co pod

[...] i przegrał tam ileś rund z nimi SKORO I TAK KURyVA WYGRAŁ?!" biadolić!? w tym momencie napisałeś to jak typowy Janusz po kim jak po kim, ale po tobie bym się tego nie spodziewał.. to ma OGROMNE znaczenie, że przegrał "ileś tam" rund z zapaśnikami, bo każdy ma swoje słaby strony i albo uważasz Andersona za boga, który nie może przegrać i [...]

[...] sylwetka, proporcjonalna, gora wcale nie za duza, lapa super jak dla mnie, hehe z jednym sie zgodze, jak do tego pole dance sie chce dolozyc konkretny plan silowy na 2 dni pod konkretne rzeczy to musi to byc przemyslane i pod nia ulozone, nie przypadkowe :-) To tak z tym też się zgodzę :) góra jej cały czas teraz pracuje . Więc wystarczy robić [...]

PO 1, w swoim pierwszym poście nic nie napisałeś o swoim trybie życia, była mowa tylko o 40 godz etacie. Ok, podziwiam, ciężko pracujesz, ale swój 1 post napisałes nieskładnie, chaotycznie + tu na forum mamy pełno nastolatków tak zajętych, że nie mają czasu w szkole kanapki zjeść%-) Skąd miałem wiedzieć że nie jesteś jakimś marudą który po [...]

[...] paula.cw - robiłam ze sztangą bo tak mi doradził Michał Grzegorczyk natomiast może rzeczywiście wygodniej będzie mi z hantlami na początek. Schodziłam tak nisko ponieważ podczas pierwszych 2 serii schodziłam do kolan i nie czułam żeby mi coś pracowało. Dopiero jak zeszłam niżej ze sztangą to poczułam tył ud. jurysdykcja - miałam własnie [...]

[...] tempie 5min/km no i oczywiscie co jakis czas rob sobie sprawdzian na 1000 zeby zobaczyc czy sie poprawiles) z tym 10x10m to musisz popracowac glownie nad startem, trnuj wiec podbiegi pod gorke, ciagniecie opony, dynamicznie rob przysiady, skipy, wieloskoki. jesli chodzi o podciaganie to mysle ze przy Twoim wyniku musisz zaczac od zwyklych pompek, [...]

[...] 3-9 slin 8-10-12-12-12-12 nie mam pytań %-) poczytać poczytam bo dawno nie było tu takiego frika a ostatnio rzeczywiście wieje tu chvjem, wkółko rozpiski mety i omy, nawet wchodzić sie nie chce aczkolwiek biorąc pod uwage że tyle żresz, masz już kilka cykli za sobą a wyglądasz jak wyglądasz to cudów sie nie ma co spodziewać ;-)

[...] wszystko jest latwiejsze ale orginalna odp brzmiala "bo ty tutaj przyjechales wiec ja przyjechalem zebys mial gdzie wygodnie zyc %-) " ale mysle najlepiej by bylo jakbys podbil pod meczet i sie opytal brodaczy \-) btw omi ma chyba film ze mnie nawroci a ja nie mam nic przeciwko temu ze ma taki film poki nie jest zbyt natarczywy :-D ja tez mam [...]

jego cyrk jego malpy, jak beda tu wrzucone wyniki badan to bedzie gitara, zawsze ktos sobie podpatrzy jaki wplyw na zdrowie ma sporzywanie tego na co sie ma ochote w duzych ilosciach... i potem zobaczymy jak to doprawi koks 8-) ale jest w tym dzienniku wiele niescislosc; w sumie obudzilem sie zjadlem poczytalem zjadlem poczytalem zjadlem [...]

[...] o godzinie 12.Wiec do wieczora juz spokojnie zeszlo.Ale tak do 2-3h spokojnie trzyma.Na mnie dziala bardzo pobudzajaco.Ale zobaczymy po miesiacu czy dobrze dziala pod wzgledem wycinki.Ale jak na pierwysz kontakt z tym suplem to duzy plus dawno temu bralem TSE 4-6capsow i ledwo co mnie ruszalo. Andzik:Co do bcaa to zrobie tak jak ty mi [...]

[...] a glownie cwiczy 135kg a ty mi chlopcze mowisz ze wymiatasz 140 pare nie gadaj a poza tym trzeba jeszcze oddzielic to czy jestes kulturysta czy ciezarowcem bo ciezarowcy podnosza znacznie wieksze ciezary bo cwicza pod katem sily natomiast kulturysci raczej pod katem doskonalenia swojego ciala, wedlug mnie bez sterydow 140kg jak ty mozna [...]

Co do Batmana. Wszystkie części mi się nawet podobają. Pamiętam że pierwszą jarałem się w chvj, ale to może kwestia tego że miałem mniej wyśrubowany gust. Co nie zmienia faktu, że Batman zasłużył po serii fatalnych filmów, lub filmów nie do końca serio, na poważną trylogie i zayebiscie że Nolan to zrobił, bo tak by zostały te stare "filmy", które [...]

Viki "Jsdolan to co, jak u mnie będzie 68 to u Ciebie 86? Tak na zakończenie konkursu" Ten wariant choć nierealny ale mi się podoba :-D No to trzymam kciuki :-) Dziś odpoczywam, jutro jeszcze nie wiem. Póki co jestem cała obolała ;-) Bieg rewelacyjny, zdjęcia i relacja już wkrótce. Kilka głupich błędów było, przez co niepotrzebnie straciłam [...]

Co do oceny KNL to niestety poza Pań nie miała za zadanie eksponowac kraty tak jak było to u Panów, więc nie miałyśmy szans pokazać kraty i konkurowac z Pnami ;-) A inne aspekty jak widać nie były brane pod uwagę %-)

[...] :-) a osądzanie epitetem całego grona jest nietaktem. Panie Janku, widze, ze poczul sie pan urazony. przepraszam i zmieniam wiec: nie gejowskie jury a jury z gejowskim podejsciem. A cale grono, bo cos nie przypominam sobie, zeby nasze amazonki okupywaly czolowe miejsca u ktoregos z oceniajacych. A i jeszcze jedno. Nie zgadza sie pan z [...]

[...] w wigilię otworzenie sezonu szkolnego co chwilę ma spotkania i jak dzisiaj poszła rekrutować nową nauczycielkę, tak trening poszedł w las. Ech , życie. Uśmiechnąłem się pod sądem, bo przed chwilą przeczytałem u Antosa o rytuale przygotowania posiłków. Pięknie napisane, teoria też piękna, ale do zastosowania w praktyce tylko u bezdzietnych. [...]

[...] największą nagrodą będzie, jak przerobicie plan do końca i pobijecie swoje maksy. Rozumiem, że w siadach i ciągach lecicie tym, co napiszę, ławkę dowolnie? (Czołgowi i tak rozpisałem wl...właściwie mój plan mu dałem, bo maksa mamy podobnego...biorąc pod uwagę zdolności Czołga do treningu siłowego, to powinno mu pójść dużo lepiej niż mi:-P )

[...] dwór, to pushpressa nimi zrobiłem chyba na 13 razy weszło, musiałbym na filmie sprawdzić. Ajazy, siadów nie będę sprawdzał, zawsze są jakieś 30kg za ciągami, więc poproszę pod - WL 140 - MC 200 - Sq 170 To jak czołgu, zakładamy jeden wspólny temat tylko do rozpisek,wyników i filmów (no i hejtu komentujących ;-) ) czy przysiadamy w swoich [...]

[...] dwór, to pushpressa nimi zrobiłem chyba na 13 razy weszło, musiałbym na filmie sprawdzić. Ajazy, siadów nie będę sprawdzał, zawsze są jakieś 30kg za ciągami, więc poproszę pod - WL 140 - MC 200 - Sq 170 To jak czołgu, zakładamy jeden wspólny temat tylko do rozpisek,wyników i filmów (no i hejtu komentujących ;-) ) czy przysiadamy w swoich [...]

Panie Janku, nic się nie marnuje, rozwijamy gospodarkę na wyspach. Antos, dwie sprawy. Ta nowa rozpiska trochę głodówką rano zalatuje. Bez szans na wykonanie Twojego treningu dzisiaj, jutro zrobię(chociaż wiem że 30ki ze 110nie zrobię, ja bez obciążenia tyle na dziś nie natracham) Lata lecą, dzieci rosną, wiadra na ręczniki niektórzy muszą [...]

A ja? Podchodzę, podnoszę, opuszczam i koniec }:-( I prawidlowo, o to wlasnie chodzi czolgu. "każdy start to koszt i czas. " - Fanss obie te kwestie miałby pod kontrolą, jeśli tylko zachciałoby mu się startować. Prawda, Fanss?:) Powiedzmy, ze ciezko byloby mi uzyc tego jako wiarygodnych wymowek ;-) Fans bierz się do roboty. Podaj konkretną [...]