początek

to tak na początek by zachęcić do myślenia,albo... Raz to sobie zapamiętaj.....dużo wal i nie pękaj tak na szybciutko wymyśliłem

[...] widzę, że szybko mogę uzyskać odp. Trochę się doigrałem bo zaniedbałem zatoki i zrobił mi się j.e.b.a.n.y polip w nosie i będę miał zabieg wycięcia. Co prawda dopiero na początek października ale w tym okresie będę na masówce, test, deka i meta. Czy ktoś się orientuje, czy w takim "stanie" będę mógł mieć wykonany ten zabieg i normalnie [...]

[...] można bić, np w połączeniu z propem e2d żeby się za bardzo nie dziurawić? Chyba, że np nic nie stoi na przeszkodzie w okresie masy dorzucić trena do cypka i wbijać 2xwk razem z cypkiem pn/cz, na początek 300mg wk :D To czysto teoretycznie, żeby nie było, że się karpik rozbujał :> Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-06 10:59:41

Pany myslicie ze to ujdzie zeby pojechac na slinie z 10tyg? Widze ze juz mi troche sie popsula wrazliwosc insulinowa bo nie klepie tak jak na poczatku ale niestety zmarnowalem poczatek bo mialem kijowy sok i bylem off nie wiedzac o tym Teraz mi pasuje to pociagnac do konca marca bo wtedy sa zawody i nie ma czasu na przerwy Nie wiem czy to jest [...]

Apidra solostar, leci 10iu ale czuje ze to jest marnotrawstwo bo na poczatku 5 kopalo lepiej. Siadla mi wrazliwosc insulinowa chyba. Zyebalem totalnie poczatek i zamiast przyrostow w pierwszych tygodniach masy byly mega spadki ale to nie z mojej winy bo sok byl choyowy i jeszcze kontuzja siadla. Teraz juz nie ma czasu a forma w dupie i widze ze [...]

u mnie tez jakos poczatek drugiego tyg bije 5x 6,6, 8,8,5iu jak narazie 3kg ale to juz ostatnie 3 tyg masówki mam dosć jedzenia zrobie 4 tyg lekiej wycinki

kasia napisała sforcia na kiju! - oczywiście nie jest to powód trzymania się za głowę A co! Zgłosiłam się! Na nowy początek! A czy mnie ktoś zechce, to inna już kwestia... %-)

anula - szukaj na początek tego co jest objętościowo - mini - lub midi ale tak zeby Ci ładowały bilans .... dasz rade :)

Taaa... zaserwuje nam na początek 12 serii przysiadów...

Właśnie doczytałam ze się do mnie wybieracie %-) zapraszam :-) Nooo... zatopimy Łódź i oberwiemy Lodzikowi wiosło.... /-)_ na dobry początek dnia |-) Nie wiem tylko co Lodzik na to ;-) Bry spamie :)

mnie w tym roku lekarze powalili, najbardziej psychicznie. Styczen nawrot problemow z tarczyca i poczatek cukrzycy. Z glupoty poszlam w lutym do ortopedy, bo cos mi tam w kregoslupie strzykalo, to wynalazl "wypadniecie dyski" i " osteroporoze" i do konca maja mialam depreche jak stad do ksiezyca i pierwszy raz w zyciu poczulam sie naprawde stara, [...]

bo ten zwis to ciezki jest tak na poczatek :-)

gratulacje dla dziewczyn ;-D chciałam obejrzeć ten filmik ale początek był żałosny to przewinęłam do wyników miss, których ogłaszanie też było żenadą i nie zdzierżyłam tego #-P dobrze, że napisali miejsca niżej i można było się dowiedzieć@@-) w poprzednich edycjach jednak oceny sędziów były rzetelne i przemyślane, a tu wrażenie 'o zdjęcie no i co [...]

Czołem ;-) No to prosić swoich mężczyzn o masaż %-) Najpierw trzeba mieć mężczyznę :P \-) I spojrzeć na fanpejdż Ladies na FB. To nowe zdjęcie ukoi każdy ból Oj taaaak :D, Taki miły początek dnia, już mnie nic nie boli, tylko teraz za bardzo nie mogę się na niczym skupić :-D /-)_ :-D

mnie boli wszytsko i czuję,że to dopiero początek i zakwasy dopiero sie robią :-P

Mówili ze barki juz się polepszyly, a azyl nie pamiętam kiedy tyle widzialem , a to dopiero początek. Bajerancko

na udany początek weekandu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd26cecb3fa94a8ca679c4437d6a4e7d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5563ac0a41f4be69784cf8b8d9ec67d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e37cee8f276a4ef6b490952a3c7edddc.jpg

na dobry poczatek week

to łap jeszcze na dobry początek dnia :) https://www.youtube.com/watch?v=-6VKNC8jgDY

po 1 po wprowadzeniu w zycie planow zwiazanych z silownia, zaczalbym od wiekszej ilosci kcal 1800 kcal na poczatek i od tego mozna ew. odejmowac nie chcesz zniknac o ile rozumiem, ma to byc ladna reduckja,dajaca ladne cialo silownia + bieganie - ok 1800 kcal z czasem bym nie cial kcal tylko ww, zastepujac kcal z nich tluszczami i dal troche wiecej [...]