SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • @PanParowka tanich drugów to się JDS naćpał nie kto inny co ciągle udowadnia, Cain to spoko koleś pod każdym względem. Do Nelsona w sumie nic nie mam, ale do niego jeszcze bardziej drugi pasują, bo żyje w swoim świecie. @lex_levis co tam słychać czego cię tyle nie było :-D?

    Odpowiedzi: 657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:42:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] zupelnych zoltodziobow ! kolega , ktory twierdzi ze powinienam sie nazywac "matka teresa z kalkuty " - gwarantuje ci ze nie pasowaloby to ani do mojej postury (pod 110kg) ani do mojej facjaty ( kanary do mnie nie podchodza - a jak juz podejda to udaje ze ich nie slysze i odpuszczaja - nie chca by sie ludzie z nich smiali) a co do [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10370 Data: 2006-02-05 07:51:56 Liczba szacunów: 0
  • goldeniak / DZIENNIK - POMPKI

    Post
    Trening w domu

    [...] 16, 16. H: 6, 5, 2, 2, 3, 4. K2: 15, 15, 15. Od poniedziałku myślę zacząć poziom III. Według książki chyba powinienem zrobić tak: -Zamienić ćwiczenie A3 na A4. -Do A2 dać podpórkę pod nogi to co miałem + ok. 20 cm (u jednego lafay’owca w dzienniku to przeczytałem) -Ćwiczenie G zacząć od 6 serii po 17 powtórzeń. -Ćwiczenie H zacząć od 6 serii [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 17:38:56 Liczba szacunów: 0
  • 17 latek DIETA DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o aminokwasaach ograniczająych czytałam juz dużo, była tez o tym dyskusja na sfd kiedys. i jak słusznie zauwazyl chocby ellis, qaz czy lessie przy podazy białka rzedu 2g czy więcej nie ma to znaczenia. "to pojęcie względne. Po prostu tym aminokwasem z puli wszystkich niezbędznych bedzie zawsze ten , którego niedobór notuje twój organizm. Ale [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2011-07-07 05:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Abnexen - osteteczne wyniki badań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cieszę się, że mogłem Cię rozśmieszyć. Daj znać jak będę mógł jeszcze jakiś żarcik opowiedzieć albo anegdotkę. Może nawet pajacyka zrobię. Z całym szacunkiem ale nie podpisałbym się ani ja osobiście ani nasza firma pod takim designem produktu (wg mnie design jest okropny) ani tym bardziej pod taką jakością. Jeśli sądzisz inaczej - masz prawo. [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 14761 Data: 2011-12-16 17:32:31 Liczba szacunów: 0
  • I co ma myśleć statystyczny paker ;p

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wierzcie lub nie - ludzie na zachodzie odnoszą z tymi planami kosmiczne rezultaty, odsyłam do forum bodyrecomposition czy bodybuilding.com, wydaje mi się również iż podzielenie ciała na 2 bezie najlogiczniejszym i najoptymalniejszym treningiem pod względem częstotliwości i regeneracji. Doszedłem do takich wniosków na bazie własnego [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 2011-10-28 19:17:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 10827 Data: 2007-11-24 21:25:34 Liczba szacunów: 0
  • Dzizas, padam na pysk Praca, dom, praca, dom...Dobrze, ze od przyszłego tygodnia już koniec z ta gonitwa Oczywiście siłka jest, głownie biegi, wczoraj 10km/h 53minuty Apetyt mam znacznie mniejszy, nieraz nie mogę jeść, bo mnie mdli...Przy Norprolacu to jeden z efektów "ubocznych". Przy wznosach bioder Ola, gdzie piłkę trzymać? Pod [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 17831 Data: 2009-09-10 19:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - LOW CARB do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a co dodać? Mogę wywalić carbo (20g), chleb z 2 posiłku, oraz z 15g z pierwszego(cynamon) co powinno mi dać próg 150g ww. Mogę gdzieś wrzucić orzechy? Jeśli tak to ile i kiedy? Jakie tłuszcze jeść, abym mógł go dalej spalać? Mimo, iż szanuję Twoje zdanie, i wezmę pod uwagę Twoje korekty, to mógłbym prosić o wypowiedzenie się kogoś jeszcze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-10-08 16:58:22 Liczba szacunów: 0
  • dzis byl fajniusi trening bo sie wyspalem i wogole supcio sie cwiczylo :-))%-) orpocz tego ze pod koniec rzygi w mordzie chvj wie czemu, moze dlatego ze dalej przeziebiony i mocno kaszle.. Wyciskanie lezac 45st Push press Wyciskanie hantli 30st Wyciskanie siedzac mlotkowo wszystko ekstra wyszlo tylko przy push press mi cos yeblo w plecach i sie [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-16 18:32:18 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MEGABOL MASA by prv87 pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zamułkowy bedzie. No nic w cs-a pogram hehe Niedawno zjadlem sniadanie i 1 kaps testosterolu kapsy nawte nie takie duze, biore jest bez popijania bo nie mam zazwyczaj nic pod reka a co do działania tego to nie mam pojecia i chyba nawet w podsumowaniu bedzie ciezko cos o tym powiedziec. Mysle zeby obiektywnie zdac relacje z testosterolu albo [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 19172 Data: 2007-06-22 10:15:39 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MEGABOL MASA by prv87 pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pumptecha gorzej mi sie cwiczyło niz po nitroxie, pompa byla mniejsza i ogolnie motywacja jakas taka inna. Co do smaku na który narzeka tyle osób - mi osobiscie to nawet podchodziło bo jak gdzies juz pisalem kojarzyło mi sie z isostarem który za małolata piłem grajac w piłke :) Ogolnie godny polecenia środek biorac szczegolnie patrząc pod [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 19172 Data: 2007-07-19 17:34:42 Liczba szacunów: 0
  • Bez diety :((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z początku jadłem co popadnie nie zwracałem uwagi na to co jem ale mimo tego nie jestem zalany mały wałeczek na brzuszku ale to mi nie przeszkadza bo jest on naprawde mały a pod tłuszczem są mięśnie szczególnie a górnej partii brzucha.Od jakiegoś czasu zwracam uwagę na to co jem kupuję dużo zdrowej żywności i wcinam więcej posiłków ale w [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15507 Data: 2008-01-24 01:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Bez diety :((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np o dietetyce , biochemii czy technologii zywienia rozumialbys czym roznia sie dla organizmu czlowieka . zaraz mi odpowiesz , ze wiesz . no wiec skoro wiesz to NIE MOZESZ podwazac tego co jest na sfd ( chodzi mi o dobre arty ) poniewaz zgadza sie to z tym co dla naszego organizmu bylo by najlepszym wyjsciem . mowisz wiec ze da rade i w inny [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15507 Data: 2008-01-24 13:44:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o twaróg w drugim posiłku czym najlepiej go zastąpić? Poza jajkami oczywiście. Grahamki... Z tego co wyczytałem w temacie Qazara nie ma problemu by węgle były na śniadanie pod warunkiem że nie przekraczamy dziennego zapotrzebowania. Miód. Jak wyżej dodatkowo w bardzo małej ilości i tylko na śniadanie. Wędlina. Zapomniałem napisać że proszę o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2009-06-04 13:15:12 Liczba szacunów: 0
  • Jazda rowerem po chodniku

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jest obowiązany korzystać z pobocza, z zastrzeżeniem art. 16 ust. 5, a jeżeli nie jest to możliwe - z jezdni. 2. Dziecko w wieku do 7 lat może być przewożone na rowerze, pod warunkiem że jest ono umieszczone na dodatkowym siodełku zapewniającym bezpieczną jazdę. 3. Kierującemu rowerem lub motorowerem zabrania się: 1) jazdy po jezdni obok [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-23 18:11:50 Liczba szacunów: 0
  • walnięta waga??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chlopie rządzisz ;) blabla wiekszosc ludzi twierdzi... powiem ci, że to mogłoby działać, gdybyś miał odpowiednie elektrody podpięte odpowiednio pod nogę i pod rękę. niestety, są to dwie stopy. tłuszcz w organizmie jest rozłożony równomiernie gdy masz go na poziomie 5% :D na profilu siostry wyszedł ci większy bf gdyż wszystkie te wzory [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2008-07-27 11:56:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć koszty diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie. Co do innych makro/mikro-elementów to szczerze, nie chce mi się tutaj robić szczegółowej rozpiski, bo dostosowanie diety, rozpiska posiłków, wybór produktów i to pod indywidualne potrzeby to trochę roboty, a wybacz, jeśli ma to być porządnie zrobione, obliczona średnia dzienna podaż aminokwasów, witamin, minerałów, stosunku kwasów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2017-11-08 01:03:44 Liczba szacunów: 2
  • Spalac tluszcz czy od razu masa? I pare pytan.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pon sr pt, wiec mimo to mam zmienic dzien treningu plecow? Wiec, co powinienem zmienic w diecie? Ilosc posilkow czy zwiekszyc porcje? Dobre sa proporcje b/t/w? I wezcie pod uwage, ze w moim przypadku nabrac masy to zero problemu ( niestety tej tluszczowej co zreszta widac ). I prosze o udzielenie odpowiedzi na poprzednie moje pytania. I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-06-22 19:29:06 Liczba szacunów: 0
  • Zwisy glowa w dol.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak najbardziej optymalna dla waszych możliwości, budowy, siły, gibkości, itd. Nie chdozi o to, żeby na siłę ustawić się w tym ćwiczeniu prawie na szyi, czy dotknąć kolanem podłogi, jeśli się nie ma na tyle rozciągnięcia. Wtedy robisz mniej, na tyle ile możesz. To ćwiczenie ma to do siebie, że nie trzeba go zrobić 'w punkt', to znaczy tu ustawić [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-19 20:25:06 Liczba szacunów: 0