co pod

Jestem pilkarzem. Mialem za soba kilka urazow kolana (nadwyrezenia wiezadel) i po kilku miesiacach moje kolano wracilo do normy. W ostatnim czasie odczuwam ( czuje tylko) przedna strone kolana (pod , nad rzepka , jakbhy po skora , tak od 3 miesiecy). Badanie USG nie wykrylo uszkodzen. Mam pelna mobilnosc. Co to moze byc ?

Witam. Wlasnie zaczolem moj 4 cykl: enan 250 e3d i meta 30 ed. Od razu od pioerwszego dnia biore 10 mg nolvy. 3 lata temu zrobilo mi sie gino pod lewym sutkiem (tawardy lekko bolacy guzek)chce zaznaczyc ze jak mi sie zrobilo to nie bylem na cyklu , tak po prostu, potem yl cykl prop +meta. Po jakims czasie mi to przycichlo ale nie to ze zniknelo [...]

[...] smiesznie. Wiec co myslicie o takim treningu? Pomoze? -Wyciskanie na skosie gornym -wyciskanie na plaskiej w waskim -wyciskanie na skosie w dol w waskim -wyciskanie na skosie pod innym kontem -przenoszenie hantli za glowe -rozpietki na gornym skosie -krzyzowanie linek Do tego robie jeszcze przedrami i brzucha Z gory dzieki za odpowiedz Korgan

witam mam pytanko biore testosteron priopionate 5% od tygodnia co 2 dni wczoraj zrobilem 3 zastrzytk, czy moge go wbic jeszcze dzsisiaj i jutro??2h przed zawodami,wtedy wyszloby ze bede bral przez 3 dni pod rzad .

[...] 10 przysiadów ze sztangą 40kg. Czyli całkowita praca to 1200kg. Mój plan zawiera jednak następujące serie przysiadów: 10x 30kg 8x 40kg 6x 50kg Całkowita praca to 920kg Pytanie: który z tych treningów jest lepszy pod względem budowania masy, siły. Który jest odpowiedniejszy? Oczywiście kalorii spali więcej ten zwykły 3x10 po 40kg. Ale co z siłą?

[...] nowe 5000iu HCG jak go uzyc?? walic po 1000 co 2 dni czy nie ?? potem odblok bedzie wygadal tak: 1 tydz 100 cloma 50 nolvy 2 i 3 tydz 50 cloma 25 nolvy 4 tydz 25 cloma i 10 nolvy potem ATD cheparal labs. jak widzicie wbijanie HCG pod koniec cyklu po 1000 e2d ( caly cykl bralem 350-400 e3d) i jak widzicie moje PCT?? jakies sugestie zmian??

Witam jestem na cyklu testo mix, deca, meta, wino, clen do 4 tygodnia + 6kg i bolące guzki pod sutkami, wczucilem tamoxifen 50mg. 50mg 40mg 30mg + 800mg vit b6, objawy gino przeszły jednak przyrosty się zatrzymaly, co zrobić?? w poprzednim cyklu miałem tak samo, stop z przyrostami a jeszcze zostało 8 tyg ?? Pozdrawiam

Siemanko. Planuje zrobic 3 kuracje wlasciwie pod rząd... co sadzicie (przedewszystkim mi chodzi o długosc przerw) 1-4 20mg oxandrolon 4off 1-6 prop 100 e2d 2-6 meta 20mg ed 6tyg off (tu biore clen) 1-8 200 DD e7d 1-8 250 susta e7d 3-8 20 vino ed i po skonczeniu ostatniej kuracji Clen. Cel tych cyklow- życiowa forma Masa z rzeżbą

Witam, Skończyłem trening siłowy i teraz chce wrócić do masowego i chce zapytać o rozkład partii,biorąc pod uwage regeneracje oczywiście na 3 dni w tyg. 1. klatka+biceps Plecy+triceps NOgi+barki Mam pytanie co do maszyny smitha-czy np.robiac za jej pomocą przysiady czy np.wyciskanie na klatke czy barki-jest dalej ćwiczenie wielostawowe czy już [...]

[...] warto jeszcze zaczac.Niemam az tak duzych ambicji zeby myslec o jakims mistrzoostwie czy olimpiadzie.Ale niechce tez przegrac wszystkich swoich walk.Drugie pytanie to co sadzicie o mioch warunkachy fizycznych.Dodam ze jestem sprawny pod wzgledem szybkosciowym gralem w klubie 4 lata w pilke nozna potem 2 lata w siatkowke.Czekam na wasze opinie.

Mam ginekomastię gruczołową od 4 tygodni, (sutki odstają na ok. 1cm, twardy gruczoł pod sutkiem). Wiek 18, niski BF. Proszę o interpretację i jak to wyregulować, niedługo mam lekarza umówionego ale różni lekarze są u nas w Polsce także wolę jeszcze dopytać was co i jak. A no i najważniejsze żaden doping ani sterydy nie były brane. Jak potrzebne [...]

[...] upichcić sobie jakiegoś kuraka lub skrzydełka ze 3, 4...;/ do tej pory wyglądało to tak ;)(na noc) 100gr ryżu, ok 100gr twarogu półtłustego, 1 banan duży, 15ml oliwy z oliwek i szama... nie wiem pod jaką postacią moge dostarczyć jeszcze na noc białko by zastąpić gotowanego lub pieczonego kuraka... za szybką odp z góry dziękuje i pozdrawiam:)

[...] denerwuje gdyż mam problem z przybraniem na wadze, jak zaczynałem chodzić na siłownie, moja waga powiększyła się w 6-7 miesięcy o 6-7kg, lecz teraz od 3-4 miesięcy stoi w miejscu, nie mam pieniędzy na dietę, więc pytam się was, co jest tanie ale opłacalne pod względem przybierania na masie, moja dotychczasowa waga to 62kg. Proszę o pomoc.

[...] na magazynie, przerwy mam co 2 godz (np jak idę na 6 to 8-10-12), trwają one 5-5-20minut, dodam również iż wysoki poziom węglowodanów jest dla mnie uciążliwy (nie mogę tego zjeść), wręcz przeciwnie do białka z mięsa np. Dieta ma być ukierunkowana pod budowanie masy mięśniowej. /SFD/Images/2015/11/16/757d2df8b6a54595b7f86fbde8c0e796.jpg

Witam niedawno zakupiłem suspensor no i na treningu miałem problem z wyciągnięciem balachy oraz wejściem za plecy ponieważ pod naciskiem krawędzie suspensora wbijały mi sie co uniemożliwiło stabilnej pozycji/wyciągnięcia dźwigni. Macie jakies porady ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/233eb8a4763447e79b5425a7d1c3ac6f.jpg

[...] w końcu minął i chce odzyskać formę. Jestem totalnym nowicjuszem. Wiek - 18 Wzrost - 191cm Waga - 77kg Siłownia wchodzi w gre dopiero od września, przez wakacje mam jedynie drążek i hantle. Co polecacie na początek biorąc pod uwagę, że miałem tak długą przerwę. Chce wrócić do dobrej formy fizycznej. Proszę o linki i porady. z góry dziękuje.

Na co dokładnie jest ta maść .Ja mam na twarzy dokładnie w dolne części pełno wyprysków najpierw pod skórą robią mi się takie gólki a potem jak je wyciskam to robią mi się czerwone plamy . Czy ta maść mi pomoże .

Sprzedam Ford Fiesta 1.3 r 94, stan bardzo dobry, niski przebieg, pali bez zarzutu, gotowy do jazdy, czysty zadbany srodek, na ulicy tez swoje pokaze, koncowka rury zmieniona pod "głos",kierownica jak ze wspomaganiem,biegi prawidłowo,inne bajerki są, idealany dla młodego kierowcy,cena do uzgodnienia ok.2300. Jak coś to podbijac 505 636 394 badź [...]

Cześć, chodzę na siłownie od około 6 miesięcy, zauważyłem ze mam mocną dysproporcję mięśni klatki piersiowej, myślicie ze podczas dalszego treningu będzie to znikało czy raczej tak zostanie? Bo jeśli zostanie to nie wiem czy jest jakikolwiek sens się kiedyś „docinać” żeby estetycznie wyglądać bo najnormalniej w świecie wygląda to źle, biorę już [...]

Witam Chce brac sterydy..staz 5 lat ladne wyniki silowe i sylwetka w miare.. chcialem przyj**ac delikatnie testa na poczatek i s llz biegiem czasu zrobic forme pod zawody czyli wydac jakies 12k na srodki.. problem w tym ze nawet jak zrobie kozacka forme to potem nie bedzie mnie stac na jej utrzymanie..dlatego postanowilem poki co brac sam enan 500 [...]