początek

si senior na poczatek wystarczy

nom 2-3mg spróbuj na początek, + gaba będzie dobre połączenie

Podejrzewam że na początek taka by Ci wystarczała w zupełności :)

Podejrzewam że na początek taka by Ci wystarczała w zupełności :) jako deska do prasowania napewno nie bierz takiej ławki zobacz ile tam jest części przykrecanych po paru miesiącach zacznie ci się wszystko chwiać miałem podobną ławkę i wyje* ją na złom NIE POLECAM Zmieniony przez - Blasti w dniu 2012-01-21 09:53:09

Mój plan na początek Przysiady ze sztangą 3x15 (sztanga około 8kg) Wykroki ze sztangą x15(_,,_) Wspinanie na palce z plecakiem około 5kg 3x15 Wszystko rano i wieczorem Co o tym sądzicie ?

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Na wiosenny cykl poszło ok 1000 zł ( na sam koks) a to dopiero początek wydatków.

na początek spróbuj samą dietę i aeroby, a jak nie będzie szło to wrzuć sobie thermo fat burnera treca albo thermo speed olimpa

i w jakiej dawce na początek? tak jak zaleca producent czy inaczej?

[...] się, że w tym przypadku nie masz racji. Ta teoria którą przytoczyłeś to niestety bardzo słaby argument. Zaraz po wprowadzeniu nowego naposimu (nowy wygląd, bodajże rok 2004, początek produkcji, wycofano stare biało-pomarańczowe opakowanie) wyszły sztuki z napisem 'Metandienona' na plecach, który za jakiś czas zmieniono na 'Metandienonum'. Nie [...]

2 solidniejsza sie wydaje. Na początek starczy

j/w ta druga solidniejsza chyba i na poczatek wystarczy ale osobiscie to bym naskrobal troche wiecej kasy i kupil lawke regulowana z osobnymi stojakami duzo wiecej roznych cwiczen mozna robic i wtedy wydasz kase raz a porzadnie praktycznie zakup na cale zycie

mozesz spróbować treningu domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html , a w miare mozliwości dokupić sztange 180cm obciążenie , ławeczka regulowana , hantelki regulowane plus drązek to na poczatek wystarczy ;-)

ten trening z ekspanderem i np na przedramie to do ściskania ( nie pamiętam nazwy ) pomoże na początek ze zwiększeniem siły ? czy bardziej to tylko na rzeźbę ?

ok thx . Na początek dobre i to ze względu że ciężarki tanie nie są

[...] mam rozpracowane czytałem cykle innych wiele się tu na czytałem interesóję się tym od 4 miesięcy pogłębiając wiedzę... chcę tylko wiedzieć jaki cykl polecacie przy tej wadze na początek nic wiencej w tym zakresie bo resztę wiem:D chcę łagodny lecz skuteczny cykl chodzi o MASĘ jak najwięcej Zmieniony przez - andyhug92 w dniu 2010-09-06 17:27:30

dokładnie 10 mg na początek powinno też całkiem dobrze podziałać nie musisz brać odrazu 30mg jak niektórzy

przy dawce 10 mg nie spodziewaj sie odlotu w kosmos, ale powinno na początek być dobrze. Powodzenia i masy życzę.

Co to znaczy dieta standardowa ? Co to znaczy odwiedzać siłownię ? Człowiek się dziwi ,że brak efektów dieta pewnie kuleje i trening. To co Ci ma dać nawet 500mg tygodniowo. Na początek zadbaj o najważniejsze dieta i trening a potem koks jako dodatek nie może być na odwrót. Ale co ja będę pisał. Zdrowia

Następna walka Marcina na gali K1 początek stycznia?