co pod

[...] leżąc angażuje do pracy całe mięśnie piersiowe, ale żeby rozbudować górną część klatki piersiowej, część obojczykową, warto nieco zmodyfikować nasze ćwiczenia. Trzy podstawowe sposoby mamy: Po pierwsze wystarczy pod ławkę podłożyć jakieś podkładki, aby jedną część ławki unieść do góry co sprawi, że z ławki poziomej zrobimy ławkę skośną. [...]

Nie uważam że 188cm to jest za duzo. Jest to wysoki, optymalny wzrost. A jeśli chodzi o tych basebollistów to gdzie Ty wyczytałeś że oni się zmiejszają. Z tego co wiem to oni pod wpływem wieloletniej gry mają jedną rękę dłuższą o 2-3cm.

jak to zwykle bywa nikt nie jest zadowolny:) jedni chca byc wyzszi drodzy nizsi, nikomu nie mozna dogodzic. A mozna jakos inaczej niz pod sztanga?? to tylko upragnione 2-3 cm w doł i bede bardzo czesliwy:) a moze jakas operacja?-jedyne co znalzłem na necie w tej sprawie to tyklo to ze mozna byc wyzszym nawet o 10cm-rosjanie oferuja takie [...]

Zależy lukas co rozumiesz pod słowem "wyróżnia się z tłumu"<---wyższy od wszystkich o głowę??

z tą dobrze zbudowaną to był big lol :D ale są tacy co lubią jak kobieta jest wysoka i ma bardziej wyrzeźbioną sylwetke i ten teges... ale to już pod sado-maso podchodzi a odnośnie tego zmniejszenia o pare cm to przypomniał mi się pewien przypadek że pewien koles wyciął sobie rzepke w kolanie czy cos w tym stylu i automatycznie nogi miał [...]

[...] uważasz, że Twoja opinia jest jedyną własciwą ) P.S. 3. A i powiedzcie dzieciaczki kochane gdzie ja się żalę? Stwierdziłem tylko fakt, że wyżsi mają lepiej oraz że sam chciałbym byc wyższy. Wy uwazacie, że wyznają kompleksy ludzie słabi, ja uwazam, ze słabi ukrywają je pod maską twardzieli Zmieniony przez - lamerator w dniu 2007-01-02 15:54:04

[...] na silownie (sporo wypowiedzi osob po 18x cm i wyzszych), a czesc po prostu nie czuje sie komfortowo ze zbyt wysokim wzrostem, ale sa to raczej skrajnie wysokie osoby podchodzace pod 200 cm i wiecej, bo tak jak na tym filmiku Size doesn't matter majac np. 198 cm mozna juz czuc sie przez to niekomfortowo, generalnie przez niezgrabne ruchy, [...]

Ja mam 17 lat i jeden miesiąc, wzrost to 165/167cm. Jestem w drugiej klasie technikum. Jak już wiadomo jestem niski nie wyglądam nawet na 3 klasę gimnazjum włosy pod pachami dopiero mi zaczeły rosnąć jak i na twarzy nie mam zarostu a rozkwit dopiero (jakiś tam leko przyczerniony meszek). Z tego co napisałem można wywnioskować że nie wyglądam na 17 [...]

Turok - co do twojego pytania, które zadałeś 2 lata temu to wg mnie jeszcze masz szansę urosnąć do 175. Biorąca pod uwagę wzrost twych dziadków i i ojca to nie masz raczej szans przeróść dziadków. Twoja mama też jest niska i chyba po niej odziedziczyłeś gen wzrostu. Gdybyś miał gen odziedziczony po ojcu miałbyś teraz 178 cm a gdyby od jakiegoś [...]

[...] sie latem ponurkowac wiec przyjze sie tym gigantom ;) Przytaczalem to z pamieci, a mam raczej pamiec do liczb, te dane widzialem dwukrotnie, rowniez w jakims artykole, prawdopodobnie w Onecie, nie dalbym sobie obciac reki czy to napewno Chorwacja, najprawdopodobniej, ale z pewnoscia byla to dawna Jugoslawia, byc moze Bosnia. Nie wszyscy sa tacy [...]

a co sadzicie o moim przypadku z poprzedniej strony?mam szanse urosnac biorac pod uwage wzrost pozostalych czlonkow rodziny?

Aston dobrze piszesz, podpisuję się pod tym co napisałeś

"Dziewczyna wzrostu 175+ to nie jest aż taka rzadkość jak ci się może wydawać. Póki co, sam mam 176 cm wzrostu i często mijam dziewczyny wyższe ode mnie ." Bierz pod uwagę to, że dużo lasek chodzi w szpilkach, a dziewczyna 170 cm w szpilkach będzie mniej więcej Twojego wzrostu. W szpilach rzeczywiście sporo dobija do 180 cm, ale bez [...]

[...] dniu tak mają nie masz co sie przejmowac zastosuj sie do cwiczeń rozciagajacych wiszenia na drażku i dobrego żywienia, chodź na basen i bedzie lepiej jako ciekawostke podam że pewien rusek (muisice znaleśc sobie w tematach albo google znajdziecie pod hasłem najwyższych ludzi na sw) był włąsnie bardzo wysoki miał (strzelam ) poqiedzmy [...]

cwicz 2glowe uda -w lezeniu na plecach, noga lekko ugieta "wciskanie piety w podloze" -wcisnij, wytrzymaj kilka sekund w napieciu i chwila odpoczynku -wykonaj 5 serii pod rzad -cwiczenia wykonuj kilka razy dziennie razem z 4glowymi pewnie masz stan zapalny -sadzac po tym co lekarz zalecil i w gre wchodza tylko cwiczenia izometryczne

Według powszechnej opinii nabiał jest świetnym źródłem wapnia, dostarcza nam sporych ilości białka i ma pod wieloma względami prozdrowotne właściwości. Ze spożyciem nabiału, a zwłaszcza krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez [...]

[...] racjonalne myślenie, co zdecydowanie wpłynąć może na zwiększone ryzyko wypadku, poważne urazy u siebie i innych, a nawet i śmierć. Dziennie świadkami jesteśmy wielu wypadków pod wpływem alkoholu, a mimo wszystko ciągle spotykamy się z ludźmi prowadzącymi pod wypływem alkoholu. Warto również pamiętać, że prowadzenie takie związane jest również z [...]

[...] ilość snu jedynie czym się wspomagam to okresowo probiotyki - zwłaszcza obecnie, D3 adekwatnie do niedoborów, doraźne GABA czy też NAC, lecytyna czy karczoch, ale to stricte pod wątrobę aby ją wspomóc, bo jest dość obciążona przy dużej ilości kalorii. Przy czym należy zaznaczyć, że mam pracę siedzącą i nie jestem w formie w 100% na każdym [...]

[...] problemem. otoz od niedlugiego czasu, nie wiadomo skad i dlaczego, nagle przy treningu dwuglowych lapia mnie dosc spore skurcze. nigdy nie mialem takiego problemu. nie biore pod uwage niedoboru magnezu czy potasu bo mam go naprawde sporo. poza tym, na chlopski rozum, gdyby bylo to przez niedobory to pewnie nie tylko lapalo by mnie przy robieniu [...]

[...] Nikt nie ma obowiązku Ci odpowiadać, to jedynie ich dobra wola, a więc doceń to. Coraz częściej na forach o różnej tematyce każdy chce wszystko na teraz, na już, nie biorąc pod uwagę, że tak na prawdę nic ich tam nie trzyma i jak się nie podoba to zawsze mogą poszukać porady gdzie indziej. Nie każdy siedzi 24/7 przed kompem, niektórzy też mają [...]