SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • usuwanie resztków zęba

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    usuwanie metodą chirurgiczną,ppo świerzo usuniętym zębie czuję pod językiem że jakaś drobna ćzęśc jego się ostała.co czynić ? czekać aż się zagoi dziąsło czy reagować w miarę szybko ?proszę o poradę co czynić,tymbardziej że zobligowany jestem czasem,za dwa dni wyjeżdżam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-04-28 00:27:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] jestem młody ( 16 lat w czerwcu) chodze na treningi mma 4 razy w tygodniu i uzupełniam to dwa razy siłownią, mam możliwość uczestniczenia w 6 treningach w tygodniu, i biorąc pod uwage to że jestem młody co jest dla mnie lepszym wyjsciem zostac przy tym harmonogramie treningu, czy jednak odpuscic sobie siłownie i uczestniczyc w 6 treningach w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2009-05-11 21:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Muscle Pharm Assault jak brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wyjść że na 8 tyg starczy) mam zrobić przerwę tak jak przy cyklu na krecie? 2. Czy brać dodatkowo kreatynę czy są tam wystarczające ilości jak dla cyklu? 3. Czy można pod koniec zwiększać zalecane dawki? Pytam bo jestem w trakcie brania (5. tydzień) I się zastanawiam czy mogę dorzucić krete dodatkową czy wystarczy mi to co tam jest. I [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2014-01-22 02:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Zakup ławki do ćwiczeń - Opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to bardzo przepraszam, i proszę o przeniesienie tematu. Krótkie pytanie - chcę zakupić ławkę, znalazłem taką oto na fajnej promocji: http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-laweczka-wzmocniona-lp4-i5720722740.html Pytanie - warto? Wiem, że na pewno pojawią się głosy, by zakupić lepszą co też oznacza droższą, jednakże ciekaw jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2016-06-25 20:31:22 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o rodzaj i sposób ćwiczenia mięśni ?brzucha?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, chciałbym wiedzieć co to są za mięśnie i jak je ćwiczyć? Może zdjęcie nie wyraża tego co mam na myśli w 100%, ale niektórzy modele mają charakterystyczny trójkąt pod ABSem http://screenshu.com/static/uploads/temporary/hk/q9/f0/xkje42.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2012-09-13 17:37:40 Liczba szacunów: 0
  • planowanie treningów

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam dość nietypowe pytanie. ciekawi mnie bardzo temat planowania treningów, oraz całego tygodnia pod kątem aktywności fizycznych. ja korzystam z planerów, które sama zaprojektowałam, ale zastanawiam się jak inni sobie radzą. korzystacie z jakiś aplikacji? macie jakieś sprawdzone sposoby? czy idziecie na żywioł. w moim wypadku nigdy się to nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2017-10-20 21:34:11 Liczba szacunów: 0
  • pod zawody

    Temat
    Doping

    witam ;) nie patrze od razu ze mam napisany tylko 1 post i jest on akurat tutaj...nie jestem sezonowcem(pisze pod innym nickiem ) 2010 pazdziernik zawody klasyk wiek 19 reszta w profilu 1-5 meta mysle 30-40mg ed 1-10 omka 500mg ew moze do 750 11-12 HCG 13-18 tren 100mg eod 13-19 prop 100mg eod 13-20 wins oral 30mg ed (?) odblok hcg nolva clom [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2009-11-23 21:55:30 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do cyklu

    Temat
    Doping

    [...] obecnie ciagle enan ,500mg/week 11-21 deca 200mg/week Teraz zastanawiam sie czy nie dac deki na 15 tygodni przeciagnac tescia 2 tygodnie standardowo a pozniej schodzic propem. Jadra mi sie jakos mocno nie skurczyly ale hcg pod reka , armidex rowniez , jak nie wykorzystam teraz to pojdzie na odblok z clomem. Jakie opinie? jest 4 tydzien deci

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-09-22 15:37:55 Liczba szacunów: 0
  • Dietka na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moją dietkę. Wzrost: 182cm Waga: 73kg Proporcje: Białko: ~2.6g/kg(zwierzęcego ok. 2g/kg) Tłuszcze ~1.2g/kg Węglowodany ~5.8kg Warzyw nie wliczam aczkolwiek kiedy mam jakieś pod ręką dołączam do posiłków, najczęściej do przedtreningowego, potreningowego i kolacji ;) Co sądzicie o tej rozpisce? Z budowy jestem mezomorfikiem więc zalania jakoś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2011-11-27 14:01:17 Liczba szacunów: 0
  • witam panowie potrzebuje rady co do odbloku 1-6 meta 40 mg ed 1-24 enan 250mg e3d 20-24 meta 30 mg e3d 24-32 prop 100 e2d hcg brane co 6-8 tyg i teraz niby mam brac hcg ale za miesiac koncz cykl to poczekac i pod koniec wbic hcg czy teraz i pozniej . i z odblokiem clom + nolva dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2013-11-14 21:16:42 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu Diety dla 21lat 90kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak korzystalem z wyszukiwarki ale chcilbym prosic o pomoc w ulozeniu diety specjalnie dla mnie biorac pod uwage wiek wage itd Nigdy nie liczylem kcal nie wiem jak to jest ale czasem potrzeba mi nawet 5000kcal dziennie zawsze patrzylem na to co spozywam ryz,kurczak,pieczywo pelno ziarniste,jaja,platki owsiane,warzywa,ryby,itd przed treningiem duzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2007-12-09 23:05:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, Dieta-mleko, owoce

    Temat
    Ladies SFD

    [...] zapotrzebowanie jest 2200 a jem od jakiegos czasu srednio 1600 to jest to mozliwe ze organizm mi magazynuje tłuszcz bo za mało ich dostarczam? Wzrost:159 cm Waga: 50 kg Obwód biustu: 80 cm Obwód pod biustem: 72 cm Obwód bicepsa: 24 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód w talii: 66 cm Obwód uda: 47 cm Obwód przedramienia: 21 cm Obwód łydki: 32 cm

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2014-06-24 08:44:51 Liczba szacunów: 0
  • siłownia pod mma

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. poszukiwałem trening pod mma i znalazłem takie coś : http://www.dailymotion.pl/video/x27krr_team-quest-grappling-workout_sport http://video.google.pl/videoplay?docid=3224902600571518938&hl=pl# trenuje mma od pon do piątku. trening siłowy planuje robić wtorek czwartek sobota. co o tym sądzicie?? być może dorzuce 5 minut HIT'a z 1,2 x

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2010-03-10 23:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Wybór stojaków pod sztangę - dylemat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, proszę o pomoc w wyborze stojaków do ławeczki/siadów w domowej siłowni. Zastanawiam się nad marbo ms 108 i gorilla sports. Gorilla są delikatnie wyższe oraz mają lepszą asekurację przy wyciskaniu, natomiast marbo mają miejsce na obciążenie, i dodatkowe poręcze do dipów co może urozmaicić dodatkowo treningi. Mam dylemat na które się skusić. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 121 Data: 2023-03-05 17:04:34 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    [...] 6 kg po 3 tyg bo w 4 tyg nic mi nie poszło ;(. Prosiłbym o taką całkowita najlepiej rozpiske tzn suple+apteczne bajery+i jak odblok. Byłbym jeszcze wdzięczny jakby ktoś wkleił mi jakiś ciekawy trening na koksie oczywiście pod moj profil :P Najbardziej zależy mi na rozwinięciu bicepsow i klaty jeśli o to chodzi. Z góry dziękuje za odp. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2009-08-29 15:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Ból pod kolanem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam :) Od jakiegoś czasu boli mnie minimalnie pod kolanem. Mam 181cm i 14 lat. To może być przyczyną dojrzewania że rosnę i kości nie nadążają czy co ? Dodam że trenuje. Badania sportowe mam co pół roku i rosnę 3cm na 6 miesięcy. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2012-01-04 20:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść na kopalni..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będe walczył :) A więc tak pracuje w trybie 3 zmianowym 24ta, 18sta, 12sta. Wiadomo do pracy na dole nei wezme sobie ryżu czy sóróweczki itd. Muszę bazować na kanapkach jakieś wafle ryżowe jakiś kotlecik w bułce jabłko marchewka słonecznik pestki dyni. Prosiłbym o jakieś wskazówki jak dostosować diete do tego trybu pracy i co jeść pod ziemią :0

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2011-03-09 13:39:26 Liczba szacunów: 0
  • MIĘSO MIELONE -> Co myślicie???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningowy to kurczak i ryż brazowy i warzywka. potreningowo to samo ( nie patrzac na bcaa,carbo i wpc). potem VI posiłek wlasnie znow ryż brązowy i kurczak no i ten V myśle żebym mógł do ryżu dać kotlet na PAM zrobiony z mielonego miesa - to jest czerwone ale dość tłuste mięso. Musze wziąć pod uwagę że robię redukcję. Co wy na to mielone ???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2011-05-23 11:35:21 Liczba szacunów: 0
  • gula na twarzy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale nawet jak zaciskam zeby to czuje ze mi sie powieksza. Miał może ktoś coś takiego? Bo ja mam pierwszy raz i właśnie niezabardzo wiem co to i zbiera mi sie cos tam caly czas nie tylko w jednym miejscu ale z lewej strony twarzy pod skura Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2010-10-03 13:57:48 Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2010-10-03 14:01:11

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-10-03 13:56:42 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z BIEGANIEM

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] spokojnie kilka km. nawet na dystansie 3 km na którym mi zależy miałem dobry czas jak po tak długiej przerwie 15 min (dodam że mieszkam w górach i większość trasy przebiega pod górę), a więc szło mi dobrze aż do dzisiaj, gdyż już po 500m zacząłem ciężko oddychać i tracić siły ledwie co nogi wlokłem po 1 km zakończyłem bieg totalnie mnie to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2012-03-13 20:47:07 Liczba szacunów: 0