witam pod koniec lipca czekają mnie testy... 100m 1000m i drążek oraz pływanie i mam pytanko jak wypracować jak najlepsza kondycje ale generalnie szybkość?? mam sadło fakt ale już pale.. ale jaki trening robić HIIT?? ile razy w tyg albo co innego stać mnie na dużo tylko sam nie wiem jak konkretnie sie za to zabrać pozdro
[...] mi do zejscia wagi na dzien dzisiejszy przy 176 waga 92- ale to winna tylko moja zamilowania do wieczornego kebaba wychodza do tego uzalezniony od pepsi 2 litry dziennie co dazy do podjadania takze slodyczy :( ma ktos czasu troche i pomyslu zeby jakas diete mi zaproponowac zeby zgubic max 7-8 kg - jestem caly czas pod treningiem (pilka nozna)-
witam , kupiłam ostatnio wit d3+k2 , witamine c , cynk oraz magnez b6 . obecnie biore omega 3 , ashwagande oraz vitaminall sport . Czy mogę brać te wszytkie witaminy jednocześnie biorąc pod uwagę również te co kupiłam??
Ćwiczę już pół roku i właściwie w każdym tygodniu po pięć razy, przerwy pomiędzy treningami nigdy nie są dłuższe niż 2 dni - to są wyjątkowe sytuacje - lecz w tym tyg ćwiczyłam zaledwie 3 razy(pod rząd-wt,śr,czw) i mam 3-dniową, niezależną ode mnie, przerwę. Jak wpłynie to na moje mięśnie, na to co wypracowałam? Czy można uznać to za regeneracje??
mam 19 lat i ponad pół roku temu wykryłam guza pod lewą pachą,utrzymuje się do dnia dzisiejszego jego wymiary to 14x4mm czasami boli co mam robić?? miałam robione badanie usg i badanie krwi i nic niby nie wykryli,ale on czasami boli :(badanie miałam robione 28.02.2011r pomóżcie!!
Witam jade od 4 tygodni na cyklu Xpand,glutamina,carbo,izolat+dobra dieta. ale masa idzie masakrycznie wolno ,wzasadzie to niedlugo konczą mi sie te produkty i bedzie trzeba dokupic 2 puche xpanda ,carbo i bialka, co do teggo jescze dodac aby doszko kilka kilo ?? moze jakis buzer tescia ,animal M-stac czy cos pod to?
Wystąpiła u mnie ginekomastia po cyklu na metanabolu 150 tabsów. Pod koniec cyklu wystąpiło zgrubienie w lewym sutku na początku był mały i ignorowałem teraz trochę urosło i jest bardziej widoczne jak dla mnie chciałem się dowiedzieć co mogę z tym zrobić czy są jakieś środki dzięki którym to zniknie czy zmaleje. Mete brałem 2 miesiące temu
jak w temacie. Chodzi o to że chce poprawic taki wyrzut pilki bo do liceum sportowego do ktorego chce isc bedzie to brane pod uwage. Co mam robic zeby dalej rzucic w domu nie mam pilki lekarskiej ale 1 w tyodniu na treningach mamy treningi na pilkach wiec wtedy bede cwiczyl technike rzutu
[...] się do zakupu m.in. koenzymu Q10, Witaminy C, Cynku, Melatoniny oraz D3. Zastanawiam się pomiędzy produktami Swansona oraz Treca. Czy wie ktoś jak to wygląda jakościowo? Czy któraś firma pod tym względem wypada lepiej od drugiej czy raczej poziom jest porównywalny i nie ma żadnych różnic od tego co jest napisane na opakowaniu? Z góry dzięki!
siemanko mam pare pytan bo jestem kompletnie zielony... mam 17 lat 197cm i waze 98kg dopiero zaczołem chodzic na siłownie PYTANKA: --jaki spalacz jest najlepszy według was?? --czy dieta jest obowiazkowa?? --popołudniu siłownia i pod wieczór godzinka na rowerku co wy na to?? --jak najszybciej spalic tłuszczyk z brzuchu??
Zalozylem konto "prosguix" mialem problemy z logowaniem i dlatego napisalem post dla sprawdzenia czy juz wszystko Ok. W tym poscie napisalem co mi wpadlo pod reke. Nastepnie pytam sie czy mozna to usunac. I juz nie moge sie zalogowac :( . Czy mozecie mi odblokowac? Z gory dziekuje. Te konto jest nie moje a chce korzystac z tamtego...
Witam, jeżdżąc w domu na rowerku schudnę co jest raczej oczywiste, ale czy jak spalę tłuszcz spale też mięśnie które pod nim ładnie się "rzeźbią". Tego tłuszczu nie jest dużo, lecz wystarczająco żeby zasłonić tak zwany kaloryfer, sześciopak czy jak kto woli. Proszę o szybką pomoc.
[...] problem ze skora, przeszlam juz przez rece wielu dermatologow i nikt jak dotad mi nie pomogl. kazdy leczy mnie na cos innego a jest coraz gorzej. zmiany sa w postaci twardych grudek pod skora, wielkosci glowki od szpilki lub wiekszych nawet wielkosci groszku. sa bolesne i twarde. ropien zlokalizowany jest w glebokiej warstwie skory. co robic???
wiatm wszystkich mam taki problem jak dla powarzny. Cwicze ponad 2,5 roku i jakies 2 dni temu zauwazylem pod pachami 1 centymetrowe rozstepy-dla jasnosci nigdy nie jadlem zadnego koksu ani odrzywek! jak zatrzymac ich rozrost albo zanik? jakies masci? przestac cwiczyc na jakis czas? co mam zrobic????
czesc, potrzebuje pilnie super planu na 400. moge cwiczyc codziennie czasami nawet 2x dziennie. do tej pory trenowalem pod 800-1500, a na 400m 53.98 zrobilem bez treningu na ten dystans. W tym roku bede juniorem i chce zlamac 50s co da mi minimum na MPJ. Prosze o pomoc. jaka szybkosc wytrz i silka. 7491698 JAK KTOS CHCE NIECH NA GADU PISZE Pozdro
Witam tak jak w temacie mam Megavol 113102 EXP 1213 pudełko było zalakowane pod zakrętka czarne napisy ,wata w środku. Biore 7 dzień po 2 kapsułki i ani pompy ani cisnienie nic nie skacze.Miałem doczynienia juz 3 razy z drolem z róznych firm i klepał po 4 dniach juz.Co myslicie o tej seri i białych kapsułkach
Witam! Mam pewien problem... A więc,robiąc francuskie wyciskanie na ławce,zbliżając gryf do czoła czuje silny ból w łokciu,czym to może być spowodowane? Robiąc biceps na modlitewniku puszcając gryf pod koniec ceri czuje ból w przedramieniu... Panoeie co radzicie?
po przeziebieniu i grypie ,jeszcze calkiem nie przeszla,pojawilo mi sie kolo ucha zgrubienie wielkosci malego jajka.co z tym zrobic jak leczyc .moze nagrzewac?przy dotykaniu boli.zgrubienie jest twarde jakby cos bylo pod skora
Mam problem z poceniem sie. Jestem prawie ciagle caly mokry. Nie wazne czy jest cieplo czy mroz ja i tak jestem mokry. Nawet jak siedze przed telewizorem zdarza sie ze czuje splywajace mi z pod pach strozki potu. Nie wiem przez co moze byc to spowodowane, ale wieczorami (nie wiem czemu)juz sie tak nie poce. Pomozcie
Jak w temacie cena 50 gr za pkt + wysylka.. Taniej nie zejde wiec prosze nie pisac 40 gr czy cos cena i tak jest bardzo dobra biorac pod uwage co mozna za to miec po wiecej szczegolow i wcelu dogadania zapraszam na gg.. jak dla kogos jestem nie wiarygodny to moge wystawic allegro. pozdro Rapper
