co pod

ja mam luz nikt w rodzinie nie jest zarosniety. mi tylko na brzuchu rosna. nawet pod pachami 4 na krzyz co mnie cieszy. na barach plecach bicach tricach nic a nic.na klacie prawie tez nic

tymczasem rozwiazania dalej nie ma... nie pytam co kto mysli na temat zywnosci przetworzonej, czy warto ja jadac jako tako ale co myslicie na temat konkretnego produktu pod wzgledem zawartosci w nim subst. odzywczych. Co do diety...wypowiadanie sie o jakims stylu WOGOLE ODZYWIANIA czyli DIECIE (bo kazde odzywianie to swego rodzaju dieta) z [...]

Daj znac co do efektów benfogammy, proponuje Ci zanim zaczniesz wywalac gluten/cukier/nabiał etc poswiecic 1 tydzien na dokladnie GRYZIENIE jedzenie prawie na papke w szczegolnosci miecha, wiem,ze po treningu to bardzo ciezkie,ale moze okazac sie skuteczne tudziez najciemniej pod latarnia :) Zmieniony przez - Modafen w dniu 2014-06-12 18:56:49

siema Karpiu.Dobre nabicie. Dodałem colosan ale z gazami jeszcze gorzej eh już nie wiem co mam zrobić.Jakis czas po posiłkach czuje jakby pieczenie pod klatka z prawej strony miałeś takie coś pozdro.

I elegancko. No stress,0 spiny .Czas na zycie,rodzine,przyjemnosci i pasje. A kcal czy btw wgl jakis sie trzymasz czy jesz co chcesz w ilosciach jakie czujesz za odpowiednie pod dany dzien aby miec sily na trening?

Ja lubię jedynie jaja pod każdą postacią, kuraka we wszystkich wersjach i wlaśnie ów twaróg,ale nie za często :-P Pierwszy raz chciałam ułożyć apterakrsko, co by się naumieć :-D

Fenix jestem pod wielkim wrazeniem tego co zrobiles swietne efekty. Krece sie tu juz troche po tym formu, ale Twoje rezultaty przekonaly mnie ze trzeba dzialac. Waze tyle samo co Ty przed rozpoczeciem diety tzn ok 95 kg, taki sam wzrost,wiec skorzystam z twojej rozpiski jedzenia. Powiedzcie mi czy moge tak robic. Wydaje mi sie ze mam wieksza [...]

demolub Współczuje.Co do pleców też niby mam skrzywienie boczne ale jakoś sam sie wystrzelałem i przeszło.Nie boli przy ciągach tylko musze uważać na technike Rrumcek Jak to mówią "lekarzu lecz się sam" Damy radę Najwyżej odpuszcze i jakoś zmodyfikuje następny plan treningowy. Zejde na 3 dni w tyg,a porządniejsze treningi.Niestety nie [...]

[...] napiete- w żadnej pozie- choć może faktycznie biceps i klatka troszeczke odstają z nowych wymiarów nawet wynikałoby, ze najslabiej stoja własnie uda- choć zdjęcie zrobiles pod złym kątem- z góry za bardzo- i wyszło chyba za wielie skrócenie pola widzenia a co za tym idzie wywołales wrażenie masywniejszych niż są... ogólnie można by wrzucic [...]

Witam :-) słabiutko zaczęłam rok bieżący: wyjazdy, jakieś infekcje, treningów mało, mało się działo co jakis czas się ważyłam i waga na podobnym poziomie, przeraiło mnie jak bardzo spuchłam w okolicach okresu - brzuch dosłownie jak na półmetku ciąży.....ale zeszło jak zwykle. Moje plany treningowe biegowe się lekko przesuwają......Aktualnie też [...]

[...] jelsi to krotkotrwale, to skoro i tak sie czyms smaruje to moze to byc ujedrniajace A co do spalania tluszczu, to kremy moga byc dodatkiem do diety i aerobow, szczegolnie pod pas neoprenowy. W trakcie wysilku aerobowego tluszcz spala sie z calego ciala, a uzycie kremu na konkretne partie moze mu nieco pomoc w tym spalaniu, ale ta pomoc nie [...]

[...] to juz miałem zaplanowane wcześniej co pochłone. Na pierwszy ogień miały isc bułki z dżemem ale nie znalazłem pierkarni ze świarzy, pieczywem. Co do twojej formy to jestem pod wrarzeniem postepu jaki zrobiłes w ostatnie 2-3 tyg. Gratuluje wytrwałosci i ze się nie zniechęciłes. Obserwowałem Twoj, Jacka, Sławka i Mateusza temat na animalu od [...]

[...] też chcę: http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=6955387d6fd79fad72d60f3b432a7893 A co do meritum sprawy - zagrywka megabola na tak samo podłym poziomie jak większosc produktów tej firmy. Jedno wielkie rozczarowanie. Nie wiem co owy megabolowy mod sobie myślał kasując te wszystkie posty, ale o ile wczesniej [...]

[...] mojej strony nie ma przeciwwskazań do "dorzucenia" na listę konkursową paru nicków, decyzja jednak nie leży w mojej gestii Może zróbmy tak - ja napiszę do firmy, a wy porozmawiajcie(ale może lepiej w spamie) z ludźmi którzy byli po 17 co o tym sądzą, na pewno ich zdanie, jako "pełnoprawnych" uczestników będzie brane pod uwagę

[...] gdyż naprawdę przykładamy ogromną wagę do jakości używanych surowców Natomiast co do piany - nie jest ona wcale tak duża Wiem to doskonale gdyż każda partia jest sprawdzana pod wieloma aspektami Faktycznie jest trochę większa aniżeli w standardowych białkach ale wynika to ze składu (duża ilość wolnych aminokwasów itd) i jest to zupełnie normalne [...]

otóż wiem co oznacz CM% ,a plan układałem tylko i wyłącznie pod siebie . Ma on na założeniu trenowanie każdej parti mięsniowej nie tylko tych większych . Przedramię nie rozwija mi się bez przynajmniej jednego ćwiczenia podczas sesji treningowej . A łydki poprostu mam taki kaprys aby je rozwinąć mocniej i to zrobię :) . Do tej pory ćwiczyłem [...]

[...] jakos cwiczymy. Kumpel jak walczyl na takich grubych puzzlach, to mowil ze calkiem niezle i dobrze amortyzuja. Ale sama mata to jeszcze nie wszystko, wazne co znajduje sie pod nia. Ja spotkalem sie z kilkoma rozwiazaniami, gdzie pod tatami byly rozlozone opony, na nich deski i dopiero tatami-bardzo przyjemnie mi sie tam cwiczylo, naprawde mozna [...]

[...] 3 serie czy wiecej i robic progres co serie z ciezarami? i jak z powtórzeniami? ok, więc będę robić naprzemiennie, zależy mi na nogach (masa) ;) A spróbuj 20/15/12. Podstaw pod palce coś żebyś miał pełen zakres ruchu,. Jest tez taka metoda rób do póki będzie tak paliło że nie będziesz mógł już zrobić ani jednego więcej i po tym zrób jeszcze 10 [...]

[...] dzisiaj opakowanie super amino 4800 / 400 caps, opakowanie to samo co tutaj tylko, ze przyciemnione, ze nie widac dobrze capsow z zewnatrz, po odkreceniu byla tam wata, a pod nia 400 capsow, i niby wszystko ok ale dlaczego te kapsy sa białe ? czy takie kremowe jakby ? wielkosc i kształt taki sam jak niebieskie ktore widac tutaj, ale kolor inny [...]

[...] :( i utrzymuje sie miesiac.. a potem rok schodzi mi przebarwienie! :O Od miesiaca mam dwa pryszcze, co prawda teraz sa uciszone, bo nie sa to wulkany, ale są wypukle (pod okiem :( i na policzku blisko nosa).. no i co? miesiac nie schodza.. chociaz biore 1 tabse dziennie, od wczoraj pol.. Ale faktyczni jak nie bedziesz widzial poprawy za [...]