co pod

kosmos co tu się dzieje! saib, gratuluję formy i dalszych równie udanych wyników życzę. śledzę już drugi Twój test i jestem pod dużym wrażeniem. aż sam chyba poważniej wezmę się za trening siłowy , który dotychczas traktowałem bardzo rekreacyjnie. chętnie bym z Tobą skonsultował mój program ćwiczeń - jeśli znajdziesz czas i ochotę, to daj jakoś [...]

[...] PAM. Czy zawiera on może substancję o nazwie olestra? Pytam bo wraz z postępem nauki , dietetyki itd pojawia się sporo tego typu wynalazków - słodziki bezcukrowe (obecnie pod lupą w związku z możliwą rakotwórczością), chipsy beztłuszczowe (za to z olestrą - która za to jako bonus jak się okazało częściowo blokuje wchłanianie niektórych ważnych [...]

za duzo osob patrzy na efke pod katem dopalacza przedtreningowego, mozna nie odczuwac zbytnio jakiegos pobudzenia po efce co nie znaczy ze nie dziala

[...] plakaty, pasy, kanapa, ławka ze stojakami, parę krążków, poręcze itp. itd. Strona prawa: ławka bez stojaków, krążki z małymi otworami, maszyna do nóg, stojaki do przysiadów, poduszki, które podkładamy pod sztangę, aby była wyżej i aby nie musieć ograniczać się z opuszczaniem jej na ziemię (całkowicie wytłumia hałas powodowany przez walenie nią o [...]

[...] obok daty postu). Połączenie ok. fidellozz: spoko, nie ma pośpiechu. Co do Thermala, jak już pisałem (parędziesiąt razy hrhr) na mnie żadne pobudzacze nie działają, także pod tym kątem naprawdę nie pomogę, ale patrząc na same liczby, to sporo. Jeśli się zdecydujesz, to zacznij od 1 kapsa po śniadaniu i obserwuj reakcje organizmu. Lecę w kimę. [...]

Z tego co wiem to chyba coś pod koniec lutego Zaczynam jutro redukcje Żebym nie był pipa to bym test zrobił

wlasnie nie wszystkie wagi maja pod spodem dobra powierzchnie, do polozenia wszystkiego co sie chce

[...] jestes zlym czlowiekiem! WODYN 23:26:23 noo Zły człowiek znika. Świece gasną. Przerażony młodzieniec zostaje sam, pośród mroku. *** juby5_89: w kwestii tego show, mam podobne zdanie. Dziadek, zupełnie przypadkowo, stał się największą atrakcją, choć piosenka pod koniec również była spoko. Kamiru: wiesz, 5-6 lat to nie 5 miesięcy... Z [...]

Hehe nie no stary gratulacje. Tak jakos wpadl mi twoj post w rece i w godzinke moze dwie przejrzalem dwa twoje testy i naprawde jestem pod wrazeniem. Wielu mlodych moglo by zainspirowac twoje postepy. Mam pytanie. Moze juz bylo zadawane, ale chcialbym sie usprawiedliwic ze nie czytalem za bardzo postow tylko skupialem sie na fotkach. A mianowicie [...]

[...] na ost.; dziś ciężar zrównałem ciężarem z wyciskania na barki zza głowy z treningu 15B) * Cieżąry, przy których nie ma liczby zaliczone na 15 powt. Przy reszcie podałem ilość 'machnięć'. Komentarz: Wreszcie zacząłem czuć jakikolwiek opór stawiany przez ciężar przy wyciskaniu na klatce. Ostatnia seria była naprawdę ciężka i mocno ją [...]

[...] z tych, które próbowałem mogę polecić jedynie dwa, które wymieniłeś. Oprócz nich jeszcze miałem okazję pić Matrixa 5.0, ale to już nie ten przedział cenowy. Whey Shake pod względem smakowym zdecydowanie lepszy od Metabolic Whey , ale to też mi smakowało. Składowo oba konkretne, tyle, że mając 70 parę procent białka na 100g. ESN MxPro, Elite [...]

[...] się spać ok. 23:30, maksymalnie o 0:00, aby pospać regulaminowe dla mojego organizmu 8 godzin i dobrze się wyspać przed jutrzejszym treningiem 5B. Wypadałoby dobrze wypaść pod koniec testu! erulf: dzięki. Ja serio uważam, że jest wciąż licho, ale oczywiście nie dołuję się w żaden sposób, bo to nic dobrego. Umiejętność motywowania samego siebie [...]

Lisuu: co prawda jestem dosc mocno chory i moge miec wiecej wpadek niz normalnie.. ale tamto zdanie bedzie mialo dla Ciebie sens jesli wezmiesz pod uwage ze bylo w podpunkcie o udach.. Saib: swietne zdjecie plecow, daj jeszcze to z bickiem i barami.. ta poze mysliciela z bolaca glowa. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 21:33:28

[...] co to znaczy jechac przez cala Polske. Taki wypad to 5h pociagiem do Warszawy (InterCity; jesli pospiech to pewnie ponad 6) i dalej do Bialegostoku jest bezposredni, ktory jedzie 2,5h. Biorac pod uwage czekanie na przesiadke daje to jakies 8-9h Porypane sa te polaczenia z Warszawa, bo albo przez Poznan (IC) albo Opole/Czestochowa/Lodz (posp).

nie wszystko. trener musi byc lepszy od swoich podopiecznych pod względem wiedzy i doświadczeni(to oczywiste) ale niekoniecznie pod względem kondycji i wydolności. mój obecny trener to starszy pan z kłopotami po wypadku, już z nami w zasadzie nie ćwiczy. ale szalenie mi zaimponowało, gdy na ostatnim treningu chyba pierwszy raz z nami wykonał setkę [...]

Dampaz dopiero się uczę takiego podejścia ;-) Jeszcze kilka miesięcy temu robiłam plan na 100% bez względu na wszystko, ale to do niczego dobrego nie prowadzi, a zamiast progresu był regres ;-) Wszyscy trenerzy mi tłuką do głowy, że regeneracja jest najważniejsza, staram się słuchać. Nadinka dziękuje :-) Napisz co tam u Ciebie, jakies nowe [...]

[...] dopiero w niedzielę :-( Pierwsze co usłyszałam to mocny deszcz i mocny wiatr %-) Zanim wyszłam, to przestało padać, ale i tak wiało, wszędzie błoto i mokro. Tym razem podbiegi - 7x160m na niewielkim nachyleniu i 5x110 na trochę większym. Choć i tak w porównaniu do Lasku to te moje górki pod domem to jak bieganie po płaskim %-) Czasy: [...]

[...] a muszę pracować nad głową, bo jest progres i naprawdę to jest w zasięgu jak tylko pokonan strach. Kolkownice też tylko raz w przyszłym tygodniu będę mogła potrenować pod warunkiem, że będzie pogoda. Poza tym żadnych innych elementów nie robię, a treningi były krótkie. Co do jutra, mam obawy. W czerwcu też się kiepsko czułam, pobiegłam i [...]

Tsu ale Ty to masz talent do wszystkiego, za co się nie weźmiesz to i tak będzie dobrze :-D No właśnie Viki, jakby dobrze wychodziło tylko jedno, to nie byłoby dylematów. A jak jeszcze wziąć pod uwagę, że należy też trenować słabe ogniwa, to już w ogóle chaos się robi w glowie}:-( jakby ADHD mentalne to było mało..

[...] bawi. Klocki wafle też. I jeszcze puzzle nawet 20-30 elementów potrafił złożyć sam, a większe ze mną. Za to gry go póki co nie interesują. My za to lubimy pociągi (różne wersje, np. Europa, USA), fajna planszowka, często grany jak goście przyjdą. Poza tym Talisman Magia i Miecz - właśnie odebrałam kolejne dodatki które wylądują pod choinką :-D