Tak czytam te nie które opinie i sie nadziwić nie moge ... byłem na meczu i faktycznie sędzie gwizdał lekko pod dyktando warszawy .. ale to raczej z powodu zeby sie odczepili od arki z tym kupwaniem meczów. Bo mecz kupiony z mławą faktycznie wyglądał dziwnie ... tylko po co jak arka miała przewage i tak dostateczną nad widzewem .. No nie wazne. Co [...]
[...] dopingiem meczów się nie wygrywa. Ostatnio obie drużyny nic wielkiego nie grają. Polonia jest na ostatnim miejscu, Legia strzela w ostatnich minutach. Jerzy Engel - Najprawdopodobniejszy jest wynik 1:0 dla gospodarzy. Polonia ma co prawda bardzo skuteczną obronę, jednak różnica miejsc w tabeli to nie przypadek. Nie przewiduję niespodzianki. [...]
[...] miarę przyzwoicie. Ostatnio graliśmy trzy takie trudne spotkania - oprócz Pogoni, bo ten mecz był bardziej "otwarty". Zarówno Odra Wodzisław, KSZO i Polonia grały podobnie - defensywnie i destrukcyjnie. Zabrakło mi dziś trochę szczęścia w sytuacji z drugiej połowy. Żółta kartka za pyskowanie to trochę nie na miejscu niepotrzebna. [...]
[...] przeciwieństwie do np. somatptropiny i testosteronu, rozwija i tkankę mięśniową, i tłuszczową. Jak dotdąd, paradoksalnie, nie obserwowano wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej podczas suplementacji tauryny. Nie mniej, obaw takich nie rozwiano kolejnymi badaniami. Pewnie niedługo posypią się jakieś doniesienia. Puki co, radzę więc uważać na taurynę [...]
Miałem taki worek z tym czymś czerwonym chyba ring mat czy sport na nim pisało - on pod tym na szwie bardzo szybko pęka, mi padł po 4 miesiącach treningu i wiem od tej pory że jak rozmawiać o workach to tylko o tych ze sprawdzonych firm i niestety drogich. Mój drugi worek kupiłem 2 lata temu za około 230 zł i mam go do dziś a dostaje sromotny [...]
[...] pocztą - jak mam wysłać 50 kg worek ? Byłem na poczcie i powiedziano mi że nie przyjmą więc chyba sam pan rozumie dlaczego? Co do worka - znajoma mi go obiecała naprawić ale biorąc pod uwagę państwa reakcję na problem podziękuję za dalsze kontakty bo szkoda mi czasu na tego typu rozmowy. Zmieniony przez - Rafa14758 w dniu 2013-01-20 21:05:48
Rozumiem. A w takim razie co myslisz o tym ze chodzilbym na silownie np 4 razy w tygodniu (3 razy po godzinie miedzy poniedzialkiem a piatkiem - wtedy robilbym trening pod katem pilki, a raz - w sobote - przez 2 godziny trenowalbym pod katem sylwetki). Bo rozumiem ze pelnego cyklu na sile z tym juz by sie polaczyc nie dalo. Moze np tak bym to [...]
[...] dużo, rzeczywiście najszybciej co przyjdzie jako pierwsze to zawsze siła, chcąc nie chcąc jest to ciężar, który sprawia Ci wielkie trudności, ALE po miesiącu, gdy mięsień pod wpływem adaptacji pod ciężarem jest bardziej unerwiony nie stanowi już tak wielkiego bodźca dla układu nerwowego, aczkolwiek dla mięśni być może tak- robisz z nim 10 [...]
[...] powodujemy że, w tym krytycznym dla organizmu momencie, nie zabraknie jej ani dla innych komórek ciała, ani dla naszych muskułów. Istotnym jest również fakt, że G. podnosi poziom leucyny w komórkach mięśniowych, aminokwasu, którego właściwości sprzyjające wzrostowi tkanki mięsniowej, ostatnimi czasy zostały „na nowo [...]
***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) Będąc sportowcami jesteśmy świadomi zwiększonego zapotrzebowania na tak makro jak i mikroelementy. Chcąc odnosić sukcesy (czy to na scenie, boisku, ringu czy też każdej innej nawierzchni) staramy się o dobór [...]
[...] klubu, zaczepił Guardiole na meczu i pewnie mu coś chamskiego powiedział. I skąd ta nienawiść? nic mu gracze Barcy nie zrobili. A jego postawa po zakonczeniu meczu tzn nie podanie ręki Guardioli, nie podziekowanie za mecz to nie jest fair play. Przecież wiadomo po co tak gestykulował bięgnąc tuż po zakończeniu meczu, nie celebrować zwycięstwo, [...]
[...] Noc do zapamiętania 24 godziny po powrocie z Zurychu, Guardiola wciąż miał w pamięci poprzedni wieczór w Szwajcarii. "To była fantastycznie zorganizowana gala pod każdym względem. Cieszę się, że mogłem tam być". Pep wyznał również, że lubi dzielić takie chwile z ludźmi z Klubu. "To było niesamowite". "Cały świat [...]
[...] jego grupa to syjonistyczny pomiot.przelukałem co poszczególne portale o nim i nic sie tam kupy nie trzyma%-)co do antysemityzmu to powiem jedno,on po prostu nie istnieje%-)podobnie jak rasizm%-)co do mydełka to mydełka nie było.były nad tym prace ale ale jak mozna zrobic mydło z ludzkiego tłuszczu??to tak samo jak zrobic ser z mleka [...]
[...] dupy uni,zaprzedaje wszystko.stocznie sprzedali zeby niemiecka stocznia mogła funkcjonowac bo przecież konkurencja.doprowadzili do tego swoja polityka ze wiek emerytalny podniesli i oswiadczaja jezeli dzieci nie przybedzie w jakimś tam czasie(co jest nie realne)to sprowadza 5 milionów j**anych kołchoźników czy hooy wie jakieś zoo przyjedzie z [...]
[...] bardziej irytującego, jak masz do nałożenia kilkadziesiąt kilo w dwójkach i jedynkach, bo dany ciężar to wszystko, co masz w domu. 6. Rozważ większe bumpery - żeby chronić podłogę, ale też po to, by móc wejść pod sztangę przy wznosach bioder czy aby mieć ją wyżej przy mc. Domowe, żeliwne krążki są mniejsze, niż siłowniowe - i przy tych [...]
[...] nawet nie pomyślałabym o takiej 2.20m :) pewnie by mnie przeważyła. Ale fakt zablokowałabym się między ścianami ;-) dzięki za Twoje rady, są bardzo cenne i na pewno je wezmę pod uwagę :) szczególnie te bumpery widzę, że mi się przydadzą :) ilość obciążenia pewni też wyniknie z ilości kasy. To teraz mam dylemat czy gryfy i obciążenie olimpijskie [...]
[...] "Nie ma lipy" I tego się trzymaj:-)) dzięki za słowa otuchy, akurat Pana dziennik przeczytałem od deski do deski (troszkę ostatnio zaniedbałem) i naprawdę bylem/jestem pod wrażeniem wytrwałości. Co do "nie ma lipy" to tym powiedzeniem kończę teraz trening ;-) pozdrawiam „Nie ma lipy” obowiązuje 24h/dobę. Dyscyplina treningowa to nie [...]
03.11.2014 DNT poniedziałek Lekkie domoski po sobotnim treningu klatki i wczorajszym brzucha, pobolewają również lekko barki, podejrzewam po ergometrze. Coś by się dziś potrenowało, ale rozum mówi NIE. Zaczynam powoli zastanawiać się , nad następnym cyklem, do marca będę się masował :-). Akurat w środku wypadją święta i wyjazd do [...]
[...] więc 2 grejfruty + 2 pomarańcze + 1 cytryna. Pytanie pierwsze - czy to nie za dużo ? Drugie pytanie - takiej całej cytryny nie wliczam w bilans...czy powinienem to robić ? Link do treningu (część o trampolinie pod koniec filmu możecie zignorować) https://www.youtube.com/watch?v=1QFQ1o8VZnY /SFD/2017/4/4/e4bb44aef6fd458daa55018c397aa3b4.jpg
LEGIA WARSZAWA
