam kuzyna który gra amatorsko 3 razy w tyg. w pilke nozna i chcialby troche pochodzic do mnie na silke. Czy na sam poczatek wystarczy jakaś ogólnorozwojowka??

Siema, Więc tak zacząłem od dzisiaj ćwiczyć brzuch treningiem ABS II, jak myślicie jest sens ładować tussi? powiedzmy na początek 2 kapsy? wypowiedzcie się na ten temat. pozdr.

Witam chcę zacząć trening i nie wiem jakiej diety stosować na śniadanie obiad itd.i jaka odżywkę stosować do tego i czy na początek wystarcza pompki i drążek chodzi mi o masse z góry dzięki pozdrawiam