Ponowie bo nikt nie odpowiedział co sądzicie metanabolu z galaxsy i jak się odnieść do tego napisu pod kodem kreskowy not for human use .bo trochę mnie zmartwił :-)
Ponowie bo nikt nie odpowiedział co sądzicie metanabolu z galaxsy i jak się odnieść do tego napisu pod kodem kreskowy not for human use .bo trochę mnie zmartwił :-) Tak sie odniesc, ze producent prawdopodobnie uniknie zarzutu wprowadzania w obieg substnacji majacych mozliwy negatywny wpływ na zdrowie i zycie ludzi ;-)
[...] uważam że jest to dla prosów gdyż tylko oni znają na tyle swoje ciało (i mają odpowiednią technikę i sprzęt) by zmęczyć go do następnej sesji, czyli w tym przypadku najprawdopodobniej za tydzień. A tym co ćwiczą w domu (i, jak to przeważnie bywa, mają duże ograniczenia sprzętowe) to już zdecydowanie lepiej robić fbw/act niż takiego pseudosplita. [...]
wolwer co rozumiec pod okresleniem ''domowym'' jesli z kolegami sie okladacie na rekawice to szkoda zachodu w ogole uzywac jakis ochraniaczy uzgodnicie ,ze nie walicie na 100%.Jak dobrze zrozumialem to wez sie zapisz na cos (jak masz warunki) bo tak sie samych bledow nauczysz , ja mam pewnien +. Gosc co mnie uczy na pewno cos potrafi lepiej lub [...]
[...] wypadaly mi w takim tempie 4 lata temu, kiedy jako wegetariańska żywiąca się bułą z masłem postanowiłam zostać honorowym dawcą krwi (zrobiły mi się wtedy też piękne sińce pod oczami, które towarzyszą mi do dziś). Skóra. Jest sucha i łuszczy się w takim stopniu, że moje ubrania od wewnętrznej strony są białe. Autentycznie. Nie wiem czy powinnam [...]
08.09.2015 Miska: /SFD/Images/2015/9/9/c77b031cadb04c57b576d8f5ce2db387.jpg Drugi posiłek podzielony na dwa. Znowu niedojedzone, bo znowu się pakowałam "na oko" i wydawało mi się, ze wzięłam więcej niż poprzednio, a tu klops, jeszcze mniej. Ciężko to wyrównac w ciągu dnia bo w domu jem tylko jeden posiłek - kolację, się przecież nie będę na noc [...]
[...] "kibiców" hamerykańskih ze sportu uprawiało jedzenie czipsów na ilość przed TV, zwłaszcza tych co tak buczą zaraz po przeniesieniu walki w parter lub - to już przesada - w klincz pod siatką. Ale spokojnie, coraz więcej ludzi rozumie parter i moze byc z biegiem czasu tylko coraz lepiej. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-12 12:58:45
[...] plastikowym pojemniku na wagę liczącą z dokładnością co do grama i oblicz sobie gdzie jest ilość, której potrzebujesz. U mnie trzydzieści gram węglowodanów z CarbBx to była połowa pojemniczka na mocz - oczywście nieużywanego, ale jak miarki nie ma pod ręką, to trzeba się jakoś ratować, prawda? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-30 01:37:00
Kiedyś był taki filmik o tym jak polscy kulturyści wypowiadali sie na temat Saa i o tym calym prezesie co im wypiski dawał jeśli ktoś ma namiar na ten filmik byłbym za podrzucenie bo nie mogę znaleźć. Ale po co Ci to. Prezes dalej jest ten sam a zawodnicy już nigdy nie wystartują pod szyldem IFBB. Ale dzięki temu pojawiły się w naszym kraju takie [...]
riot ale moj bf wynosi około 11-12% to nadal za dużo? Co polecasz dodać na ten miesien co jest od razu pod klatką, minimalnie tam wystaje jak zrobie przy dobrym swietle zdjęcie %-) Na tym zdjeciu mogę sie wydawać lekko wydęty czy coś bo wpierniczylem akurat syty posilek + prawie 1kg warzyw %-) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2014-02-01 18:19:02
Słabsze dni się zdarzają - i trzeba z tym żyć. Nie ma co jednak panikować. Ważne żeby w określonej dłuższej perspektywie realizować swoje cele. A że pod drodze wypadnie jedna czy więcej małych obsuwek - to nie ma co się przejmować.
[...] przez - fitunia w dniu 2014-03-28 13:29:05 To co napisał kolega powyżej to jakaś bzdura. Początkującym coś takiego można pisać. Ilość serii - to kwestia bardzo indywidualna. Po co wpisywać trening w sztywne ramy ilości serii. Układa się trening pod swoje predyspozycje, cele i ograniczenia - i od tego będzie zależała ilość serii i ćwiczeń.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie :D "Witam. Obecnie sytuacja miewa się tak, że jestem na rewers po VLCD, w tym momencie mam 150g węgli i co 3 dni dodaję po 50g. Jutro mam ostatnie przygotowanie pod zawody w siatkówkę i później trening siłowy. Mogę tego dnia dołożyć nieco węgli? tak 50-100 po siatkówce, aby nieco podbudować glikogen i mieć potem siłe na siłowni Z [...]
[...] tydzień), ale w sumie nie o to pytanie... Zastanawiam się czy lepiej w takim okresie wybrać HST, czy kompletnie inny trening jakim jest jedna z odmian Westside Barbells, która wyjątkowo mi leży (jest rozpisana na podciąganie i dipsy). Byłbym wdzięczny o jakieś podpowiedzi czy sugestie. pozdro Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-12-12 11:30:57
[...] się ustawić, a taka odległość pozwala mi się czuć komfortowo w kwestii psychicznej. Dzięki jeszcze raz :-) Jednak nie jest to tylko kwestia tego przyruchu na początku, weź pod uwagę to co pisałem powyżej i co ew. jeszcze napisze... 1. No na pewno- jednakże choć się pochyla to jednak kontroluje to w możliwy sposob, wg. mnie u Ciebie kontrolą ta [...]
Rozumiem bardzo dobrze. Ciężkie oceniam tylko pod względem tego, że robię na maxa każdą serię i zabiera mi to sporo siły. Nie skarżę się tu, tylko pytam, czy tak to może wyglądać, czy jest to coś niepokojącego... Jeśli to w pełni normalne i mogę odczuwać zakwasy na następnym treningu to wszystko okej i dalej będą robił to co lubię ;). Chodziło mi [...]
...nie jestem do końca w temacie ale jakby chodziło o podciąganie na drążku do karku to wg. mnie najlepsza wersja, pod warunkiem- co chyba troszkę trudniejsze niżli w innych wersjach- prawidłowej pozycji, a także raczej zastosowania specjalnego drążka z" wycięciem" Chodzi o podciąganie się na drążku. Włsćiwie dopiero docieram się w tej wersji bo [...]
Apokalipsa. Pokombinowałem trochę z godzinami, biorąc pod uwagę Twoje rady i dałbym radę robić wcześniej wspomniane FBW co drugi dzień, czyli w cyklach 4 dniowych. Jak to widzisz? już sam nie do końca rozumiem o co Ci już chodzi...%-) daj normalnie więc, bez niedzieli i sprawa załatwiona jeśli cały czas mówimy o FBW, czyli bez podziału ciała na [...]
Jak pisałem wyżej - zainteresowanie + pewna "podobność" zgłoszeń nieco zaskoczyła. Jeśli masz 3-4propozycje o niesamowicie podobnym składem to a) mamy podejrzenie, że było gdzieś "inspirowane" i trzeba co nieco przekopać, b) sprawdzamy która z receptur jest najbardziej kompleksowa i użyteczna, porównujemy z zapotrzebowaniem rynku i możliwościami - [...]
ODPOWIADAM NA PYTANIA!
