[...] albo trenowałem albo oglądałem walki. Inni moi koledzy żyli rozrywkowo - dyskoteki, dziewczyny, imprezy i tak dalej i tak dalej Ja miałem w głowie boks, dążenie do niego, pod każdym względem, często podświadomie, intuicyjnie. Byłem zapatrzony na najlepszych jak Tyson czy Holyfiled. Chciałem być jak oni, to były moje ambicje i plany. Ale to [...]
[...] (16:12) jak ona wygląda ? PRZEMEK (16:13) takie trójkąciki PRZEMEK (16:13) ale był lepszy kiedyś 2545254 (16:13) a ja jeszcze mam w kształcie sześcianu 2545254 (16:13) podobno 2545254 (16:13) Polski... PRZEMEK (16:14) przemycany ze zjednoczonych emiratów arabskich tamten to kopał 2545254 (16:14) 2545254 (16:14) powiesz mi jak mam to [...]
[...] dieta niskowęglowodanowa, dieta wysoko tłuszczowa, dieta azjatycka, dieta śródziemnomorska, dieta Atkinsa, dieta Zone, dieta Beverly Hills, dieta Grejfrutowa, dieta pod hasłem: "Nie powinieneś mieszać różnorodnych produktów", dieta o szumnie brzmiącym założeniu: "Jedz to, na co masz ochotę i nie tyj"... Dlaczego tak wiele osób wymyśla [...]
[...] na rozbudowanie Twoich mięśni. Pierwszy z nich, dla wąskiego grona zainteresowanych, zwany jest hipertrofią mięśniową. Polega on na regularnym katowaniu swojego organizmu, podczas sesji treningowych, codziennej walce z genetyką, którą dała nam matka natura, w celu zwiększenia masy mięśniowej. Czy jesteś wybrańcem jednym na tysiące, którego [...]
[...] i po wewnętrznej stronie ramion. Estrogeny wpływają również na obrzęk tkanek, które uciskają naczynia krwionośne, a co za tym idzie powodują zaburzenia krążenia w tkance podskórnej i skórze właściwej. Komórki tłuszczowe z powodu niedokrwienia zaczynają wytwarzać toksyczne odpady metaboliczne i gromadzą je w swoim wnętrzu. Adipocyty (komórki [...]
[...] siłowego kiepskim potencjałem genetycznym. W tym artykule postaram się przedstawić konkretne argumenty przemawiające za tym, że prawdziwi "hardgainerzy" jednak istnieją i podejmując się walki o dużą masę oraz siłę mięśni, mają oni zdecydowanie pod górę patrząc z perspektywy chociażby przeciętnego bywalca siłowni. Hardgainer = niedożywiony? [...]
[...] ćwiczeniach izolowanych. Przy ruchach bardziej złożonych, kiedy pracują także inne partie można brać większe obciążenie. Osobiście przykładam większą wagę do napięcia mięśni podczas treningu i ich pracy niż do liczby kółek na sztandze - polecam to każdemu. 4.Różnorodność to klucz do sukcesu Trening należy „odnawiać" co około 2 tygodnie. Nie [...]
[...] stanie zawęża się pole świadomości, pojawia chwiejność emocjonalna i do tego upośledzenie władzy umysłowej, które m.in. zakłóca normalny proces przewidywania. Rzut oka do podręczników psychiatrii pozwala nam stwierdzić, że opis ten pasuje jak ulał do... niektórych chorób psychicznych. Zdaniem prof. Bilikiewicza stan zakochania to po prostu [...]
[...] organizacji bokserskich .Jego rywalem był James Buster Douglas(38-6-1,25ko).25października Evander uporał się z nim w trzeciej rundzie.(*James min. pokonał niespodziewanie Mike Tysona).Real Deal panował ponad 2lata na tronie wagi ciężkiej, walczył wtedy z legendami boksu min. z Georgem Foremanem,Bertem Cooperem, oraz Larrym [...]
[...] dziennik treningowy sluzacy do obserwacji. Cwicze od 13 lipca 2008 roku, konkretnie na silowni - wczesniej sporo lat sztuki walki. Zamilowanie do silowni zaczelo sie od podnoszenia ciezarow w jednym z klubow, zaczynalem od wagi 70kg w przysiadzie 60kg musialem zrzucic barkow, w martwym 90kg nie oderwalem od ziemi, na klatke 50kg zgniotlo %-) [...]
[...] będzie uświadomienie Wam czym tak naprawdę jest siła oraz jak ją osiągnąć, oczywiście ALTERNATYWNĄ DROGĄ, a zatem nie obędzie się zapewne bez kontrowersji. Zacznijmy od podstaw, które zapewnią nam pewną bazę do rozumienia niżej podanych konkluzji/ receptur. Budowanie potężnej muskulatury czyli poprawianie naszych gabarytów, czy z drugiej [...]
[...] dieta niskowęglowodanowa, dieta wysoko tłuszczowa, dieta azjatycka, dieta śródziemnomorska, dieta Atkinsa, dieta Zone, dieta Beverly Hills, dieta Grejfrutowa, dieta pod hasłem: "Nie powinieneś mieszać różnorodnych produktów", dieta o szumnie brzmiącym założeniu: "Jedz to, na co masz ochotę i nie tyj"... Dlaczego tak wiele osób wymyśla [...]
[...] sprzętu jest bezliku. Dla organizacji tematu rozpatrzmy takie skale. Skala stażu: Początkujący - świeży, nie mający za dużej wiedzy i potrzeb Średnio zaawansowany - podnoszący 1-1,5 krotności masy ciała w dużych liftach Zaawansowany - podnoszący od 2 krotności masy ciała w górę Elita- siłacz nad siłacze, z pięknym genotypem budowy ciała, [...]
Witam Sprzedam swoją kolekcje filmów divx 650CD za 150zł + koszt wysyłki. Wychodzi cena 1 CD 0,22 gr, taniej niż czysta płyta. !!!! - za pobraniem 11zł - wpłata na konto 6zł Filmy są przewaznie na płytkach firmy ESPERANZA i DATEX w kopertach. Płyty są w bardzo dobrym stanie, bez zarysowań. Lista Filmów Divx : 1. 13. Dzielnica 2. 24 Hour [...]
[...] i niezmieszczenie się w futrynie drzwi wyjściowych. Po paru latach na każdej siłowni nakazano poszerzyć każde drzwi tak, aby nie blokowały one przejścia dresiarzom pod blok. Przemysł farmaceutyczny Na siłowniach rozwija się jeszcze prężniej niż muskuły. Na początku były to prostackie środki, np. Metanabol. Przestał działać na mocne [...]
[...] biorący udział w rywalizacji musi mieć opłaconą składkę członkowską PZKFiTS na 2015 rok. Każdy startujący musi mieć opłaconą licencję PZKFiTS na 2015 rok. Wysokość opłaty podana jest w KOMUNIKACIE FINANSOWO-ORGANIZACYJNYM PZKFiTS na 2015 rok, dostępnym na stronie internetowej Związku: www.pzkfits.pl w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na [...]
[...] zdrowiu substancje powstałe wskutek uwodorniania (utwardzania) tłuszczów pierwszego rodzaju, odbywającego się w bardzo wysokiej temperaturze. Od aronii do wiesiołka Kiedy pod koniec lat 80. naukowcy w kilku ośrodkach akademickich interesowali się właściwościami oleju zawartego w nasionach wiesiołka dwuletniego, Marek Serafiński bardziej [...]
[...] na zdrowie człowieka (takie jak polifenole czy antyoksydanty), w czasie produkcji i przechowywania dżemów z borówki amerykańskiej. Publikacja oparta jest na przeprowadzonych pod tym kątem badaniach i ich rezultatach. Ogólnie rzecz biorąc, na samym końcu znajdziecie odpowiedź, czy warto jeść wyłącznie świeże owoce, czy też dobrym pomysłem jest [...]
Witam wszystkich ! Chciałbym się z Wami podzielić swoja historią dotyczącą moich początków z siłownią. Wszystko zaczęło się, kiedy byłem młodym chłopakiem miałem wtedy jakieś 16 lat i ważyłem około 106kg. Postanowiłem się w jakiś sposób ogarnąć i zrzucić zbędny balast, który przeszkadzał mi w codziennym funkcjonowaniu. Jak to bywa na początku [...]
[...] Pisze tego posta w dwoch celach: pierwszy to prywata, aby bardziej doswiadczeni z Was doradzili mi co robie dobrze, a co zle i jak z tego wycisnac max. efekt, a drugi cel to podzielenie się swoimi doswiadczenia z ostaniego 1,5 roku - może ktos ma taki problem jak ja miałem (otylosc) i skorzysta. Tak wiec zaczne od tego ze 1,5 roku temu byłem [...]
No shotgun
