[...] Czy np Rad solo . Generalnie przerwa powinna trwać tyle co cykl albo minimum 60% tego czyli 8 tyg. Rad zrobi to co ostaryna ochroni mięśnie na redukcji ale dodatkowo może być wzrost siły a nie tylko jej utrzymanie. Nie wrzucał bym jednak rada na początek redukcji tylko na ostatnie 6-8tyg kiedy deficyt jest już najgłębszy z racji jego końcówki.
Kupiłem ghrp6 z ANDRO , rozrobilem w 2,5 ml wody czyli na 40 kresek na insulinowce jest równo 100mcg na 1 kreskę i tyle też dałem na początek , zero reakcji . Od ilu zaczyna się głód ? Miałeś opcje 5 czy 10 mg ghrp ? Może dostales 5 10mg mam .
Witam, chciałbym zacząć przygodę z SARMs. Na początek chciałbym się dowiedzieć jakie badania muszę zrobić przed pierwszym cyklem. W planach jest branie WXN LABS GW-501516 10mg połączone z WXN LABS LGD-4033 7mg. Na odblok przygotowany Clomid 24 tabletek 50mg. Niektórzy biorą coś osłonowego tu też proszę o sugestię. PS. proszę bez slangów i skrótów [...]
Witam, chciałbym zacząć przygodę z SARMs. Na początek chciałbym się dowiedzieć jakie badania muszę zrobić przed pierwszym cyklem. W planach jest branie WXN LABS GW-501516 10mg połączone z WXN LABS LGD-4033 7mg. Na odblok przygotowany Clomid 24 tabletek 50mg. Niektórzy biorą coś osłonowego tu też proszę o sugestię. PS. proszę bez slangów i skrótów [...]
Taki temat Cardarine androchem Na początek wrzucałem 10mg. 7 dni zero odczucia. Totalnie nic nie czułem. Wrzuciłem 15mg. Tak idę następne 7 dni. Dalej niczego specjalnego nie czuje. Ewentualnie trochę zwiększona wytrzymałość w trzeciej i czwartej strefie- choć jest to też efekt treningu. Deficyt na poziomie 200-300kcal. Dorzucać do 20mg? A co [...]
[...] kiepskich relacji (spowodowanych brakiem czasu i własnego aparatu) na treningach starałem dawać z siebie jak najwięcej by efekty były zadowalające. Czy są? Oceńcie sami. Na początek kilka słów o produktach: CREALEAN 500g Cóż mozna napisać o monohydracie, dobra kreatyna, mikro zdrobniona, efekty czułem bardzo dobrze zatem oceniam ją 4/5 (ze [...]
[...] Gen też dobry, bo u mnie przyczepy są blisko stawów i nie ma takiej bańki.. Ile wyszło?? Wyglądało pod 40. Mierzę w drugą stroną i centymetr mi pomaga zaciskać pętlę. Daję początek miarki na górę i ciągnę po wewnętrznej, przez triceps, potem na zewnątrz i przykrywam początek. Potem napinka i pętla sama się rozszerza :-) Zmieniony przez - [...]
[...] II: na zdjęciu Szymon Łada-przygotowuje się do mistrzostw Polski... https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1622715_794614723886334_1348442028_n.jpg Terminy-: początek 2014-02-01 koniec 2014-03-01 do godz 20:00 Głosowanie od 2014-03-01 godz 20:00 do 2014-03-03 godz 20:00 Terminy wrzucenia zdjeć,filmu i danych wymiarów-od [...]
[...] go zmieniać !!! kiedys napisałem że robie 16 serii na bica i 16 na triceps,to jakiś mądrala odpisał że tyle to nawet na klatke nie robi(ten ktoś uwaza sie za specjaliste w dziale),a tu masz gościu walnął taki pościk i na początek pisze że mały mięseń nie oznacza małej ilości ćwiczeń !!! łap sogacza !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"
Ta! O bicu?!? O tricu?!? O, to ja przepraszam. Pomylilem lokal... juz wychodze! Wiem o czym panstwo rozmawiaja, chodzilo mi glownie o ogolne stosowanie cwiczen izolowanych na poczatek. Na biceps tez stosuje na wstepie uginanie na modlitewniku(to jest chhyba cwiczenie izolowane...bo jak nie to nie dobrze ze mna) Pozdrawiam "Odwaga nie jest [...]
Czemu nie ma mowy nic o Prolonatum ? Czy ten teść nie jest dobry na początek ? Jeśli nie to dlaczego widziałem bardzo dużo zestawów na pierwszy cykl własnie z wykorzystaniem Prolo. Czy taki cykl bedzie zły na poczatek ? 1-4 20 mg Meta / ED 1-8 250 Enan / E7D
Asia strasznie dużą rozbieżność zrobiłaś między Dt a DNT. Z tego co pamiętam z artykułów to 200 kcal różnicy na początek się daje. Te 500 to taki hardcore :p rzeczywiscie troche przy duza roznica, na poczatek nie ma co przesadzac ewentualnie z taka duza scinka mozna wprowadzic jeden dzien w tygodniu, ale to tez bym poczekala jeszcze z takimi [...]
Witam, Nie wiem czy ktoś jeszcze odpowiada w tym temacie, bo dość dawno temu był założony, ale warto spróbować:) Mam pytanie do założyciela tematu. Ale na początek opiszę swoją sytuację. Wiek - 19 Wzrost - 159 cm Waga - 49 kg Moim największym problemem są sflaczałe uda i pośladki, które to (uda) wydają mi się za duże i nieproporcjonalne do reszty [...]
[...] i przedwczesnej śmierci. Choroba występuje w różnym wieku, częściej u kobiet niż u mężczyzn. Najwyższa zapadalność przypada na 4. i 5. dekadę życia. U większości chorych początek choroby charakteryzuje się zapaleniem stawów śródręczno-paliczkowych rąk oraz śródstopno-paliczkowych stóp. Rozpoznanie We wczesnym okresie choroby rozpoznanie rzs [...]
OK, jak obiecalem, tak zrobilem poczatek maja - powrot na silke. Trening, ktory wczesniej podalem okazal sie mylny - nie bedzie kazdej tkp 2x w tygodniu. Zdecydowalem sie na FBW 15-10-5. Oto on: Wyciskanie sztangi plasko (1-2s) Wyciskanie hantli skos (2s) Sciaganie wyciagu do karku (2s) Wioslwoanie polsztanga (2s) Unoszenie tulowia z opadu (2s) [...]
Trening nie jest rewelacyjny , podstawowy blad jaki popelniles to ze w jednym treningu umiesciles 2 duze partie miesniowe ,pozatym nie potrzebnie robisz 2 razy triceps wystarczy w treingu na mase kazda partie miesniowa robic tylko 1 w tygodniu bo musi ona porzadnie zregenerowac sie poniedzialek: tutaj bym nie robil tricepsa ale z cwiczen to [...]
Aha, czyli zapas to pytanie, czy bym jeszcze dała radę 2-3 razy to zrobić. Oki, rozumiem, choć pewnie ćwiczącemu zawsze się wydaje, że już koniec ;) A jakie hantelki na początek, bo nie wiem, co kupić. Mam tylko 1kg ;)
[...] bo widzę, że ma podobne zapotrzebowanie kaloryczne... tylko u mnie mięso odpada. Przeraża mnie, że aż tyle się zjada, to prawie jak 2 obiady! Więc w zasadzie nie wiem, jaka to praca z ciężarami, jaka dieta itd., dlatego tak dopytuję ;) Jej, czyli naprawdę 10 kg?, nawet tak na zupełny początek? Bieganie i basen mi nieobce, ale ciężary tak...
SARMY -Porozmawiajmy
