początek

Na początek starczy choć to rzeczywiście trochę mało ,w późniejszym okresie trzy razy to takie minimum

Mój kumpel trenuje kicka (niedługo bedzie w K1 we Wrocku walczył ) i na poczatku swojej "kariery" dostał do sparowania dziewczynę (koleszka jest niski więc często mu sie to zdarzało ) Początek sparingu ,trener mówi: "ty wogóle nie uderzaj tylko sie broń " do niego No to weszli do ringu i zaczeli spar-koleszka zbiera na garde [...]

Początek przygotowań na przyszły rok.

To na poczatek czyli powrot na silownie. Za pare miechow dojdzie pewnie mono olimpu i na swieta kupuje jakies bialko chyba dymatize gourmet. A carbo olimpa najlepsze jakie pilem. Zmieniony przez - foemka w dniu 2010-12-03 14:46:50 Zmieniony przez - foemka w dniu 2010-12-03 14:47:20 Zmieniony przez - foemka w dniu 2010-12-03 14:47:37 Zmieniony [...]

jendker3 ładny zestawik Oby pała dobrze stała A to moje cudeńka Scorch dopiero początek cyklu, Cm3 już drugie opak. leci i jedno jeszcze czeka w pogotowiu. Pan M. czeka na lepsze czasy Do tego jeszcze syntha-6 i bcaa FA + witaminki i takie tam pierdoły.

Skromnie, na poczatek

" 04mike gdyby mi sie spieszylo to juz bym lecial na antku+test+insa widze na sile probujesz mnie odciagnac od mixa, dlaczego? przeciez to ponoc lepszy estr w przypadku budowania masy niz prop? " jeden c*** jaki estr ja *******e... pociagnij ten cykl przez pol roku. niczego nie planuj. wrzuc na poczatek jakas NORMALNA dawke testa i [...]

PODSUMOWANIE Przede wszystkim dziękuję Izie za to, że mnie wybrała, za każdy plan treningowy, zmiany w marko i za to, że cały czas czuwała nad tym, co tu wyrabiałam };-) Każdy nowy trening dawał mi dużo frajdy, w każdym było dla mnie coś nowego, i jeśli o same ćwiczenia chodzi i o zakresy powtórzeń i w ogóle o wszystko :-)) Dziękuję! :-) Jestem [...]

Wszystko możesz razem, w jednym szejku wymieszać i wypić :-)) No na poczatek spróbuj walnąc 3g argi 3g cytru 0,5g agmy i powinno być super. Mieszaj razem wszystko . OK. Dzięki Panowie. Zobaczymy co to jest ta agmatyna, bo kilka osób wychwala na siłowni, że podobno taka ostra pompa jest po tym, znacznie bardziej niż po argininie. Sprawdzimy to i [...]

poczatek redukcji

prawda jest taka, ze na poczatku za duzo kolesi onanizuje sie izolacja. jak juz dzwigasz ciezary, to wtedy jest czym izolowac i czym robic objetosc treningowa. a co to za martwy ciag 8x 100. jak bedzie 8x 200, to inna gadka. ale zeby bylo 8x200, to trzeba ciagnac z 260 z gleby. i dlatego na poczatek sila powinna byc w centrum zainteresowania [...]

[...] Taką metodę stosuje się min. po kontuzjach kolan w połączeniu z ćwiczeniami izometrycznymi. Oczywiście mówimy tu o fizykoterapii, ale w kulturystyce również się sprawdza. Na początek proponuję spróbować w seriach rozgrzewkowych, tylko mnie później nie zabijcie jak na rozgrzewkowych ciężarach skończycie, a masakra się zacznie 2 dni po treningu [...]

[...] lykac 1/2 ari do strzału? Myślę, żeby zrobić za jakiś miesiąc kolejne badania i wtedy zobaczyć jak ta dawka na mnie działa... Zostało mi 8 strzałów, z cyklu jak na razie nie zamierzam schodzić, jak skończę opakowanie, a będzie to początek marca planuje wskoczyć na porządną redukcję więc raczej o żadnych mostkach nie myślę tylko cisne dalej.

[...] Cleison i Amaral, obrońca Batata II i napastnik Wagner mają oferty powrotu do Brazylii i gry w tamtejszej I lidze, która za kilka tygodni wznawia rozgrywki. Więcej w "Gazecie Wyborczej" No to mamy początek końca kolejnego ciekawego pomysłu rodziny Ptaków. Z góry było wiadomo że przy tej niecierpliwości, silnego klubu się nie zbuduje.

jakies tam cukierki, na początek, potem trzeba bd cos dla zaawansowanych %-) u mnie teraz tez cos koło tego, tylko sporo fatu

Ja jestem poczatek marca %-) Zaczynalem od '14' w polu wiek %-) %-)

na początek beef z crisem, łatwy przeciwnik, szybkie zwyciestwo i kariere robimy

siema jeł joł, haha jakie poematy %-) kvrwa co za dzień, na szczęście jutro piątek, koniec i początek ;-)

piątek koniec i początek ;-) nie poebało Ci się z poniedziałkiem %-)

spotykam jakąś dobra dupe jest poczatek wiosny jest tak kozacka ze wp*****lam sie w watek milosny