co pod

[...] schudnąć z tego tłuszczu, który się nabrało jako dziecko. W sumie nie wiem ile w tym prawdy, ale może coś z tym jest. I ja nie mogę schudnąć, ani distraught, a w dosyć podobnym wieku jesteśmy. W sumie nie wiem jak teraz jej idzie, bo dawno do niej nie zaglądałam. Nie za bardzo chcę czekać na schudnięcie do 18lat ;p Troszkę to frustrujące, [...]

Ten wyjazd był masakryczny pod względem dietetycznym. Po prostu coś okropnego. W sumie półtora dnia w plecy z dietą, bo pewnie z kaloriami i ww nadrobiłam za ten miesiąc, co schudłam i teraz to wszystko wróci. :/ Tam gdzie byłam to wiocha taka, raz w sklepie byliśmy, a w nim w sumie nic nie było konkretnego. Posiłki, co dawali składały się [...]

[...] można odpuscic i jeść na oko. Ja juz od roku nie policzylem praktycznie ani kcl ani b/w/t a wydaje mi się ze to co udało mi się osiągnąć z forma na ten rok przy takim podejsciu jest fenomenalne i w 100% mnie satysfakcjonujace. Takie skrupulatne liczenie co do grama ma sens tylko jak w planach jest przygotowanie konkretnej formy pod [...]

Minro - jezeli pracowales w sluzbach to wiesz jaki sie podpisuje aneks dotyczacy 5 lat zachowania tajemnicy po odejsciu, to dotyczy rowniez wykorzystania umiejetnosci nabytych gdyz sa objete odpowiednia klauzulaw trakcie nauczania. Wieruszka - nie wiem kogo masz na mysli ale mnie chyba mylisz z kims najwyrazniej. Ponadto, nie ma tu uszczypliwych [...]

[...] Osoba, ktora bedzie najbardziej aktywna w tym tescie (poza mna oczywiscie i WODYNAbo sam sobie moze w Anglii kupic ) dostanie ode mnie w ramach wynagrodzenia za wlozony trud wybrana przez siebie oliwe. Nie mowimy oczywiscie o spamie, tylko konkretne i pomocne wypowiedzi brane pod uwage. Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-06 21:51:07

[...] Londynu wiosna zawitala. Cudowna pogoda- slonko, wiaterek i te sprawy- pierwszy taki dzien w tym roku. Grzechem byloby tego nie wykorzystac. Zdecydowalam wiec odpuscic sobie podroz zatloczonym i dusznym metrem i spacerkiem wrocilam doma- w koncu przeciez aktywnosci nigdy za wiele, szczegolnie podczas redukcji Szamie wlasnie 3 posilek. Dzisiaj [...]

No prosze, nie nakrzyczysz to sie nie odezwa!!! HIIT za mna- na szczescie, tak pod koniec w glowie zaczelo sie krecic, ale dociagnelam do konca- sila woli Yupie- ja tez sie mecze podczas zimy, jak slonecznik jestem- musze miec duuzo slonca Thiago2 - tez mam klopoty ze snam, ale w zwiazku z tym, ze mam 2 treningi dzinnie, musze miec przerwe [...]

6. A tu jeszcze inny rodzaj rowerkow dla osob, ktore maja problemy z kregoslupem oraz (w tle) X-TRAINERS: 7. Jesli sie spocimy(co rzadko sie w tym gymie zdarza), zawze sa pod reka reczniczki : 8. Dla tych, ktorym brakuje motywacji- SPINNING STUDIO- mozna popedalowac w grupie przy ciekawej muzyce i z instruktorem(jak sie pewnie domysleliscie ja nim [...]

[...] wystarczy ) Pomyslalam, ze wartoby troszke doszlifowac sylwetke. Moj najukochanszy osobisty dietetyk (hello Qazio)zna sposoby na wszystko... Celem bylo pozbycie sie wody podskornej, dodatkowe spalenie fatu,a na koncu- podladowanie miesni glikogenem. Przede wszystkim diametralnie zmienila sie dieta - 4 posilki dziennie w rownych [...]

[...] życie np. jednej madrej żeczy "nie bij sie z bokserem na rece, bo dostaniesz w******l" .Jasne ze w stójce w MMA są pewne minimalne róznice,ale i tak najlepszą bazą stójkową pod MMA jest Boks/Kick. "To nawet David Haye mowil o sparingach z goscmi z MMA bokserskimi ze dostawal manto" daj mi jakis link do tej wypowiedzi(jakby co pytam bez zadnej [...]

[...] zapotrzebowania. Znacznie spowolniony metabolizm, rozregulowanie hormonów i ZNACZĄCE dodanie kalorii spowodowało, że wzrósł fat. Porównując T2 do T4 zeszło nieco fatu. Prawdopodobnie przez to, że metabolizm wrócił do normy, dodałem HIIT, dodatkowy trening (4 razy w tygodniu zamiast 3). Oczywiście kalorie też podniosłem. Można na tej podstawie [...]

[...] barki, w sobotę plecy. Więc pon, środa, czwartek, sobota -> High Carb; wtorek, piątek, niedziela -> low carb; Ciekawe jakie wyniki to da, może będzie lepiej, niż 4 dni pod rząd ? :-? Na pewno będzie lżej, bo będą przerwy między treningami. Jak spodoba mi się taki rozkład to możliwe, że zostanę przy nim i we wtorek dorzucę treningi jj. HIIT [...]

[...] z przytyciem do 80kg :)).Tzn tyle jem a tak opornie mi to idzie ze masakra normalnie. >> trzy powody są możliwe, zły trening, zła dieta, brak regeneracji (najprawdopodobniej wszystkie trzy) 2. TERAZ MAM TAKIE PYTANIE: CZY OPLACA MI SIE DALEJ CWICZYC I POSWIECAC SIE W TAKI SPOSOB SKORO NIE MAM ZADOWALAJACYCH WYNIKOW.>>???/ [...]

[...] zaczepne husarza (kopia, koncerz, pałasz, nadziak, nóż, pistolet -y ) było co prawda optymalne, ale w wielogodzinnych bitwach okazywało się czasem niewystarczające. Np. pod Kircholmem czy Kłuszynem choragwie husarskie wobec przewagi nieprzyjaciela zmuszone były ponawiać ataki po 6-10 razy. Pod koniec co poniektórzy walczyli już nożami, [...]

[...] kontrolować. Nie chodzi mi żeby się zajachać czy coś :D Jeśli chodzi o mięsnie nie zależy mi żeby mieć jak chłop, chce być subtelniejsza mięśniowo ważne żeby się pokazały z pod tłuszczu. Ale tu nie chodzi o tytuł tylko o to, że dla rekreacyjnie ćwiczącej dziewczyny 12% to za mało i w ogóle do niczego niepotrzebne. "Mięśnie są" - to te zdjęcia są [...]

[...] Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA jest Olimp BCAA XPLODE. Chroniony jest takimi zabezpieczeniami jak: - systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) - kontrola pod względem jakości i czystości na każdym etapie produkcji - każda partia jest poddawana kontroli - wytwarzanie w nowoczesnych laboratoriach GLP (Good Laboratory Practice) [...]

[...] 2. Najlepiej zabezpieczony produktem BCAA na rynku to oczywiście OLIMP BCAA Xplode , dlatego że : - Jego producent stawia na jakość produktów - Produkt jest kontrolowany pod względem jakości i czystości na każdym etapie jego produkcji ! - Każda partia produktu jest poddawana ścisłej kontroli ! -Systemy takie jak ISO 9001:2001 oraz ISO [...]

[...] energii życiowej (np. na poruszanie się, myślenie i ogrzewanie ciała). Wniosek z tego wydaje się być prosty, że spożywane substancje dają ciału energię i budulec. Zatem pod względem energii ciało można porównać do samochodu albo parowozu, gdzie paliwo spalane jest na energię, która porusza cała maszynę. Niektóre osoby zastanawiają się, czy [...]

[...] linka z dołu 4s - brzuch 5s - łydy 4s od teraz biceps tylko na wyciagach... zobaczymy co to bedzie puchnie w hooy takiej pompy to nie miałem dawno.... cwiczenie Ruhla podstawiam ławe pod wyciag, na górny zakładam drazej łamany, siadam twarza trzymajac go na przeciwko kafelków kłade sie zapieram nogami i zaczynam sciagac do czoła za czoło z [...]

[...] filet z kurczaka z przyprawami + samodzielnie gotowany ryż. Jestem Kucharzę Dziś stanę do boju w walce z planem B ułożonym przez Mariana. Ciekaw jestem, jak one mi wyjdą pod względem technicznym. Spróbuje na początek z minimalnym obciążeniem, żeby skumać ruchy. Postaram się coś zagrać, o ile nie będzie tyle ludu - jak zwykle jest o 15:00. ( [...]