[...] opracowali w rok i badali rok ???? na inne choroby lecia leca a nie maja szczepionek albo te ktore maja nie maja tylu procent na plus co ta która w rok stworzyli.... Wez pod uwage ze sytuacja jest wyjatkowa oraz to ze nauka i medycyna ida caly czas naprzod, kolejna sprawa to taka ze nad szczepionka pierwszy raz pracuje chyba az taki sztab [...]
Nie jest to najlepszy pomysł, bo dietę układa się pod określony cel i swój organizm A jeść codziennie tego samego nikt Ci nie każe, wystarczy odrobina chęci i można ułożyć sobie jego układać codziennie w zależności od tego, na co się ma ochotę, oczywiście kierując się zasadamii zdrowego odżywiania
Wszędzie piszą że Biały Żuraw to styl zewnętrzny, czyli można uznać że oparty na "typowej" sile, siłowych blokach, a tu się okazuje że przynajmniej naocznie widać trochę podobieństwa do... Yiquan No cóż, generalnie wszędzie dużo różnych dziwnych rzeczy piszą na różne tematy :-) Wróćmy trochę do przeszłości, choćby do XIX wieku, albo nawet [...]
[...] tą metodykę poznać i zrozumieć, to: trzeba doskonale poznać język i kulturę Chin, spędzić wiele lat w Chinach na nauce, w tym przez pierwsze mniej więcej 3 lata codziennie pod okiem mistrza wykonywać... jedno ćwiczenie - rodzaj przysiadu i wyprostu (tzw. siad małpy). W ten sposób wypracowuje się w tym stylu podstawę generowania siły w oparciu o [...]
[...] :-) Nie chcę żeby to zabrzmiało jak wazelina, ale serio dobrze, że jest ktoś taki jak Ty i że stanowi równowagę dla całej rzeszy ściemniaczy, którzy w Polsce, często pod płaszczykiem chińskich systemów sprzedają taki sh...it że szok. Albo jeśli nawet przekazują coś nieco lepszego, to robią z tego taką "magię dla elit" że... szkoda gadać. [...]
[...] także jest gorzej niż myślałam :-( Damskich na kolanach dam radę zrobić ok. 15-20. Trening DNT aero - tylko 25-30min biegania ze względu na zakwasy Miska Dzień pod znakiem rybki! Co do śniadania, to nie wyrzucam żółtek, ale poprzedniego dnia ktoś kogel-mogel robił i zostały dwa białka :-) Warzywa: sałata masłowa, pomidor, papryka [...]
[...] to żeby zamiast na mase zrobić takie same treningi tylko z mniejszym obciążeniem żeby przyzwyczaić stawy i ogólnie organizm do wysiłku. Narazie robić chcę normalną siłke nie pod kontem tego że ćwicze jeszcze kick-boxing nic pod sporty walki bynajmniej narazie. Z moją masą mięśniową nie jest źle bo na mój wiek to jest idealnie bo wdać po mnie że [...]
[...] jak i treningowych. Wbrew pozorom trening mięśni grzbietu nie jest aż tak skomplikowany, jak sugerowałaby to ich budowa. Najważniejsze w ich rozwoju są ćwiczenia podstawowe- złożone. Istotne jest również to, że nie da się rozwinąć wszechstronnie mięśni grzbietu jednym lub dwoma ćwiczeniami. Wymagają one ataku wielostronnego, pod [...]
Witam rowiesnika. Musisz mi tu napisać jak to zrobiłeś ze tyle ciagniesz:D:D Jestem normalnie w szoku. patrzac na cwiczenie widze ze sa specjalnie skonstrołowane pod ciezarowcow. w WL wiem ze jest dociskanie. Dochodzenie w przysiadach to terwaz sie dowiedziałem a w MC co jest takim cwiczeniem?? No i czy masz jakies kłopoty z plecami pomimo takich [...]
[...] bezzapachowe, atestowane. Z szamponem poczekaj do momentu, kiedy twoj maluch bedzie mial naprawde geste wloski. Jesli twoje dziecko ma problemy z sucha lub zaczerwieniona i podrazniona skora lub inne skorne problemy, popros o rade lekarza lub faramceute." Ha! Takie cos chyba w PL by nie przeszlo- przeciez polki w supermarketach az uginaja [...]
[...] brzuch przypomina gabarytami moja pilke fitness Martuccasuper, ze Ci cyckowanie tak dobrze idzie, zadnymi skokami wzrostowymi sie nie przejmuj. Owszem, istnije cos takiego, podobno objawia sie co 3,4 tygodnie. Jak mi sie zdarzylo pierwszy raz (synek mial 3 tygodnie) od razu pognalam do poradni laktacyjnej. Babka mnie uspokoila i kazala uwalic [...]
[...] spotkać można teraz multum trenerek, po jednym wyjściu nagle jest ĄŁ, ĘŁ...i wszystko wie. Swojego czasu wspólnie ze znajomą szukałyśmy dziewczyny, która weźmie znajomą pod skrzydła (sporo schorzeń miała, a dziewczyna w opisie, że przyjmie każdego i zna się na dietoterapii itd)...po czym się okazało, że prócz wyglądu, wiedzą nie grzeszyła [...]
[...] siebie: Też mieszkam z Dziewczyną (Narzeczoną nawet), też rzuciłem palenie 1,5 roku temu, wiodłem bardzo imprezowy tryb życia, ale 2,5 roku temu zaprzestałem. Czyli trochę podobnie. I nie mam takich problemów- Dziewczyna się cieszy jak widzi że mam taką zajawkę, Przyjaciele raczej są pod wrażeniem że się ogarnąłem (pod względem życiowym także) [...]
[...] sam autor pisze że nic nie powinno się stać przy wykonywaniu tego ćwiczenia i innych jak się wykonuje poprawnie , tak więc wybór należy do ciebie myślę że te ćwiczenia co ja podałem będą idealne pod sw , jak byś wybierał pomiędzy Never gymless a infinite intensity to po prostu wybierz to co wolisz masz 16 lat więc normalnie takie ćwiczenia [...]
Jak Kuro Biorąc pod uwagę zaawansowanie zioma i jakimi ciężarami operował nie ma co dywagować czy oszukiwał bo na pewno tak .W końcu powtórzenia oszukane to też jakaś metoda podniesienia intensywności i nie można tego tak postrzegać pozdro
[...] rozgrzewką (rowerek, stawy, kręgosłup, rozciąganie). * Każdy trening zakończony rozciąganiem ćwiczonych mięśni. * Trenując chcę maksymalnie odciążać kręgosłup - pod tym kątem staram się dobierać ćwiczenia. * Tam, gdzie nie zaznaczyłem dokładania ciężaru (prog), stosowana jest metoda treningu piramidalnego. * Trening ułożyłem [...]
[...] z tajami bo wtedy metodyka treningu byla inna)liczac przy tym na moja niewiedze.A stalo sie inaczej i nie potrafisz tego skomentowac bo fakty mowia same za siebie,ze KK pod wzglem skutecznosci od czasow walki w Bankoku spadlo na leb na szyje,a monolit jakim byla organizacje KK zaczal sie rozpadac. Nie potrafisz skomentowac mojego [...]
[...] nie powinno się stosować jakichś gąbek czy czegoś innego, z powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego? Napewno nie szkodzi. Tylko po co ci to potrzebne? Masz byc twardzielem a nie napakowanym lalusiem [...]
[...] kilka osób i poziom był bardzo mizerny... lecz to co zobaczyliśmy na debiutach, przerosło nasze najśmielsze oczekiwania! W kat. Konrad miał ponad 80 zawodników i biorąc to pod uwagę musiał zostać wprowadzony podział wzrostowy. Konkurencja była na prawdę świetna i wielu z nich zupełnie nie rozumiem dlaczego wybrali właśnie tą kategorie, ponieważ [...]
[...] plynu, zgadnij ktory bys wbil nie majac etykiet na flakonach calkiem przyzwoita firma z tego co slyszalem to tez DNA tak, ze jest w czym wybierac i nie ma co wynosisc pod niebiosa brd bo to sie nie uda, kiedys juz jeden probowal to zrobic z elite fitness, chcial dobrze ale nie wyszlo ma dzialac a nazwa juz nie jest wazna, jak juz ci [...]
covid19
