/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4efbcff48864e7badad1c6274f6d2fc.jpg „The time has come.....” by ogłosić, nowe, lepsze, zasady konkursu pod patronatem firmy TREC NUTRITION „Przemiana Sylwetki” jupiii, aplaus... zdjęcia..... I wracamy na ziemię. Ponieważ jest to konkurs dla zaawansowanych będzie ciężko i jeszcze ciężej, ale to ile z tego wyciągniecie, [...]
[...] klindze oraz wydłużonej, prostej rękojeści, chronionej przez zredukowaną do minimum część osłonową. Jak wiadomo samuraj nosił zwykle dwa miecze: dłuższy, stanowiący broń podstawową - katana i nieco krótszy - wakizashi, noszone ostrzami do góry, zatknięte poziomo za pas kimona. Mniej znanym jest fakt, że noszone na co dzień miecze nie były [...]
[...] zakładnika w celu zmuszenia organu państwowego lub samorządowego, instytucji, organizacji, osoby fizycznej lub prawnej albo grupy osób do określonego zachowania się podlega karze pozbawienia wolności od roku do lat 10. - Art. 252, §1 KK (Dz. U. z 1997 r. Nr 128, poz.840 z późn. zm.). Na fali ostatnich doniesień prasowych dotyczących [...]
[...] słodzonych napojów i ,, syropów „, włącznie z tymi oznaczonymi przez producenta jako ,, light „. Używanie sportowych napojów izotonicznych jest wprawdzie możliwe, ale tylko pod warunkiem ich starannego doboru i ograniczonej ilości. Lepszym rozwiązaniem będzie przygotowanie sobie takiego napoju w domy z własnych źródeł … wystarczy do litra wody [...]
[...] bardzo wartościowy! ------------------------------------------------------- ZANIM ROZPOCZNIESZ SWÓJ PIERWSZY START W TRÓJBOJU SIŁOWYM Jeśli czytasz ten artykuł to prawdopodobnie uprawiasz kulturystykę lub trójbój siłowy albo jesteś pasjonatem sportów siłowych w ogólności. Zapewne oglądałeś zawody na najsilniejszego człowieka świata i [...]
[...] modyfikacja. Czołowy ekspert Rosyjskiego Instytutu Akademii Nauki od neuropsychologii, doktor biologii Irina Yermakowa, przeprowadziła eksperyment na szczurach, podając im genetycznie modyfikowaną żywność. Szczury przeżyły eksperyment, natomiast gwałtownym zmianom uległo ich zachowanie. Bez powodu stały się nerwowe, zaniepokojone i [...]
Gurmar (Gymnema sylvestre) to roślina pochodząca z południowych Indii i jest pnączem podobnym do winorośli.Hindusi nazwali ją "niszczycielem cukru", jako że żucie liści powoduje utratę słodkiego smaku. Głównymi składnikami surowca są glikozydy - triterpeno-gymnemozydy - zwane kwasami gymnemowymi I-IX. Ich działanie farmakologiczne polega glownie [...]
TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 1.Wyciskanie sztangielek(***): -główne zaangażowane mięśnie - podobnie, jak w wyciskaniu zza głowy-przednie i boczne akony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion -wykonanie: kolejne ćwiczenie, które można wykonywać zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej (gif 5.) - dłonie ze sztangielkami przez cały czas [...]
[...] w przełączanie kart i szukanie co to jest. Miłego czytania. WSTĘP Żeby pojąc czym tak naprawdę jest anabolizm, musimy zapoznać się z biologicznymi mechanizmami zachodzącymi podczas wzrostu mięśni. Zwykle termin ten jest upraszczany przez sformułowanie „synteza białek", jednak wzrost mięsni jest wysoce skomplikowanym procesem dotyczącym znacznie [...]
[...] ten temat na forum.Ciekaw jestem waszych opini na temat nowego dopingu ,który ponoc już jest. Kończą się czasy Mety,Omki u amatorów a zawodowcy bedą wyglądac jak nadludzie,podobnie nie tylko kulturyści ale lekkoatleci -ogółem wszyscy sportowcy. W ostatnich latach coraz więcej poświęca się uwagi nowemu rodzajowi dopingu. Doping genowy to [...]
[...] mieście jak i w mieście gdzie studiuję zacząłem od karate kyokushin. A od półtora roku trenuje MT i to właśnie w tym sporcie chciałbym coś osiągnąć. A mianowicie stanąć na podium w zawodach rangi pucharu polski bądź mistrzostw polski TO JEST MÓJ CEL. Niestety gdy miałem możliwość startowania w zawodach Kk, gdy byłem w formie z własnej głupoty i [...]
W organizmie człowieka występuje około 60 pierwiastków w postaci wielu różnych związków chemicznych. Stanowią one około 4% masy ciała dorosłego człowieka. Biorąc pod uwagę zawartość w organizmie człowieka oraz dzienne zapotrzebowanie składniki mineralne dzielą się na: makroelementy (dzienne zapotrzebowanie przekracza 100 mg/osobę) i są to: Ca, P, [...]
[...] do pięknej, wyrzeźbionej sylwetki. Ćwiczenia + ćwiczenia dodatkowe (dieta), spalające lub przywierające na tkance mięśniowo - tłuszczowej i intensywność ich wykonania podzielono według Twojego aktualnego wyglądu. Przeczytałeś dieta? Spokojnie będzie ona konieczna tylko wtedy jeśli zechcesz z niej skorzystać i sam wiesz, że pragniesz, a [...]
Na wstępie zaznaczam, iż jest to kolejny artykuł _Knife_. Za jego zgodą umieszczam go w Uderzanych ------------------------------------------ Zacznijmy od kwestii podstawowej. ROBIENIE PEŁNEGO SZPAGATU JAKO OBRANY CEL TRENINGOWY, ŚWIADCZY O ZŁYM PODEJŚCIU (czytaj: głupocie) ĆWICZĄCEGO!. Dlaczego? Gdyż robienie pełnego szpagatu nie ma absolutnie [...]
[...] treningowy należy pamiętać, że jest on częścią perspektywicznego planu szkolenia. Młodzież, która systematycznie trenowała w ciągu kilku lat przed 16 rokiem życia i jest pod względem ogólnorozwojowym dobrze przygotowana, może z chwilą przejścia do wieku juniorskiego rozszerzyć trening specjalistyczny. Im większa wszechstronność i lepsze [...]
[...] przy pracach laboratoryjnych związanych z treningiem kulturystycznym. Hipertrofia to nic innego jak powiększenie się czegokolwiek do nadmiernych rozmiarów i może ona być podzielona na 2 rodzaje: hipertrofię sarkoplazmatyczną oraz hipertrofię mikrofabralną. Pierwszy rodzaj hipertrofii polega na powiększeniu się ilości płynu komórkowego w [...]
DAWNY ART. MOJEGO AUTORSTWA Z B-F oparty o różne źródła, tłumaczenia itd. Zacznijmy od kwestii podstawowej. ROBIENIE PEŁNEGO SZPAGATU JAKO OBRANY CEL TRENINGOWY, ŚWIADCZY O ZŁYM PODEJŚCIU (czytaj: głupocie) ĆWICZĄCEGO!. Dlaczego? Gdyż robienie pełnego szpagatu nie ma absolutnie żadnego zastosowania! Może to służyć wyłącznie do tzw. szpanowania, [...]
[...] z przewodem pokarmowym". Objawy takie opisują bardzo często pacjenci w moim gabinecie. Mogą one wystąpić praktycznie w przebiegu każdej przewlekłej choroby. Jednak na podstawie przeprowadzonych przeze mnie wieloletnich badań mogę stwierdzić, że bardzo często ich przyczyną jest niedoczynność tarczycy. W trakcie poszukiwań okazało się, że [...]
[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety 2.Pokochaj dział Odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Od groma artykułów podwieszonych.Taki zastrzyk wiedzy przyda się każdemu. Dobra rada ode mnie:nie skupiaj się na dokładnym wyliczaniu każdej kcal i nie uznawaj kalkulatorów dietetycznych za [...]
[...] art napewno się przyda ! Testosteron - najczęściej używany środek dopingujący w kulturystyce i sportach siłowych. Ale dlaczego właśnie on, jak działa, co można się po nim spodziewać, kto powinien go unikać, a komu można polecić? Czy naprawdę warto po niego sięgać i jakimi konsekwencjami grozi jego przedawkowanie...? Około dziesiątego roku [...]
HST - Reaktywacja
