co pod

Dokładnie, i jeszcze pod biustem mniej... A co do talii, to np. ja mam czasem plusy, jak mnie wydmie, więc może coś Ci trochę zaszkodziło? Ale swoją drogą to też wiem, że pomiary to jedno, a wizualnie czasem jest inaczej.

Cześć, ślicznie tu u Ciebie, kolorowo i pod linijkę tylko czy Ty jesteś przekonana że takie zasady służą tarczycy? - czemu notorycznie schodzisz do LC, zawsze myślałam, że bezpieczna granica to 150W, do tego rotujesz mocno węglami, dla tarczycy takie skoki co chwilę są OK? - czemu nie jesz węgli na kolację? - pilnujesz, żeby część zasadnicza [...]

czaj_nik dzięki za miłe słowa ;-) ale serio, nie odczuwam tego jako powodu do podziwiania. Każdy ma swoje przeszkody, u mnie akurat takie. Dzięki za kciuki, żadnymi nie pogardzę ;-) rzabba taki jest plan ;-) trzymam dawkę i za miesiąc sprawdzam. 7, 8, 9.08 DNT Dieta i trening zgodnie z założeniami, nie pamiętam szczegółów więc nie będę zmyślać. 3 [...]

Het,jestem pod wrażeniem Twojej siły i zdolności kulinarnych. Co do okresu już gratulowałam,a teraz trzymam kciuki żeby dalsze zdrówko się polepszało z dnia na dzień :-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce291fa4047e419c96a2b88493318d49.JPG Split x 4 Wtorek: klatka: - wyciskanie sztangielkow na plaskiej lawce (16/12/10/8) - rozpietki na lawce pod skosem gornym (16/12/10) - wyciskanie sztangielkow na lawce ujemnej (20/16/12) biceps: - Uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojąc (16/12/10/8) - uginanie ramion ze [...]

Michail, wiec pytanie kluczowe, co Ty rozumiesz pod tym pojeciem? Ciagle czekamy na zalozenia dietetyczne A co do nie lubienia diet, to po prostu zle mi sie kojarzy to slowo. Wiem, ze nie mamy tu na mysli jakis skomplikowanych planow oblozonych wieloma restrykcjami, tylko male zmiany zywieniowe. Ale gdy ja slysze dieta, to zaraz mnie odrzuca [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc93fc2c7924501bab108ccbd391c54.png Z racji tego, że wszystkie pomiary idą w dół albo stoją (wynik z tego tygodnia poniżej) decyduję się na podbijanie węglowodanów. Kosztem niczego. Po prostu powoli podnoszę kaloryczność. Biorąc pod uwagę to, że kompletnie nie wiem jak się za to zabrać i na ile sobie mogę [...]

[...] Ale to długa praca przede mną, najważniejsze jest dla mnie żeby zagrzać gdzieś miejsce na stałe i mieć jednego konia, z którym mogę pracować, bo ostatnio za dużo ich u mnie pod siodłem było :-P a ja potem się spinam i takie tam różne (jak nie znam zwierza) No i tak rekreacja jest wszędzie inna, wszędzie uczą czegoś innego to i nawyki mi się [...]

No ja też jestem "tania" w utrzymaniu jakkolwiek to nie brzmi :D tym bardziej, że np lubię podroby drobiowe, co jest mega tanie :D no i kurczak też spoko, tak to bazuję na płatkach owsianych i tyle co mi ostatnio dużo jaj schodziło w jedzeniu -> omlety, owsianka.. ale moi kochani rodzice robią jakiś bunt i kupują jedzenie TYLKO pod siebie ;P co [...]

[...] słodkie bułki itp :// mama je normalnie, to co lubi i w tym momencie w lodówce jest combo średniej jakości żywności :) dopiero jak ja sobie sama robię zakupy, albo piszę rodzicom kartkę to wtedy mam to co chcę... A teraz biorąc pod uwagę, że w piątek na prawie dwa tygodnie wybywam to nikomu się nie śpieszy, żeby uzupełniać moje braki ;d

[...] cie dobrze rozgrzeje te machania moga bardziej zaszkodzic niz pomoc po filmikach malo ozna powiedziec bo ciezar tak maly ze techniki uzywasz innej niz na wiekszym i pod koniec soatatnich serii ale jestem pewien ze ow bol wymaga jedynie masazu, ie ma w tym miejscu nic co łatwo kontuzjować niech se boli - wymasujesz i powinno byc lepiej [...]

Panowie moim zdanie powinniśmy spokojnie poczekać i zobaczyć, co się stanie z GROM-em pod dowództwem tego kolesia (może stanie się cud i on wszystkich zadziwi), a nie snuć jakiś domysłów o rozpadnięciu się jednostki albo czymś w tym stylu. Na razie wiemy tylko tyle, co usłyszymy w radiu i telewizji, a to znaczy, że wiemy tyle, co nic. Ja popieram [...]

[...] że poza dziennikami takiego stresu* przeżywać nie muszę *Wyjątek: Natalia Gacka, bejboszek i maksima, ale tu się dziwić co nie ma, bo pierwsza to zawodowiec, dwie pozostałe też pod professional podchodzą Ale oglądanie takich fajnych sprotowych sylwetek (oczywiście po dawce melisy) motywuje do działania ---> nie pyerdolić, ale zapyerdalać

Nie tyle kwestia temperatury co warunkow pod nogami. Bez naprawde dobrych butow o kontuzje nie trudno. Poza tym w zime bywa roznie, raz zaspy raz lod, raz jakas chlapa. Watpie zeby jakis amator sie na to porywal. Co do krecenia na rowerku to ani teraz ani w zime sobie tego nie wyobrazam:) teraz dlatego ze jechac z predkoscia 7-10km na godzine to [...]

Zaznacza, że za te 150zł kupujesz co chcesz w sklepie partnera działu. Jeśli nie dla siebie to akurat pod choinkę dla rodziców suple prozdrowotne.

[...] wystartować w jakiś zawodach w siłowniu na ręke i myślałem już nad tym z rok czasu. Stół ograne w te wakacje. Biceps robię siłowo i może nie technicznie, ale jest to własnie pod to. Może rzeczywiście przesadzam z tym ugianiem ze sztangą. Tu fajny filmik jak mistrz w kat. do 95kg ćwiczy biceps ( od 1:09 uginanie ze supinacją ) [...]

"Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd" nie ma tego co by się pod to nie łapało spoko, ale to sie tyczy forum!!!!!! tamto nie bylo na forum!!!! ale ja nie wiem co było "tam" bo skąd mam to wiedzieć? tutaj coś znalazłem co było bzdurą

[...] smak mięty. Jeśli ktoś lubi cukierki miętowe w czekoladzie to pewnie się nie zawiedzie ale dla mnie zdecydowanie nie ! 2/10 5. Wata cukrowa- nie sprawdzając co kryje się pod tym numerem tak naprawdę nie byłam w stanie określić co to za smak. Słodkie coś. Samo w sobie białko ok ale bez określonego smaku. 4/10 6. Wanilia z toffi- przewaga [...]

[...] bo jest trochę nie wiadomych. Robert wygląda na zdrowego i wydaje się być w naprawdę dobrej formie fizycznej/psychicznej, to samo Israel, obaj są strikerami i tutaj pod względem technicznym Adesanya jest prawdopodobnie trochę lepszy. Robert ma tutaj przewagę siły ciosu i zapasów, z tym że nie korzysta za bardzo z zapasów, służą mu [...]

[...] i ćwiczyć siłowo, pytanie jak to pogodzić, rozumiem że jest to ciężkie, ale chyba nie awykonalne? ==Wiek : 19 Waga : nieznana Wzrost : 180 Obwód w biuście(1) : - Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu (2): - Obwód na wysokości pępka : - Obwód bioder (3): - Obwód uda w najszerszym miejscu: - Obwód łydki : - W którym miejscu [...]